Contenido
- Ronquidos, salud del sueño y dientes
- Los signos de roncar que puede encontrar su dentista
- Cómo tratar los ronquidos y la apnea del sueño
- La detección temprana es clave
¿Por qué vinieron en primer lugar? A menudo, es porque fueron convencidos, incluso forzados, por un ser querido. En muchos de estos casos, existe la preocupación de que los ronquidos puedan dañar la salud de esta persona. El tipo de paciente que le estamos describiendo suele ser varones de mediana edad a ancianos.
Los hombres a menudo se presentan a su chequeo dental de esta manera muy estereotipada.Las estadísticas muestran que no asisten con tanta frecuencia como las mujeres. El problema con esto es que muchos problemas de salud masculinos típicos se pueden detectar con un simple examen dental. Roncar, por ejemplo, tiene vínculos muy claros con la salud dental y puede ser un signo de apnea obstructiva del sueño.
Los exámenes dentales proporcionan valiosos signos tempranos de apnea del sueño, que en sí mismo puede ser un signo de problemas de salud graves. Estas afecciones incluyen ataque cardíaco, presión arterial alta, enfermedad de Alzheimer y demencia.
Las muertes de hombres por estas enfermedades son más altas que las de mujeres, a menudo pasan por alto los signos vitales tempranos al evitar al médico. Los chequeos dentales regulares son una parte integral de la detección temprana de estas condiciones potencialmente mortales. Echemos un vistazo a cómo la salud dental de los hombres puede revelar un trastorno del sueño y los ronquidos.
Ronquidos, salud del sueño y dientes
Es posible que no lo piense de inmediato, pero los dientes y la salud dental dicen mucho sobre qué tan bien está durmiendo. Los hombres que roncan tienen un mayor riesgo de padecer apnea obstructiva del sueño. Es una condición que afecta a una proporción mucho mayor de hombres en comparación con las mujeres.
El ronquido es un ruido causado por la relajación de los músculos de la boca y la garganta durante el sueño. La vía respiratoria relajada provoca vibraciones en la garganta y el cuello. Si los músculos más profundos que sostienen la garganta no se activan durante el sueño, la lengua puede volver a caer en las vías respiratorias. Roncar puede ser un signo de obstrucción de las vías respiratorias durante el sueño, aunque no siempre es así.
A menudo pensamos que es normal que los hombres de mediana edad ronquen. Sin embargo, para sus socios, puede ser un problema real. Muchos hombres que asisten a un chequeo médico del sueño suelen ser enviados por sus parejas que simplemente están hartas del ruido.
La apnea obstructiva del sueño se caracteriza por pausas en la respiración durante el sueño. Estos se denominan apneas y pueden durar de 10 a 20 segundos. Una prueba del sueño (llamada polisomnógrafo) evalúa cuántas de estas apneas ocurren durante la noche. Una vez que alcanza cierto número, se puede realizar el diagnóstico de apnea obstructiva del sueño.
Es un problema de salud grave porque su cuerpo depende del oxígeno durante el sueño al igual que lo hace cuando está despierto. Cuando ingresa a etapas más profundas del sueño, el cuerpo realiza una limpieza de primavera muy necesaria en áreas como su cerebro. Implica un flujo de líquido cefalorraquídeo que elimina metabolitos y toxinas del cerebro. Si ronca o tiene períodos de falta de oxígeno durante el sueño, puede causar graves daños a sus neuronas.
Roncar y hacer pausas en la respiración pueden reducir el flujo de oxígeno al tejido cerebral durante este período. También puede alterar la barrera hematoencefálica que impide el flujo de limpieza. A su vez, la mala respiración durante el sueño también significa que el resto del cuerpo tampoco recibe suficiente oxígeno. Los primeros signos de esto pueden ser problemas de comportamiento y de memoria, confusión mental, irritabilidad y falta general de concentración.
Los signos de roncar que puede encontrar su dentista
Se requiere una prueba de sueño para determinar si sus ronquidos están causando apnea obstructiva del sueño. Sin embargo, muchos signos pueden detectarse mediante un simple examen dental.
Hay varios factores de riesgo asociados con la AOS. Éstos incluyen:
- Obesidad
- Cansancio diurno
- Mala memoria a corto plazo
Si nota alguno de estos signos junto con los ronquidos, debe hacerse una evaluación de la apnea del sueño. Sin embargo, otros signos dentales también proporcionan más información sobre el riesgo de roncar. Los signos dentales de la apnea del sueño incluyen:
- Dientes torcidos
- Trabajos de ortodoncia previos
- Lengua festoneada
- Morderse las mejillas
- Rechinar los dientes
- Sequedad de boca por la mañana
- Sensibilidad de los dientes
Si su dentista sospecha que tiene apnea del sueño, lo derivará a un especialista en sueño para una prueba de sueño.
Cómo tratar los ronquidos y la apnea del sueño
Un tratamiento para la apnea del sueño es una máquina CPAP que usa presión positiva para administrar oxígeno durante el sueño.
Otro tratamiento es una férula de avance mandibular (MAS). Este es un protector nocturno fabricado por su dentista. Un MAS es una férula superior e inferior que ayuda a mantener la mandíbula hacia adelante cuando duerme por la noche. Según la causa de la apnea del sueño, esto puede ayudar a evitar que la lengua vuelva a caer en las vías respiratorias durante la noche.
La lengua también es clave para la respiración nocturna. Los ejercicios de lengua pueden fortalecer los músculos que sostienen las vías respiratorias durante la noche. Se coloca como un cabestrillo entre los huesos de la mandíbula y se conecta a la base del cráneo y mantiene la garganta abierta. Estos se denominan ejercicios miofuncionales que ayudan a entrenar la lengua para mantener abiertas las vías respiratorias durante el sueño.
La detección temprana es clave
Su examen dental a menudo revelará si está roncando o no. Esto puede progresar a condiciones graves si no se trata. Los hombres han sido asistentes dentales más pobres que las mujeres. Es hora de que nos demos cuenta de que perder un chequeo dental puede pasar por alto problemas de salud graves que pueden identificarse primero en la boca.
Como todas las afecciones dentales y de otro tipo, la detección temprana puede prevenir complicaciones. La salud dental de los hombres puede ser un signo cardinal de otros procesos patológicos en el cuerpo. Un vínculo menos reconocido es lo que nos dicen los dientes sobre la salud del sueño.
Asegúrese de reservar y asistir a su cita dental. O, si tu pareja ronca, es posible que debas reservar una cita para ella. Si ronca, asegúrese de informar a su dentista.