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El aceite esencial de helichrysum, también conocido como siempreviva, es un tipo de aceite esencial comúnmente utilizado en aromaterapia. Procedente de una planta de la familia del girasol, el aceite esencial de helichrysum se promociona por los efectos curativos de sus compuestos fragantes. El aceite esencial y las flores secas de Helichrysum también se utilizan a veces en preparaciones de hierbas medicinales.Usos
Cuando se usa en aromaterapia, se dice que el aroma del aceite esencial de helichrysum combate afecciones como alergias, artritis, eccema y ansiedad.
Además, como preparación a base de hierbas, el helichrysum se puede usar / se promociona para reducir la inflamación, promover la curación de heridas y quemaduras, estimular la digestión, estimular el sistema inmunológico y calmar el cuerpo y la mente.
Beneficios
A pesar de su larga historia de uso, la investigación sobre los aceites esenciales a menudo es limitada y el aceite de helichrysum no es una excepción. Sin embargo, hay algunas investigaciones preliminares que sugieren que el aceite esencial de helichrysum puede ofrecer beneficios.
Por ejemplo, un estudio de 2012 publicado en Comunicaciones de productos naturales encontraron que el aceite esencial de helichrysum puede poseer propiedades antibacterianas y antifúngicas. Sin embargo, debido a la falta de ensayos clínicos que prueben los efectos del aceite esencial de helichrysum, es demasiado pronto para recomendar este aceite en el tratamiento de infecciones bacterianas o fúngicas.
En un pequeño estudio piloto publicado en el Revista de medicina alternativa y complementaria En 2013, los investigadores determinaron que una mezcla de aceites esenciales de menta, albahaca y helichrysum era más eficaz que un placebo para reducir el nivel percibido de fatiga mental y agotamiento.
Usos comunes
Ya sea que esté interesado en aprender a usar los aceites esenciales en casa o le gustaría recibir un tratamiento de aromaterapia, hay un par de opciones:
- Aplicación tópica:Cuando se combina una cantidad muy pequeña con un aceite portador (como aceite de jojoba, almendras dulces o aguacate), el aceite esencial de helichrysum se puede aplicar a la piel durante un masaje o agregar a los baños.
- Inhalación: El aceite esencial de Helichrysum también se puede inhalar después de rociar una gota del aceite en un paño o pañuelo de papel (o usando un difusor o vaporizador de aromaterapia).
Según los aromaterapeutas, el aceite esencial de helichrysum se combina bien con varios otros aceites esenciales como los aceites de bergamota, manzanilla, lavanda, rosa y árbol de té.
El aceite esencial de Helichrysum no debe ingerirse ni tomarse internamente.
Posibles efectos secundarios
Al igual que con todos los aceites esenciales, el aceite esencial de helichrysum es potente y no debe usarse sin diluir o en grandes cantidades en la piel. Asegúrese de diluir el aceite en un aceite portador antes de usarlo para evitar la irritación, inflamación y toxicidad de la piel (los aceites se absorben a través de la piel).
Haga una prueba de parche cutáneo en un área pequeña antes de usarlo tópicamente. Algunos aceites pueden causar reacciones alérgicas en la piel, que pueden ser causadas por alergias a la flor oa otros ingredientes y aditivos del aceite. Si experimentas picazón, erupciones o enrojecimiento, no lo uses.
Si bien pueden ser útiles breves períodos de aromaterapia, evite las exposiciones prolongadas (más de una hora) a los aceites esenciales. Si mezcla aceites esenciales en casa, asegúrese de estar en un área bien ventilada.
Si está embarazada, consulte a su proveedor de atención médica antes de usar aceites esenciales.
Una palabra de Verywell
Aunque el aceite esencial de helichrysum puede tener algunos efectos intrigantes en el cuerpo y la mente, no hay suficiente investigación para respaldar su uso como tratamiento primario para cualquier condición. Si bien puede que no sea el tratamiento de primera línea, el aroma relajante podría ser útil cuando se usa como parte de un plan de tratamiento integral. Solo recuerde que un poco es muy útil, y el aceite siempre debe usarse con moderación y diluirse en un aceite portador.
Además del helichrysum, se ha descubierto que otros tipos de aceites esenciales ofrecen ciertos beneficios. Por ejemplo, el aceite esencial de lavanda puede ayudar a reducir la ansiedad y aliviar el insomnio, mientras que el aceite esencial de rosa puede aliviar los cólicos menstruales y reducir el estrés. Además, tanto el aceite esencial de naranja como el aceite esencial de limón pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo.
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