Contenido
- Protegiendo tus pies
- ¿Por qué son tan importantes los zapatos?
- ¿A qué debo estar atento?
- ¿Tiene riesgo de sufrir una úlcera en el pie?
Protegiendo tus pies
¿Has pensado mucho en tus zapatos? Si tiene diabetes, es especialmente importante que use zapatos que le queden bien, tanto dentro como fuera de su hogar.
Las personas con diabetes tienen más probabilidades de tener mala circulación en los pies y piernas, además de daño en los nervios. Como resultado, son propensos a desarrollar llagas o úlceras en los pies. Estas úlceras pueden infectarse y tardar mucho en curarse. En casos graves, se debe amputar todo el pie para prevenir una infección generalizada en el resto del cuerpo.
¿Por qué son tan importantes los zapatos?
Aproximadamente una cuarta parte de todas las personas con diabetes desarrollarán una herida infectada difícil de tratar conocida como úlcera del pie en algún momento de sus vidas. Estas heridas a menudo comienzan siendo pequeñas, pero pueden convertirse rápidamente en un gran problema. Las úlceras del pie diabético son la principal causa de amputaciones del pie.
Los zapatos que le quedan bien son la forma número uno de prevenir ampollas o raspaduras, que pueden convertirse rápidamente en úlceras del pie infectadas.
¡Siempre use zapatos!
Evite las chanclas, los tacones altos, los zapatos de vestir rígidos y los zapatos abiertos.
Elija zapatos que tengan mucho espacio para los dedos de los pies, un forro interior suave y una suela lo suficientemente gruesa para evitar una herida punzante si pisa una tachuela o un clavo, por ejemplo.
Siempre use calcetines para evitar ampollas.
Si sus pies son de diferentes tamaños o si tiene un pie malformado, un podólogo puede crear zapatos hechos a medida que se adapten a sus pies.
¿A qué debo estar atento?
Tómese un momento cada día para mirar sus pies. Busque un área bien iluminada, tal vez debajo de una lámpara o en el baño, y observe de cerca todo el pie, especialmente la punta de los dedos y la planta de los pies. Si no puede ver sus pies, pídale a un familiar o al cuidador que los revise por usted.
Si nota una llaga, una ampolla, una secreción en su calcetín, un área enrojecida o un parche de piel que permanece más caliente que las áreas circundantes mucho después de que se haya quitado los zapatos, comuníquese con su médico. Su médico puede limpiar la herida, eliminar cualquier tejido muerto, aplicar un vendaje limpio, tratar cualquier infección y aconsejarle que se mantenga alejado del pie el mayor tiempo posible. Si no se tratan, las úlceras del pie son una de las principales causas de amputaciones de pie en personas con diabetes.
¿Tiene riesgo de sufrir una úlcera en el pie?
¿Tiene una deformidad en el pie? Si es así, es posible que tenga un riesgo mayor que el promedio de desarrollar una úlcera en el pie.
¿Tus zapatos rozan de manera incorrecta? Los zapatos que no le quedan bien son una de las principales causas de úlceras en los pies.
¿Puedes sentir tus pies? La diabetes puede causar daño a los nervios de los pies, lo que dificulta sentir cortes o rasguños.
¿Tiene la presión arterial alta? Es posible que no se dé cuenta, pero controlar su presión arterial en realidad podría ayudar a proteger sus pies y su corazón.
¿Ha tenido una úlcera en el pie antes? Si es así, corre un mayor riesgo de tener otro. Revise sus pies todos los días y llame a su médico al primer signo de una lesión.
¿Vas descalzo? Usar zapatos, tanto adentro como afuera, puede ayudar a proteger sus pies de lesiones.
¿Puedes ver tus pies? Las personas con sobrepeso o con enfermedad diabética de los ojos deben pedirle a un familiar o cuidador que les examine los pies todos los días.
¿Fumas? Pídale ayuda a su médico para dejar de fumar. Tus pies te lo agradecerán.