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La fatiga es un síntoma común en muchas enfermedades como la fibromialgia, el lupus, la esclerosis múltiple, el VIH, la depresión, la enfermedad de la tiroides y la apnea del sueño.También es común en pacientes que sufren de dolores de cabeza. Un estudio encontró fatiga en el 70% de los que sufren de dolor de cabeza, y otro estudio encontró fatiga en el 84% de los que padecen migraña crónica.
Las personas con síndrome de fatiga crónica, una condición médica caracterizada por fatiga que dura al menos 6 meses más otros síntomas como dolor de garganta, dolor de cabeza y falta de concentración, también tienen una mayor prevalencia de migraña con y sin aura.
¿Sufre de fatiga además de su trastorno de dolor de cabeza? Echemos un vistazo más de cerca a esta relación única.
¿Qué es la fatiga?
La fatiga es difícil de definir, incluso dentro de la profesión médica. La fatiga puede ser física, lo que significa que una persona tiene dificultades para iniciar una actividad o mantenerla. La fatiga también puede ser mental, en la que un individuo tiene dificultad con la concentración, la memoria y / o la estabilidad emocional.
Muchas personas usan términos indistintamente para describir la fatiga como somnolencia, debilidad muscular, pérdida de fuerza, falta de energía y pérdida de interés. Desafortunadamente, hay pocos datos sobre las causas reales de la fatiga, lo que dificulta su tratamiento.
¿Quién se fatiga?
Aproximadamente dos tercios de las personas con fatiga crónica, definida como la fatiga que se produce durante más de seis meses, tienen una afección médica o psiquiátrica subyacente. Menos del 10 por ciento de las personas con fatiga tienen síndrome de fatiga crónica (SFC)
Cómo se evalúa la fatiga
Si sufre de fatiga, es importante que consulte a su médico para una evaluación adecuada. Ellos determinarán la fuente de su fatiga. Por ejemplo, ¿su fatiga está relacionada con su trastorno de dolor de cabeza? ¿Otra condición médica o psiquiátrica? ¿O "idiopático", es decir, sin causa conocida?
Su médico le hará preguntas para comprender mejor qué significa "fatiga" para usted, como:
- ¿Cómo describiría su fatiga?
- ¿Cuándo empezó tu fatiga?
- Con el tratamiento de sus dolores de cabeza, ¿mejora su fatiga?
- ¿Cuánto dura tu fatiga? ¿Ocurre a diario?
- ¿Qué mejora o empeora su fatiga?
- ¿Cómo afecta su fatiga a su trabajo o sus relaciones interpersonales?
Su médico también le preguntará sobre la higiene del sueño y cualquier medicamento o suplemento que esté tomando, ya que podrían causar o exacerbar su fatiga.
Para descartar una causa médica subyacente de su fatiga, como un cáncer o una enfermedad autoinmune, su médico realizará un examen físico completo y ordenará estudios de laboratorio.
Finalmente, para examinar el papel potencial de la enfermedad psiquiátrica en su fatiga, su médico lo examinará en busca de trastornos como depresión, ansiedad y abuso de sustancias.
Tratamiento
Si la fatiga es secundaria a una afección psiquiátrica o médica, su médico se concentrará en tratar esa enfermedad subyacente. Dicho esto, la fatiga aún puede persistir y existen terapias que pueden ayudar a minimizarla.
Terapia de conducta cognitiva: Esta intervención implica múltiples sesiones diseñadas para reorientar las creencias de un individuo en torno a su fatiga, alterar comportamientos que ayudarán al individuo a ganar control sobre su fatiga y ayudar al individuo a lograr varios objetivos de salud física y personal.
Terapia de ejercicio gradual: Esta intervención implica participar en la actividad física lentamente y aumentar el nivel de actividad gradualmente con el tiempo. Evitar los extremos y detenerse antes de que comience la fatiga es fundamental.
Otras intervenciones terapéuticas incluyen:
- Antidepresivos
- Remisión a grupos de apoyo
- Asesoramiento sobre la higiene del sueño (por ejemplo, evitar quedarse dormido)
Llevar el mensaje a casa
La fatiga puede ser un síntoma debilitante, ya sea por sí solo o como resultado de otro proceso patológico subyacente. Trate de no desanimarse por ello. Hable con su médico, busque recursos y sea proactivo en su atención médica. Es posible que no pueda eliminar completamente la fatiga de su vida, pero puede esforzarse por ganar el control.