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Antes de irse a la cama, se detiene en la cocina o el baño para llenar un vaso de agua que coloca en su mesita de noche. Como casi todas las noches, sabes que te despertarás con la boca seca y querrás tomar unos sorbos más tarde. ¿Qué causa la sequedad de boca y garganta durante la noche durante el sueño? ¿Beber agua por la noche puede ser un síntoma de un trastorno del sueño como los ronquidos o la apnea del sueño? Ese vaso de agua puede significar otros problemas con la respiración durante el sueño.Primero, no debería necesitar beber agua por la noche. En circunstancias normales, nuestro cuerpo nos proporciona la capacidad de pasar 8 horas o más sin interrumpir el sueño para beber o comer. ¿Cuáles son algunas de las razones por las que podría necesitar beber agua por la noche?
Boca seca durante los síntomas del sueño
La mayoría de las personas beben agua por la noche simplemente porque se les seca la boca. A esto a veces se le llama xerostomía. Sentirse reseco puede ser relativamente leve o incluso extremo, lo que da como resultado una lengua o garganta que se siente tan seca como un hueso. Hay una serie de afecciones que pueden contribuir a la sequedad de boca.
Causas
Una de las causas más comunes de beber agua por la noche puede ser el uso de medicamentos que causan sequedad. Estos pueden incluir diuréticos, medicamentos que se pueden recetar para tratar la presión arterial, hinchazón en los pies (edema periférico) o insuficiencia cardíaca. Lasix, o furosemida, es un ejemplo de medicamento diurético. Además, los medicamentos anticolinérgicos también pueden provocar sequedad, como los antidepresivos como la amitriptilina o la nortriptilina o las pastillas para dormir que contienen difenhidramina.
Existen numerosos medicamentos que pueden contribuir, y es posible que desee revisar su lista de medicamentos con su farmacéutico o médico para identificar posibles culpables. Si el síntoma comenzó con el uso o aumento de la dosis de un medicamento, esto hace que sea una causa más probable.
También existen condiciones médicas que pueden causar sequedad bucal. Estos incluyen diabetes, lupus y síndrome de Sjogren. Por lo general, también hay otros síntomas con estos trastornos que sacarían a la luz el diagnóstico.
Muchas personas experimentan sequedad en la boca durante la noche simplemente porque respiran por la boca cuando duermen. Es más probable que esto ocurra como consecuencia de la obstrucción de la nariz. Esto puede ocurrir con resfriados, alergias o incluso debido a problemas estructurales como un tabique nasal desviado o cornetes agrandados. Por defecto, estamos destinados a respirar por la nariz. Esto reduce la evaporación de la humedad de los tejidos blandos que recubren nuestras vías respiratorias. Sin embargo, cuando por defecto respiramos por la boca, el movimiento del aire nos seca rápidamente.
Respirar por la boca por la noche a menudo se asocia con ronquidos. También puede ocurrir en el contexto de una respiración más perturbada durante el sueño, en la afección llamada apnea del sueño. Estas afecciones pueden empeorar al dormir boca arriba o con el consumo de alcohol cerca de la hora de acostarse. Por lo tanto, la necesidad de beber agua por la noche puede ser una señal temprana de que no está respirando bien. Puede tener un mayor riesgo de tener estos otros trastornos del sueño que afectan su respiración nocturna. Si usa presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) para tratar la apnea del sueño, el aire que se escapa al respirar por la boca puede empeorar la sequedad.
Diagnóstico
Si con frecuencia experimenta sequedad en la boca por la noche, es posible que desee hablar con su médico sobre sus inquietudes. Como se indicó anteriormente, será importante descartar cualquier medicamento como causa de su problema. Si no hay evidencia de otro trastorno médico, puede ser razonable investigar su respiración durante el sueño con un estudio del sueño.
Tratamiento
Para ayudar a la sequedad de la boca, puede ser importante comenzar en otro lugar asegurando un flujo de aire adecuado a través de la nariz. Esto puede implicar un tratamiento para la alergia o incluso una cirugía para abordar otras anomalías estructurales. Si se descubre que tiene apnea del sueño, el tratamiento con CPAP puede ayudar. En casos raros, se pueden recomendar humectantes bucales como Biotene.
Las medidas de estilo de vida y de cuidado personal, como evitar el azúcar, masticar chicle sin azúcar, beber suficiente agua y consumir menos cafeína, también pueden ayudar.
Una palabra de Verywell
No es necesario que tenga un vaso de agua en su mesita de noche. Si tiene sequedad en la boca por la noche, busque una evaluación y vuelva a respirar y dormir mejor.
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