Contenido
- Descanse su cuerpo
- Aumentar la medicación para el dolor
- Dosis de Medrol
- Inyección de esteroides
- Almohadillas térmicas o compresas frías
- Inmovilizar las articulaciones afectadas
- Tenga comidas rápidas listas para llevar
- Date un capricho
- Siga los consejos de su médico
Para minimizar el impacto y ayudarlo a recuperarse de un brote de artritis lo más rápido posible, considere los siguientes consejos:
Descanse su cuerpo
Puede parecer un consejo obvio, pero las personas que experimentan un brote de artritis parecen combatirlo. El descanso es necesario para recuperarse de un brote. Las articulaciones dolorosas deben dejar de moverse y soportar peso. Es solo temporal: descansar en realidad le permitirá volver a su rutina habitual antes que si no hubiera descansado.
Aumentar la medicación para el dolor
Si toma un medicamento analgésico (analgésico) como parte de su régimen de tratamiento normal, un aumento en la dosis puede ayudar a controlar un brote de artritis. Por supuesto, debe seguir las instrucciones asociadas con el medicamento. No puede tomar más de la dosis máxima permitida. Un refuerzo temporal del medicamento, aprobado por su médico, puede brindarle el alivio que necesita.
Descripción general de los medicamentos para la artritis
Dosis de Medrol
Un paquete de dosis de Medrol contiene un medicamento corticosteroide (metilprednisolona) que se usa para controlar la inflamación asociada con ciertas formas de artritis. Un dosepak de Medrol viene preenvasado y comercializado como una solución a corto plazo, generalmente comprimidos de 4 mg administrados en dosis decrecientes durante seis días.
Inyección de esteroides
Una inyección de esteroides en una articulación es una opción para el dolor que es principalmente localizado y persistente. Una inyección de esteroides no debe ser la primera opción de tratamiento cuando ocurre un brote porque existen límites con respecto a la frecuencia con la que puede recibir una inyección. Generalmente, la mayoría de los médicos recomiendan no más de tres inyecciones en una sola articulación por año.
Almohadillas térmicas o compresas frías
El calor puede ser muy relajante y es una solución fácilmente disponible cuando se tiene un brote de artritis. El calor penetra los músculos y los tejidos, estimula la circulación sanguínea y puede disminuir la sensación de dolor. Cuando hay hinchazón alrededor de una articulación, las compresas frías pueden producir más alivio al disminuir la inflamación.
Inmovilizar las articulaciones afectadas
La inmovilización de una articulación, mediante el uso de un aparato ortopédico o un soporte, puede aliviar la carga sobre esa articulación y aliviar el dolor. El aparato ortopédico o el soporte alivia el dolor al proporcionar estabilidad, calor y compresión.
Dispositivos de asistencia para la artritisTenga comidas rápidas listas para llevar
Un brote de artritis puede durar uno o dos días, una semana o más. Desafortunadamente, una bengala generalmente lo saca de su ritmo habitual. Es poco probable que tenga ganas de cocinar hasta que la llamarada se reduzca a fuego lento. Ayudará tener comidas fáciles disponibles. Nunca se sabe cuándo se producirá una bengala, así que prepárese. Congele las sobras para que estén listas para usar. Almacene algunas de sus cenas congeladas favoritas. Si no tiene nada a mano, llame para pedir la entrega de pizza.
La dieta óptima para la artritisDate un capricho
Un brote inesperado de artritis realmente puede hacer que una persona con artritis baje. A pesar de cumplir con sus medicamentos, controlar el ritmo de sus actividades, hacer ejercicio con regularidad, seguir técnicas de protección de las articulaciones y mantener la vida en equilibrio, ocurren brotes. Trate de ver a través de la interrupción y el desánimo. Sea amable con usted mismo durante el período de brote. Come un poco de comida reconfortante. Pon música relajante. Coge ese libro que querías terminar. Parte del tratamiento de un brote es curar su espíritu.
Los mayores conceptos erróneos sobre la artritis
Siga los consejos de su médico
Debido a que los brotes de artritis son algo inevitables, debe saber lo que su médico quiere que haga cuando se produce un brote. Tenga una conversación con su médico con anticipación. Los brotes suelen ser inconvenientes, lo que significa que pueden ocurrir durante la noche o el fin de semana cuando su médico no está disponible. Conozca los límites máximos de sus analgésicos. Analice si siempre debe tener un paquete de dosis de Medrol a mano o listo para volver a llenarlo. Sepa lo que su médico quiere que haga.