Contenido
Cuidar a un amigo o familiar con artritis puede ser una experiencia desafiante pero gratificante. Su ser querido puede tener dificultades para manejar varios componentes del proceso de la enfermedad, y estar disponible como un aliado confiable en su cuidado puede marcar una diferencia positiva. Pero, ¿cuáles son las mejores formas de ayudar a alguien con artritis?Si tiene artritis, entonces sabe cómo la rigidez y el dolor pueden limitar su capacidad para moverse y funcionar correctamente. El dolor de la artritis puede impedirle caminar correctamente, usar las manos y los brazos y disfrutar de su trabajo normal y sus actividades recreativas. Alentar a los familiares y amigos a que le ayuden con su atención puede garantizar que maneje bien su afección y permanezca funcionalmente independiente el mayor tiempo posible.
Efectos de la artritis
Hay diferentes tipos de artritis, como la osteoartritis y la artritis reumatoide, y todos experimentan diferentes síntomas de diferentes niveles de gravedad cuando tienen artritis. Algunos rasgos comunes de la artritis pueden incluir:
- Dolor en las articulaciones
- Rigidez articular
- Disminución de la fuerza y función muscular
- Pérdida de rango de movimiento.
- Dificultad con la movilidad funcional
Su ser querido puede tener problemas con algunas tareas que pueden parecer básicas, o puede tener dificultades para manejar actividades que requieren el uso de las piernas, los brazos o ambos. Comprender cómo la artritis afecta su movilidad funcional diaria puede ayudarlo a brindar la mejor atención a su amigo o ser querido.
Cuidando a alguien con artritis
Hay algunas cosas que puede hacer (o simplemente tener en cuenta) al cuidar a alguien con artritis. Estos pueden incluir:
- Comprende su condición. Tener una comprensión clara de la condición de artritis de su ser querido puede ayudarlo a determinar dónde puede necesitar ayuda. Por ejemplo, si su ser querido tiene artritis reumatoide que afecta el movimiento de la mano y las extremidades superiores, es posible que necesite ayuda para abrir botellas y frascos o para realizar tareas motoras finas como manipular medicamentos. Una persona con osteoartritis de rodilla puede tener dificultad para caminar y subir escaleras.
- Mantenga abiertas las líneas de comunicación. Hablar con su ser querido o amigo sobre su condición es una excelente manera de comprender cómo les afecta. Y no tenga vergüenza de compartir sus sentimientos sobre el cuidado de alguien; brindar atención y ayudar a alguien de manera constante puede afectarlo emocionalmente.
- Sepa cuándo ayudar y cuándo retroceder. La mayoría de las personas con artritis desean permanecer lo más independientes posible. Puede parecer una buena idea intervenir y ayudar con la marcha, la movilidad en la cama o con tareas que requieran estirarse. Pero asegúrese de que su ser querido tenga la oportunidad de ser lo más funcionalmente independiente posible y sepa que pedirá ayuda cuando la necesite.
- Ayude a administrar la medicación. A veces, controlar la artritis significa administrar varios medicamentos. Si su ser querido tiene dificultades para mantener los medicamentos y las dosis correctas, o si tiene dificultades físicas para manipular los medicamentos, esté disponible para ayudarlo.
- Ayuda con la gestión de dispositivos de asistencia. Algunas personas con artritis requieren dispositivos de asistencia, como bastones o andadores, para moverse. A veces, el uso de estos dispositivos puede resultar complicado o difícil de entender. Puede ayudar a su amigo o ser querido con artritis tomándose unos minutos para aprender cómo se debe usar su dispositivo de asistencia y cómo operarlo correctamente.
- Anime y ayude con el ejercicio. Se ha demostrado que el ejercicio es beneficioso para muchas personas con artritis. El movimiento ayuda a mantener las articulaciones lubricadas y los músculos fuertes. Además, el ejercicio puede ayudar a mantener o mejorar la movilidad funcional. Pero hacer ejercicio puede parecer una tarea dolorosa o abrumadora para alguien con artritis. Fomentar el ejercicio y ayudar a su ser querido a realizar sus ejercicios correctamente es una excelente manera de brindar atención a una persona con artritis. Además, si su ser querido necesita una cirugía de las articulaciones, es posible que pueda ayudarlo con los ejercicios posoperatorios.
Tenga en cuenta que su amigo o ser querido puede pasar por períodos en los que su atención y asistencia son bienvenidos y momentos en los que deseen hacerlo solo. Trate de ser flexible en su cuidado, brindando ayuda cuando sea absolutamente necesario y cuando sea bienvenido.
Cómo puede ayudar la fisioterapia
Los fisioterapeutas se consideran expertos en movimiento y la mayoría están capacitados para evaluar y tratar a personas con diversas formas de artritis. Si su amigo o ser querido tiene artritis, animarlo a visitar a un fisioterapeuta es una excelente manera de aprender estrategias para manejar su condición de manera efectiva.
Si su ser querido va a terapia, pregunte si es aceptable acompañarlo y ver qué se hace. Asegúrese de no ser molesto, pero quizás haga algunas preguntas para obtener algunos consejos sobre cómo puede ayudar a su ser querido en el manejo de la artritis.
Una palabra de Verywell
La artritis puede ser una enfermedad difícil de controlar, ya que afecta a todas las personas de manera diferente con síntomas variables. Ver a un amigo o un ser querido luchar con el manejo de la artritis puede ser difícil, por lo que encontrar formas de ayudar puede garantizar que su amigo o familiar tenga el apoyo adecuado necesario para tratar adecuadamente los síntomas y las deficiencias funcionales que acompañan a la artritis.