Contenido
- Beneficios de los Hot Packs
- ¿Quién se beneficia del uso de paquetes calientes?
- ¿Cómo se aplica el calor?
- ¿Quién debe evitar el uso de paquetes calientes?
- ¿Cuánto tiempo se debe usar el calor?
- Algunas palabras de precaución
Beneficios de los Hot Packs
El calor proporcionado por las compresas calientes tiene varios beneficios importantes. Estos pueden incluir:
- Relaja los músculos tensos y hace que los tejidos se relajen.
- Disminuye el dolor causado por la tensión muscular o los espasmos.
- Provoca vasodilatación de los vasos sanguíneos que aumenta la circulación en el área.
El aumento de la circulación a la parte del cuerpo lesionada ayuda a traer nutrientes, oxígeno y células que ayudan a promover la curación. Este aumento de la circulación también puede eliminar los materiales de desecho metabólicos que pueden acumularse alrededor de la zona del cuerpo lesionado.
¿Quién se beneficia del uso de paquetes calientes?
Los pacientes con ciertas afecciones generalmente se benefician del uso de compresas calientes en la clínica de fisioterapia. Estas condiciones pueden incluir:
- Artritis
- Dolor crónico
- Contractura articular
- Espasmos musculares
- Lesión crónica donde se desea un aumento del flujo sanguíneo
Después de una lesión, el calor ayuda a aumentar la extensibilidad de los tejidos y a mejorar la forma en que se mueven los músculos, por lo que casi cualquier persona puede beneficiarse del uso de calor y compresas calientes como parte de un programa de fisioterapia.
¿Cómo se aplica el calor?
Si su fisioterapeuta opta por aplicar calor a una parte de su cuerpo durante sus sesiones de fisioterapia, puede ser útil saber cómo ocurre ese proceso. De esa manera, estará preparado si usa calor en PT. El calor se aplica de formas específicas:
- Tu cuerpo debe estar posicionado cómodamente
- La parte del cuerpo a tratar con calor debe estar expuesta.
- Su PT obtendrá una compresa caliente de un dispositivo llamado hidrocoladora. Esta es una caja grande que contiene agua calentada a unos 160 grados. La compresa caliente se llena de arcilla y arena y absorbe el agua caliente.
- La compresa caliente se envuelve en una toalla de felpa y se aplica a la parte del cuerpo que se va a tratar.
Cuando se aplica el calor por primera vez, es posible que no se sienta caliente; el calor tarda unos minutos en penetrar en la toalla. Espere unos minutos y empezará a sentir el calor penetrar su piel.
¿Quién debe evitar el uso de paquetes calientes?
Hay ciertas condiciones en las que se debe evitar el uso de calor húmedo y compresas calientes. Estos pueden incluir:
- En áreas de sensibilidad alterada o alterada (como entumecimiento u hormigueo)
- En personas con discapacidad mental
- Sobre heridas abiertas
- Después de una lesión aguda
- Sobre articulación con hemartrosis aguda
- En personas con esclerosis múltiple sensibles al calor.
Si tiene una lesión y está considerando usar calor, debe consultar con su médico para asegurarse de que usar compresas calientes sea algo seguro para usted. Una visita a su fisioterapeuta puede ayudar a determinar si debe usar calor.
¿Cuánto tiempo se debe usar el calor?
A menudo se aplican calor y compresas calientes en el cuerpo durante 10 a 15 minutos. Se deben realizar controles frecuentes para asegurarse de que no se está calentando demasiado y para evitar daños en la piel. Si se está calentando demasiado, debe quitarse la compresa caliente de su cuerpo. No se recomienda usar calor varias veces al día, ya que puede dañar su piel.
Algunas palabras de precaución
Si va a ver a un fisioterapeuta, él o ella pueden usar calor para ayudar a tratar su condición. Es posible que no se recomiende el uso de calor a largo plazo, ya que puede causar eritema ab igne, una condición caracterizada por piel manchada y descolorida. Puede haber alguna evidencia de que esto aumenta la probabilidad de cáncer de piel, pero la investigación no se 100% exacto en esta afirmación.
Los fisioterapeutas son expertos en movimiento y usted debe participar en un programa de rehabilitación activo para mejorar el rango de movimiento y la fuerza para mejorar la movilidad funcional. Los paquetes calientes son una modalidad pasiva en la que no se requiere nada. Esto pone su salud en general en manos de su fisioterapeuta y no bajo su control.
Asegúrese de que si usa compresas calientes en la clínica de fisioterapia, también esté involucrado en ejercicio y rehabilitación activa. Si su fisioterapeuta solo usa tratamientos pasivos como calor, ultrasonido o estimulación eléctrica, solicite participar más en un programa de rehabilitación activo. Si continúa el tratamiento pasivo, puede ser el momento de buscar un nuevo fisioterapeuta.
Una palabra de Verywell
Si tiene una lesión que le causa dolor o movilidad funcional limitada, debe consultar con su médico y visitar a su fisioterapeuta para trabajar y volver a su función completa. Su PT puede usar modalidades, como compresas calientes, para ayudar a aumentar su programa de fisioterapia. Usar compresas calientes puede sentirse bien y llevarlo por el camino correcto hacia una movilidad funcional completa.