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Muchos pacientes con SII reportan una conexión entre la calidad de su sueño y sus síntomas de SII. Sus observaciones están validadas por investigaciones que muestran que los trastornos del sueño están bien documentados para las personas con síndrome del intestino irritable. De hecho, los trastornos del sueño son una de las quejas no intestinales más comunes de las personas con IBS.Tipos de alteraciones del sueño con IBS
Algunas de las alteraciones del sueño que se observan incluyen dificultad para conciliar el sueño, dormir por períodos de tiempo más cortos, despertarse con frecuencia durante la noche y no sentirse renovado después de una noche de sueño. Los estudios han demostrado que es más probable que las personas con IBS usen el baño para defecar durante la noche en comparación con la población general, donde podrían necesitar orinar. Las personas con IBS informaron haber sentido dolor abdominal durante estos despertares. Estos síntomas pueden tener un gran impacto en la calidad de vida de cualquier persona, con o sin IBS.
Las personas que tienen trastornos del sueño tienen 1,6 veces más probabilidades de tener SII que las que no lo tienen.
Se piensa que los trastornos del sueño son parte de un círculo vicioso de sueño deficiente que conduce a hipersensibilidad del intestino y luego a los síntomas intestinales que conducen a un sueño deficiente.
Investigación sobre patrones de alteración del sueño e IBS
Los investigadores esperan que una mejor comprensión de la relación entre el sueño y el SII conduzca a una comprensión más profunda de las causas subyacentes del trastorno. De la investigación en curso, han surgido algunos hallazgos preliminares:
- Una mala noche de sueño puede provocar un mal día de SII: Los síntomas del SII matutino parecen estar relacionados con la calidad de su sueño la noche anterior. Cuanto peor duerma, peores serán sus síntomas. Es probable que esa mala noche de sueño también afecte cómo se siente al final del día. Sabiendo esto, es posible que desee estar preparado para más síntomas de IBS si no durmió bien por la noche.
- Un mal día de SII no predice el sueño de la noche siguiente. Afortunadamente, un mal día de SII no parece afectar la calidad del sueño por la noche. Si tiene síntomas durante el día, no necesita agregar la preocupación por cómo dormirá esa noche a su lista de cosas causando estrés.
- Puede haber diferencias entre los subtipos de IBS: Durante el sueño, se han encontrado diferencias en los niveles neuroendocrinos (hormonales) entre pacientes que tienen SII con predominio de estreñimiento (SII-C) y aquellos que tienen SII con predominio de diarrea (SII-D). También durante el sueño, también se han encontrado diferencias en el funcionamiento del sistema nervioso autónomo, medidas por los cambios en la frecuencia cardíaca, entre los diversos subtipos de SII.
- Objetivo vs subjetivo: Los pacientes con SII pueden percibir erróneamente lo mal que fue su sueño nocturno. Los estudios que miden objetivamente la calidad del sueño mediante polisomnografía encontraron discrepancias entre los informes de los pacientes sobre la mala calidad del sueño y los datos objetivos.
- Depresión: Las alteraciones del sueño tienden a ser más pronunciadas en pacientes con SII que también sufren depresión.
Una palabra de Verywell
Las alteraciones del sueño pueden afectar su calidad de vida. Discuta sus problemas para dormir con su médico y vea si se justifica un examen adicional. Practique una buena higiene del sueño para tener la mejor oportunidad de dormir bien por la noche.
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