Contenido
- ¿Qué implica la rehabilitación cardíaca?
- ¿Funciona la rehabilitación cardíaca?
- Cómo impulsar el éxito de la rehabilitación cardíaca
Revisado por:
Roger Scott Blumenthal, M.D.
Acaba de someterse a una cirugía de corazón y ahora su médico quiere que comience a hacer ejercicio. ¿Seriamente?
Sí, dice el cardiólogo Roger Blumenthal, M.D., director del Centro Johns Hopkins Ciccarone para la Prevención de Enfermedades Cardíacas. De hecho, una de las mejores terapias después de una cirugía cardíaca o un ataque cardíaco no viene en forma de píldora; en realidad, es un programa educativo y de ejercicio estructurado y supervisado llamado rehabilitación cardíaca.
La rehabilitación cardíaca también se recomienda para las personas que se han sometido a una cirugía de bypass, una angioplastia o se les ha insertado un stent, y para quienes tienen insuficiencia cardíaca.
¿Qué implica la rehabilitación cardíaca?
Blumenthal y otros médicos suelen recetar rehabilitación cardíaca dos o tres veces por semana durante 12 a 18 semanas, comenzando aproximadamente un mes después de la cirugía o un evento cardíaco. (Medicare y el seguro médico comercial cubren un total de 36 visitas). Sí, implica ejercicio, pero también incluye asesoramiento nutricional y apoyo para realizar otros cambios en el estilo de vida.
Una ventaja que a menudo se pasa por alto, señala Blumenthal: "Estás en un entorno con personas que han tenido un evento cardíaco y que están en una posición similar a la tuya". Eso, a su vez, proporciona mejoras psicológicas de una manera que no lo hace hacer ejercicio en un gimnasio rodeado de veinteañeros en forma.
¿Funciona la rehabilitación cardíaca?
La respuesta simple es sí. Una revisión de 128 estudios en los que participaron casi 100.000 personas que habían tenido un ataque cardíaco, angioplastia o insuficiencia cardíaca encontró que aquellos que participaron en rehabilitación cardíaca tenían muchas menos probabilidades de ser hospitalizados y tenían una calidad de vida mucho mejor que los que lo hicieron. no.Otros estudios encontraron tasas más bajas de muerte en las personas que asistieron a rehabilitación cardíaca, con el mayor beneficio observado en aquellos que asistieron a la mayoría de las sesiones. Los beneficios también incluyen pérdida de peso, mejores niveles de colesterol, menos estrés y menor riesgo de depresión.
Cómo impulsar el éxito de la rehabilitación cardíaca
Desafortunadamente, dice Blumenthal, los médicos solo derivan a uno de cada cinco pacientes elegibles a rehabilitación cardíaca, algo que puede retrasar significativamente su recuperación y afectar su salud futura. Y aunque los médicos pueden recetar rehabilitación cardíaca a todos los pacientes elegibles, no pueden obligarlos a ir, y la mayoría no lo hace. En general, solo aproximadamente la mitad de las personas remitidas a rehabilitación cardíaca completan el programa, y las mujeres tienen muchas menos probabilidades de terminar que los hombres.
¿Por qué no van? "Dicen que están demasiado ocupados o que no pueden llegar porque trabajan", dice Blumenthal. "Pero la gran mayoría de las personas con enfermedades cardíacas están jubiladas". Básicamente, dice, "No comprenden los beneficios del programa. Prefieren tomar una pastilla ". Además, las personas con enfermedades cardíacas probablemente no hacían ejercicio con regularidad antes de enfermarse, y la falta de actividad física contribuyó a su condición. "A veces es difícil cambiar años de hábito", dice.
Con ese fin, Blumenthal y los colegas de Johns Hopkins están investigando formas de lograr que los pacientes sigan con la rehabilitación cardíaca. Una opción: vincularlo con rastreadores de actividad física o aplicaciones para teléfonos inteligentes que envían recordatorios sobre citas.
Incluso si tú hacer rehabilitación cardíaca completa, no debe dejar de hacer ejercicio. Los estudios demuestran que, si bien la rehabilitación en sí es beneficiosa, se obtiene aún más por el dinero del ejercicio si continúa después de que termina, dice Blumenthal.
“A veces se necesita más que una pastilla, y este es uno de esos momentos”, dice Blumenthal. "Los beneficios de la rehabilitación cardíaca son iguales o mejores que cualquier cosa que pueda obtener de una píldora".