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La boca seca (xerostomía) puede ser un efecto secundario frustrante de la atención del cáncer. Sin embargo, es importante recordar que la boca seca no se trata solo de cómo se siente. La incomodidad de la boca seca en realidad puede hacer que altere sus hábitos alimenticios, lo que puede afectar su nutrición. Al aliviar este efecto adverso y hacer algunos movimientos inteligentes al comer, aún puede obtener la nutrición que necesita.Aliviar la boca seca
En primer lugar, comer es mucho más fácil cuando se minimiza la sequedad de boca.
- Si la boca seca le impide comer bien,dígale a su médico o enfermera. Existen algunos medicamentos que ayudan a controlar la boca seca, pero su médico no puede recetarlos si no sabe que tiene problemas.
- Pídale a su enfermera un plan de cuidado de la boca, como cuándo y con qué frecuencia cepillarse los dientes, si debe usar alguna solución especial para enjuagarse la boca y otras medidas que puede tomar para mantener la boca sana y prevenir una mayor sequedad.
- Pregúntele a su farmacéutico acerca de las encías, los sustitutos de la saliva, los humectantes bucales y otros productos hechos especialmente para la boca seca, pero evite los enjuagues bucales comerciales que contienen alcohol, que puede secar aún más la boca.
Movimientos inteligentes para hacer al comer
- Si le cuesta comer alimentos sólidos, beber mucho líquido que aportan calorías, como jugos, batidos, leche y batidos. Estos líquidos pueden ayudarlo a obtener una buena nutrición sin tener que masticar ni tragar alimentos. (Evite beber bebidas con cafeína, que pueden contribuir a la deshidratación).
- Si la comida sólida es algo que puede tolerar, tomar pequeños bocadosy mastique lenta y completamente.
- Piensa suave y húmedo: Pruebe frutas enlatadas, yogur, natillas o budines.
- Piensa bien: Coma pollo y pescado cocidos a temperatura ambiente; pruebe cereales diluidos (como avena hecha con abundante agua o leche) que se ha dejado enfriar; opte por sopas y guisos tibios (no muy calientes).
- Agregue caldo, salsas o gravy a alimentos como guisos, patatas y carne para ablandarlos.
- Use un poco de aceite de oliva, canola, aguacate o almendras; yogur; jugo; gelatina o mermelada para hacer que los alimentos sean resbalosos y más fácil de tragar.
- Intenta chupar fruta congelada, como uvas congeladas, rodajas de melón, rodajas de durazno y sandía. El frío te calmará y obtendrás una gran cantidad de nutrientes. Tenga cuidado de no masticar frutas congeladas o trozos de hielo, ya que esto puede dañar sus dientes.
Cuándo llamar a su médico
A veces, la boca seca puede volverse muy grave y provocar infecciones y otros problemas.
Llame a su médico si se encuentra en alguna de las siguientes situaciones:
- Tus labios están secos, agrietados o sangrando
- Tiene llagas en la boca que le impiden comer o que no se curan
- Tiene dificultad para respirar debido a sequedad de boca o garganta.
- Observa manchas blancas en la boca, que pueden indicar una infección que requiere medicación.