Contenido
- ¿Por qué las mujeres usan aceite de onagra?
- Investigación
- Posibles efectos secundarios y seguridad
- El Takeaway
El aceite de onagra es rico en ácido gamma-linolénico, un ácido graso esencial involucrado en la producción de sustancias similares a las hormonas llamadas prostaglandinas. Al aumentar la producción de prostaglandinas, se cree que la EPO ayuda a contrarrestar los cambios hormonales asociados con la menopausia.
¿Por qué las mujeres usan aceite de onagra?
Se dice que la EPO ayuda con los siguientes cambios relacionados con la menopausia:
- Ansiedad
- Perdida de cabello
- Sofocos
- Insomnio
- Dolor en las articulaciones
- Cambios de humor
- Sudores nocturnos
- Aumento de peso
El aceite de onagra es uno de los remedios más populares para los cambios menopáusicos. Un informe publicado en Menopausia En 2015, se encuestó a mujeres posmenopáusicas de 50 a 65 años y se encontró que el 70,4 por ciento usaba remedios naturales, siendo el aceite de onagra el más utilizado.
Otra encuesta publicada en La revista médica de Australia en 2015 encontró que los fitoestrógenos (como la soja) se usaban más comúnmente para síntomas como sofocos y sudores nocturnos, seguidos del aceite de onagra.
Investigación
Los defensores afirman que el aceite de onagra puede aliviar una serie de síntomas de la menopausia, como sofocos, sudores nocturnos, dificultad para dormir, sequedad vaginal y alteraciones del estado de ánimo.
Sin embargo, hay poco apoyo científico para la teoría de que el aceite de onagra puede ayudar a tratar los síntomas de la menopausia. De hecho, los Institutos Nacionales de Salud (NIH) afirman que "no hay suficiente evidencia para respaldar el uso del aceite de onagra para ninguna condición de salud".
Si bien pocos estudios han probado los efectos del aceite de onagra en las mujeres que atraviesan la menopausia, la mayoría de las investigaciones disponibles han arrojado resultados negativos. Por ejemplo, en una reseña publicada enMédico de familia estadounidense En 2009, los investigadores afirmaron que no hay pruebas suficientes para determinar si el aceite de onagra es eficaz para "la mayoría de las indicaciones clínicas" (incluidos los síntomas asociados con la menopausia).
En un pequeño estudio publicado en Archivos de Ginecología y Obstetricia en 2013, las mujeres de 45 a 59 años que experimentaban cambios relacionados con la menopausia tomaron un suplemento de aceite de onagra o un placebo durante seis semanas. Al final del estudio, hubo una mejora en la gravedad de los sofocos, pero no frecuencia o duración de los sofocos.
Posibles efectos secundarios y seguridad
El aceite de onagra probablemente sea seguro para la mayoría de las personas, según los NIH. Sin embargo, el uso de suplementos de aceite de onagra puede causar efectos secundarios como malestar estomacal, dolor de cabeza, náuseas y diarrea. El dolor de estómago y las heces blandas o la diarrea pueden indicar que la dosis es demasiado alta. En raras ocasiones, otros efectos secundarios incluyen aumento de hematomas, sangrado, niveles bajos de azúcar en sangre, reacciones alérgicas o convulsiones.
No debe tomar aceite de onagra si tiene trastornos hemorrágicos, epilepsia u otro trastorno convulsivo. La EPO no debe tomarse en combinación con ciertos medicamentos (incluidos medicamentos o suplementos anticoagulantes, medicamentos para la presión arterial, medicamentos para la esquizofrenia y antidepresivos). Tampoco debe tomarse dentro de las dos semanas posteriores a una cirugía programada.
Si está considerando el uso de aceite de onagra para el tratamiento o la prevención de los síntomas asociados con la menopausia, consulte a su proveedor de atención médica antes de comenzar su régimen de suplementos.
El Takeaway
Si busca un alivio natural de los síntomas de la menopausia, considere la posibilidad de realizar cambios en el estilo de vida, como hacer ejercicio con regularidad, seguir una dieta equilibrada, practicar técnicas de relajación y practicar yoga.
Si todavía está considerando probar el aceite de onagra, asegúrese de discutirlo con su proveedor de atención médica como una opción viable primero para abordar mejor sus inquietudes y mejorar su bienestar.