Contenido
- Beneficios y riesgos del bronceado en general
- Posibles riesgos
- Beneficios posibles
- Riesgos y beneficios del bronceado durante la quimioterapia
- Beneficios
- Riesgos
- Recuerda tu cabeza
- Alternativas al bronceado
- Bronceado durante la radioterapia
- Beneficios
- Riesgos
- Alternativas al sol
- Cómo disfrutar del sol de forma segura
- Línea de fondo
Y aunque probablemente no se sorprenderá de que algunos medicamentos de quimioterapia no se combinen con las camas solares, es posible que se sorprenda de lo beneficioso que puede ser el sol para quienes viven con cáncer.
Beneficios y riesgos del bronceado en general
Existen precauciones y preocupaciones especiales cuando se trata de broncearse durante el tratamiento del cáncer. Algunas formas de quimioterapia, así como la radioterapia, pueden aumentar considerablemente el riesgo de sufrir quemaduras. Pero primero hablemos de los riesgos generales del bronceado cuando no está pasando por un tratamiento contra el cáncer.
Posibles riesgos
Existen algunos riesgos primarios del bronceado, ya sea que lo haga al sol o en una cama solar. Sin embargo, las camas solares pueden aumentar el riesgo de cáncer en una sola visita.
- Quemaduras de sol
- Riesgo de cáncer de piel
- Envejecimiento de la piel, arrugas prematuras.
Beneficios posibles
Aunque escuchamos con mayor frecuencia sobre los riesgos del bronceado, existen algunos beneficios como:
- Absorción de vitamina D
- ¡Simplemente sentirse bien!
Riesgos y beneficios del bronceado durante la quimioterapia
Además de los posibles riesgos y beneficios del bronceado cuando no está pasando por un tratamiento contra el cáncer, hay varias cosas que debe tener en cuenta cuando recibe quimioterapia.
Vale la pena revisar esto de cerca, ya que no solo los riesgos del bronceado pueden ser más graves, sino que los beneficios de la exposición al sol (o cualquier método para asegurarse de que su nivel de vitamina D esté bien) son incluso más importantes que para alguien que no tiene cáncer. En otras palabras, de alguna manera, la exposición al sol cuidadosa y limitada podría ser incluso más importante cuando está recibiendo tratamiento contra el cáncer.
Beneficios
Uno de los beneficios de tomar un poco de sol es la absorción de vitamina D. Una multitud de estudios, más de ochocientos en total, han sugerido que una deficiencia de vitamina D predispone a varios cánceres, y en aquellos que ya tienen cáncer, la supervivencia parece ser menor. más bajo en aquellos con niveles bajos de vitamina D. Al mismo tiempo, se considera que la mayoría de las personas en los Estados Unidos tienen deficiencia de vitamina D.
Probablemente haya escuchado que puede obtener vitamina D de los productos lácteos, pero de alguna manera, es un nombre inapropiado. Los estudios que analizan la vitamina D para la prevención del cáncer (y para quienes viven con cáncer) sugieren que la ingesta diaria debe ser de al menos 1000 o 2000 unidades internacionales (UI).
Considerando que un vaso de leche contiene un promedio de 100 UI, eso es mucha leche. Por el contrario, salir con pantalones y una camiseta en un día soleado promedio puede hacer que su cuerpo absorba más de 5000 UI en cuestión de minutos.
Si no sabe cuál es su nivel de vitamina D, hable con su oncólogo en su próxima cita y pida que lo revisen. Los valores "normales" habituales para los resultados de laboratorio son entre 30 y 80 UI, pero asegúrese de preguntar sobre su número, no solo si está dentro del rango normal o no.
Algunos estudios han sugerido que un nivel de 50 o más puede estar asociado con mejores tasas de supervivencia. Hable con su médico y no comience a tomar suplementos sin su pensamiento. Algunos suplementos de vitaminas y minerales no solo pueden interferir con la quimioterapia, sino que consumir una cantidad demasiado grande de vitamina D puede provocar cálculos renales dolorosos.
Riesgos
Como se señaló anteriormente, el bronceado, especialmente en una cama de bronceado, puede aumentar su riesgo de desarrollar cáncer de piel. Quizás lo más importante cuando está recibiendo quimioterapia es que varios medicamentos de quimioterapia pueden aumentar su sensibilidad al sol.
Esto se conoce como fototoxicidad o fotosensibilidad. Tómese el tiempo para consultar esta información sobre qué medicamentos de quimioterapia pueden causar fotosensibilidad junto con consejos para disfrutar del sol de manera segura durante el tratamiento.
