Contenido
- Concentración
- Reacción emocional
- Sueño interrumpido
- ¿Por qué el tinnitus se convierte en un problema?
- Pensamientos finales
Concentración
Imagínese que está sentado en una oficina tranquila escribiendo un informe. A lo lejos, suena la alarma de un coche. Lo notas, pero las alarmas del coche suenan todo el tiempo, por lo que no le prestas mucha atención. Sin embargo, si la alarma continúa, el sonido puede distraerlo de su trabajo. El tinnitus constante es como una "alarma de coche sin fin". El sonido no es bienvenido. No se puede apagar. El desafío es funcionar a pesar del sonido no deseado.
Las personas son diferentes en su capacidad para ignorar ciertos sonidos. Por ejemplo, a algunos estudiantes les gusta estudiar con la televisión encendida, mientras que otros necesitan silencio. Asimismo, las personas son diferentes en la forma en que ignoran el tinnitus. Para algunos, es fácil de ignorar, mientras que para otros es un sonido que distrae. Cuando el tinnitus lo distrae, puede afectar cualquier tarea que necesite concentración, como leer, escribir, estudiar, aprender o resolver problemas.
El tinnitus no dificulta la audición. Sin embargo, puede indirectamente afectar nuestra audición si afecta nuestra concentración. Puede interferir con la escucha concentrada. Por esta razón, el tinnitus puede afectar nuestra capacidad para comunicarnos con los demás.
Reacción emocional
Al principio, el sonido de la alarma de un coche distrae. Si el sonido persiste, puede volverse molesto. Este tipo de ciclo puede ocurrir con tinnitus. Las reacciones emocionales pueden incluir frustración, preocupación e ira. Algunas personas informan ansiedad o depresión debido al tinnitus. Como se mencionó anteriormente, los efectos del tinnitus generalmente incluyen reacciones emocionales. Por esta razón, el tratamiento del tinnitus debe centrarse en controlar reacciones al tinnitus.
Sueño interrumpido
Las personas con tinnitus a menudo experimentan problemas para dormir. El marcado contraste entre tinnitus y una habitación tranquila llama la atención; cuando te acuestas por la noche, normalmente estás en una habitación tranquila. Esta situación puede hacer que sea muy difícil ignorar el tinnitus. Ser consciente del tinnitus puede dificultar conciliar el sueño. También puede hacer que sea difícil volver a dormir si se despierta en medio de la noche. Si el tinnitus interrumpe el sueño cada noche, es posible que pierda el sueño. Esto puede dificultar su funcionamiento normal durante el día.
¿Por qué el tinnitus se convierte en un problema?
Hablamos de cómo el tinnitus puede convertirse en un problema. Ahora discutiremos por qué se convierte en un problema.
1. Muchos pacientes con tinnitus informan que su tinnitus "surgió de la nada". El tinnitus es un sonido nuevo. El nuevo sonido puede ser sorprendente y proviene del interior de la cabeza, lo que realmente llama nuestra atención.
2. Si el tinnitus se percibe como una amenaza, mantendrá nuestra atención. El tinnitus puede percibirse como una amenaza si evoca miedo a un problema médico o psicológico grave. Los pacientes a menudo informan que les preocupa que el tinnitus signifique que "tienen un tumor cerebral" o que "se están volviendo locos".
3. Cuanto más preste atención al tinnitus, más tiende a ser un problema. Los factores de estilo de vida que pueden hacer que preste más atención al tinnitus incluyen:
- falta de actividades desafiantes y significativas
- pasar tiempo en entornos tranquilos
- estrés
- la falta de sueño
- desempleo
4. La falta de control es una razón más por la que el tinnitus puede convertirse en un problema. Incluso las personas con tinnitus leve sienten que no pueden controlarlo o escapar de él; esto lleva a sentirse frustrado, enojado y desanimado.
Pensamientos finales
Hablamos de que la alarma del coche a lo lejos se volvía cada vez más molesta. La alarma se convierte en un problema cuando es el auto de otra persona y no tienes control sobre él. Si es su propio automóvil, podrá apagar la alarma y terminar con el problema. La diferencia en cómo reacciona depende de si siente que tiene el control o no.