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Hacerse un trabajo dental puede ser doloroso para cualquier persona. Cuando tiene fibromialgia o síndrome de fatiga crónica, que puede implicar inflamación, amplificación del dolor y ansiedad, puede convertirse en una prueba importante que puede causar síntomas persistentes o incluso un brote. Sin embargo, unas pocas medidas sencillas junto con una buena comunicación pueden evitarle muchos problemas.Organizar un viaje
Nuestros síntomas pueden afectar con fuerza y rapidez. Cuando tenga una cita con el dentista o cualquier cita médica que pueda desencadenar síntomas, es una buena idea que alguien lo lleve de regreso a casa o que haga arreglos para que alguien venga a buscarlo si es necesario.
Si sale del trabajo para la cita, considere tomarse el resto del día libre si es posible. Las citas al final del día pueden funcionar mejor para usted.
Alivio del dolor y la ansiedad
Es bastante raro que una cita con el dentista no implique ninguna molestia, especialmente cuando eres hipersensible al dolor. Como mínimo, tendrás la boca abierta durante mucho tiempo. También puede enfrentarse a un objeto afilado que le pincha las encías, raspa, perfora, tira y mucha vibración.
Si el sonido de eso le molesta, es posible que desee considerar qué medicamentos podría tomar antes de la cita para ayudarlo a superar la experiencia. Considere no solo el dolor, sino también la ansiedad que podría desencadenarse por la inquietud acerca de la cita, así como por las sensaciones de rechinar y vibrar en la boca.
Hable con su médico y / o dentista sobre los mejores medicamentos que puede tomar, ya que algunos analgésicos (como la aspirina) pueden aumentar su riesgo de sangrado excesivo. Asegúrese de que su dentista y su personal de apoyo estén al tanto de todo lo que haya tomado antes de que comience el trabajo.
Después de algunos procedimientos, el dentista le dirá que no coma ni beba nada durante un período de tiempo, por lo que podría estar realmente agradecido de que los medicamentos ya estén en su sistema.
La necesidad de analgésicos es otra razón para concertar el traslado a casa.
Otras preparaciones
Cuando se cepille los dientes antes de la cita, sea suave. No querrás que tus encías se agraven y sangren incluso antes de salir de casa.
Asegúrese de llevar ropa cómoda a su cita para no sentir el dolor de una pretina apretada o zapatos incómodos. Asegúrese de tener algunos alimentos blandos en casa que podrá comer incluso si le duele mucho la boca.
Trate de darse suficiente tiempo para llegar allí, de modo que no entre en pánico el momento antes de llegar.
En la cita
Cuando hable con asistentes dentales o higienistas antes de una cita, infórmeles de sus problemas médicos y de cualquier problema que haya tenido anteriormente o que le preocupe. Es posible que puedan ofrecer sugerencias para que las cosas sean más cómodas para usted.
Mantener la boca bien abierta durante mucho tiempo requiere trabajo. Puede provocar dolor en la mandíbula, especialmente en aquellos de nosotros con problemas de la articulación temporomandibular (ATM), que son comunes en la fibromialgia. También puede agotar su energía.
La mayoría de las oficinas tienen en existencia algo llamado "bloque de mordida", pero no es algo que tengan la costumbre de usar, por lo que probablemente tendrá que pedirlo. Lo deslizan entre los dientes posteriores y mantiene la boca abierta para que pueda relajar los músculos de la mandíbula y aliviar la tensión.
También puede pedir un descanso de vez en cuando para que respire profundamente y calme los nervios.
Durante los procedimientos, trate de concentrarse en mantener su respiración profunda y regular y en relajarse física y mentalmente. Si medita o trabaja en las habilidades de relajación general, puede estar muy agradecido por ellas cuando esté en la silla del dentista.
Después de la cita
La situación ideal es salir de la cita e irse inmediatamente a casa para cuidarse. Puede ser útil planificar un tiempo para descansar tranquilamente, con hielo o calor en la mandíbula si es necesario.
Si es posible, tenga a alguien disponible para ayudarlo durante el resto del día para que pueda recuperarse. Asegúrese de que esa persona sepa qué medicamentos ha tomado y cuándo puede tomar otra dosis para no medicarse en exceso.
Si tiene problemas persistentes, tome notas para que los recuerde la próxima vez. De esa manera, puede hacer los planes adecuados y hablar con el asistente o higienista sobre posibles soluciones.