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Las alergias a los alimentos son una de las causas menos comunes de caída del cabello, pero en algunos casos pueden provocar deficiencias nutricionales asociadas con la pérdida del cabello, ya sea que la alergia sea a un tipo de alimento o a varios. Las personas que tienen alergias a los alimentos también tienen un aumento predisposición a la alopecia areata, una condición autoinmune caracterizada por calvas irregulares.Cómo se relacionan las alergias alimentarias y la caída del cabello
Las alergias alimentarias pueden estar relacionadas con la caída del cabello por varias razones, aunque la asociación no es especialmente fuerte ni se comprende bien.
Deficiencia nutricional
Si evita ciertos alimentos porque es alérgico a ellos, puede desarrollar deficiencias nutricionales que hacen que su cabello se adelgace. La falta de vitamina D, selenio, hierro, niacina, zinc, grasas o proteínas puede provocar la caída del cabello. Por ejemplo, la leche a menudo está fortificada con vitamina D, por lo que puede tener deficiencia de D si tiene alergia a los lácteos.
Si tiene alergias alimentarias, no las compense en exceso tomando suplementos excesivos: una sobredosis de ciertos nutrientes puede causar problemas de salud e incluso Conducir a perdida de cabello. Por ejemplo, un exceso de vitamina A o selenio puede estar asociado con la caída del cabello. Hable con su médico acerca de cómo usar los suplementos nutricionales de manera segura y efectiva para prevenir posibles deficiencias.
Respuesta inmune
Las enfermedades autoinmunes son afecciones en las que el sistema inmunológico del cuerpo ataca a su propio tejido. Las alergias alimentarias no son enfermedades autoinmunes, pero ambas se caracterizan por una respuesta inmunitaria hiperactiva y tienen marcadores genéticos superpuestos.
De hecho, la investigación emergente sugiere que los alérgenos alimentarios en realidad pueden desencadenar enfermedades autoinmunes en personas que están genéticamente predispuestas a ambas. Un estudio de 2019 publicado en el Revista de alergia e inmunología clínica encontró un vínculo entre las alergias a las nueces y la enfermedad autoinmune pénfigo vulgar, una dolorosa afección cutánea con ampollas.
La alopecia areata, una enfermedad autoinmune, también puede ser provocada por alergias alimentarias. En esta condición, el sistema inmunológico ataca los folículos pilosos, causando inflamación que resulta en parches redondos de pérdida de cabello en el cuero cabelludo y el cuerpo. Un estudio de 2018 publicado en Procedimientos de alergia y asma descubrió que las personas con alopecia areata tienen un riesgo tres veces mayor de lo normal de tener una alergia alimentaria.
Sin embargo, todavía no está claro si las alergias a los alimentos causan la enfermedad autoinmune en sí o si las dos condiciones simplemente están correlacionadas.
Enfermedad celíaca
La enfermedad celíaca a menudo se confunde con una alergia alimentaria porque las dos comparten síntomas similares, que incluyen malestar estomacal y erupciones cutáneas que se desencadenan al comer gluten. A diferencia de una alergia alimentaria, la enfermedad celíaca es una enfermedad autoinmune. Pero también se ha relacionado con la caída del cabello.
A veces, las personas que tienen enfermedad celíaca experimentan deficiencias nutricionales debido a la malabsorción. Es más, los problemas gastrointestinales frecuentes pueden hacer que las personas con enfermedad celíaca eviten comer alimentos que provoquen malestar estomacal o reducir la ingesta de alimentos en general.
Además, las personas que tienen una enfermedad autoinmune como la celíaca tienen un mayor riesgo de tener más de una enfermedad autoinmune, incluida la alopecia areata. Otras pueden tener enfermedad celíaca y alergias alimentarias, una combinación que aumenta aún más el riesgo de pérdida de cabello.
Es normal perder de 60 a 100 mechones de cabello al día, y es posible que la mayoría de las personas ni siquiera noten esta cantidad de pérdida de cabello. Sin embargo, cuando la caída del cabello es inesperada o se produce rápidamente, es recomendable ser evaluado por un médico.
Una palabra de Verywell
La calvicie de patrón masculino y el retroceso del cabello son bastante comunes, especialmente en los hombres. Las mujeres pueden desarrollar adelgazamiento del cabello, especialmente en los años premenopáusicos. Ya sea que atribuya el adelgazamiento del cabello o la calvicie al envejecimiento normal, una alergia alimentaria u otra cosa, hable con su médico al respecto. Hay otras causas posibles, que también deben considerarse.