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Los Institutos Nacionales de Salud recomiendan el uso de humidificadores para ayudar a aliviar la congestión del resfriado común, la gripe y las infecciones de los senos nasales. Siempre que tenga congestión, un humidificador puede ayudarlo. Añaden humedad al aire que, a su vez, humedecerá la piel (incluidos los conductos nasales) y diluirá parte del moco de los senos nasales. Esto le facilita la respiración y facilita el drenaje del moco. La clave es mantener su humidificador limpio y debidamente mantenido para que no cree un ambiente que lo mantenga enfermo, en lugar de ayudarlo a mejorar.Hay dos categorías principales de humidificadores, niebla cálida y niebla fría. Básicamente hacen lo mismo pero de diferentes maneras. Cada uno tiene sus pros y sus contras, por lo que tendrá que decidir qué tipo es el adecuado para usted.
Los Institutos Nacionales de Salud recomiendan ahora el uso de niebla fría humidificadores para todos, pero especialmente en hogares con niños, debido al riesgo de quemaduras al usar humidificadores de vapor caliente o vaporizadores de vapor.
Humidificadores de niebla fría
Los humidificadores de vapor frío son una forma eficaz de humidificar su hogar y aliviar la congestión, la garganta seca y la piel. Hay tres tipos de humidificadores de vapor frío.
- Impulsor: utiliza un disco giratorio de alta velocidad para liberar gotas de agua en el aire.
- Evaporativo: transmite la humedad al aire mediante un ventilador que sopla a través de un material absorbente.
- Ultrasónico: crea una niebla fría por medio de vibraciones ultrasónicas.
Aunque los humidificadores de niebla fría no tienen el peligro de quemaduras o incendios, también existen preocupaciones con estos dispositivos. Si no se cuida adecuadamente, los humidificadores de vapor frío pueden albergar bacterias, moho y depósitos minerales que luego se dispersan en el aire.
Es muy importante limpiar adecuadamente su humidificador de acuerdo con las instrucciones del fabricante.
Otras formas de asegurarse de que usted y su familia no corran riesgos incluyen:
- Cambiar el agua en el tanque de almacenamiento todos los días.
- Limpiar a fondo todo el humidificador cada tres días.
- Usar agua destilada en el tanque en lugar de agua del grifo llena de minerales.
- Monitoreo del nivel de humedad en su hogar. Los higrómetros están disponibles en ferreterías para usar en su hogar. El nivel de humedad ideal en su hogar debe estar entre el 30% y el 50%. Una humedad superior al 60% fomenta el crecimiento de bacterias, moho, moho y hongos.
Humidificadores de niebla caliente / vaporizadores de vapor
Si aún prefiere usar un humidificador de vapor caliente y no tiene niños pequeños o personas en su hogar que corran un alto riesgo de sufrir quemaduras, asegúrese de cuidar adecuadamente su humidificador y seguir todas las precauciones de seguridad.
Los vaporizadores de vapor y los humidificadores de niebla tibia calientan el agua y luego la liberan al aire. También se pueden agregar ciertos medicamentos a los vaporizadores de vapor para inhalación.
Ambos son efectivos para ayudar a aliviar la congestión, pero deben usarse con cuidado. Debido a que ambos tienen elementos calefactores, pueden causar quemaduras e incluso pueden ser un peligro de incendio. Asegúrese de seguir estas pautas cuando utilice humidificadores de vapor caliente.
- Manténgalos fuera del alcance de los niños y lejos de objetos inflamables.
- Nunca coloque un humidificador de vapor caliente o vaporizador de vapor sobre la alfombra u otras superficies tapizadas.
Ya sea que decida obtener un humidificador de niebla tibia o fría, asegúrese siempre de seguir las instrucciones del fabricante y mantenerlo muy limpio. Lo último que desea es contraer una infección aún peor por algo que se supone que lo ayudará a sentirse mejor.