Recuerda tu cabeza
Muchas personas se han dado cuenta por las malas de que el cuero cabelludo se quema fácilmente después de la caída del cabello que suele acompañar a la quimioterapia. Use un sombrero o use protector solar. Tenga en cuenta que a medida que su cabello se adelgaza antes de perderlo por completo, es posible que tenga mucha menos protección que la que tenía anteriormente.
Alternativas al bronceado
Para aquellos que anhelan ese aspecto bronceado durante el tratamiento contra el cáncer, existe la opción de usar polvos o cremas bronceadores, aunque estos pueden causar irritación de la piel. No se recomiendan los bronceados en aerosol con DHA.
No solo no son una buena idea para quienes se someten a un tratamiento contra el cáncer, sino que existe cierta evidencia de que pueden causar cambios genéticos que pueden conducir al cáncer. Las píldoras bronceadoras no están aprobadas por la FDA, e incluso sin agregar tratamientos contra el cáncer a la mezcla, pueden no ser seguras.
Bronceado durante la radioterapia
El bronceado durante la radioterapia también puede tener beneficios y riesgos, pero los riesgos dependen de la ubicación de sus tratamientos de radioterapia, ya sea que esa área esté expuesta al sol o no.
Beneficios
Así como la vitamina D es importante para quienes reciben quimioterapia, es importante que las personas que reciben radioterapia conozcan sus niveles de vitamina D y hablen con sus médicos sobre el tratamiento si no se encuentran en el rango ideal. No hay muchos estudios que lo prueben, pero un beneficio de un poco de sol definitivamente podría ser ese impulso de energía que a menudo se obtiene al estar en la naturaleza (no estamos hablando de cabinas de bronceado aquí, que no se recomiendan para nadie .) El efecto secundario de la radioterapia que más se queja es la fatiga, que tiende a empeorar durante el tratamiento.
Riesgos
La radioterapia puede causar sequedad y enrojecimiento, a veces con ampollas e incluso llagas abiertas hacia el final del tratamiento. La combinación de estos efectos secundarios de la radioterapia con una quemadura solar (que puede ser mucho peor de lo esperado si también está tomando un medicamento de quimioterapia que causa fototoxicidad) puede ser un doble golpe. Existe una razón por la que el enrojecimiento y el sarpullido que a veces se presentan con la radiación a menudo se denominan quemaduras por radiación.
Mientras esté en radioterapia, es importante mantener cubierta el área donde se le administra la radiación. Por ejemplo, no use sujetadores de bikini si está recibiendo radiación para el cáncer de mama. Con la radioterapia, además, algunos de los cambios en la piel que se producen debido a una quemadura solar pueden volverse permanentes. Puede resultar en un oscurecimiento permanente y una rigidez permanente de su piel.
Alternativas al sol
A diferencia de los que se someten a quimioterapia, los cambios en la piel causados por la radioterapia pueden provocar una irritación significativa si está considerando polvos y cremas bronceadores.
Cómo disfrutar del sol de forma segura
La mejor apuesta con el bronceado es evitar completamente las camas solares. Estos se han relacionado fuertemente con el melanoma, y lo último en lo que quiere pensar mientras atraviesa el tratamiento del cáncer es en tener que abordar otro cáncer.
En cuanto a pasar tiempo al aire libre, hable con su médico. Pregúntele si los medicamentos de quimioterapia que está tomando lo predisponen a las quemaduras solares y qué le recomendaría en cuanto a protección solar. Tenga en cuenta que la fototoxicidad no es necesariamente prevenible con protector solar. Si está tomando uno de los medicamentos que causan sensibilidad al sol, es posible que deba concentrarse en usar ropa para proteger su piel o usar bloqueador solar.
Si su oncólogo cree que puede tolerar el sol de manera segura, pregúntele si estaría bien esperar para aplicar el protector solar hasta que haya estado afuera durante 10 o 15 minutos para absorber algo de vitamina D, pero independientemente de su recomendación, asegúrese de pedir tener su nivel en sangre de esta vitamina que combate el cáncer extraído.
Línea de fondo
Aunque no se menciona a menudo, tomar un poco de sol durante el tratamiento contra el cáncer en realidad puede ser una forma de tratamiento, es decir, si sus niveles de vitamina D son bajos. Además, un poco de sol puede hacer maravillas con la fatiga e incluso la depresión relacionada con el cáncer que es tan común durante el tratamiento. Pero se debe tener precaución, especialmente si va a recibir un medicamento de quimioterapia que causa fotosensibilidad o tiene la intención de exponer al sol áreas tratadas con radiación.
Su mejor opción es tener una buena conversación con su oncólogo acerca de sus propios riesgos y beneficios personales con respecto a la exposición al sol. Ser su propio defensor en la atención del cáncer, por ejemplo, al preguntarle sobre sus niveles de vitamina D, puede marcar la diferencia en cómo afronta el tratamiento y, posiblemente, incluso en su resultado.