Crianza de un hijo adulto con síndrome de Asperger

Contenido

• Olvídese de las líneas de tiempo
• Ser de apoyo
• Apunta a entender
• Déjalo ir
• Enséñele a su adolescente autista cómo

En toda relación entre padres e hijos, llega un momento en el que es hora de que el niño haga la transición a la edad adulta. Si bien este es un momento agridulce para todos, para los padres de niños con Asperger o autismo de alto funcionamiento, el paso a la autonomía infantil puede estar plagado de desafíos adicionales.

Los padres de niños autistas están acostumbrados a participar más en la vida y la educación de sus hijos, con una comunicación frecuente entre maestros, médicos y terapeutas. A medida que el niño llega a la edad adulta, puede resultarle difícil cortar el cordón.

Encontrar un buen equilibrio entre ayudar a su hijo adolescente y fomentar la independencia es complicado. Aquí hay algunos consejos de los padres que han estado allí:

Olvídese de las líneas de tiempo

La mayoría de los padres tienen una visión del futuro de sus hijos que incluye graduarse de la escuela secundaria, ir a la universidad, comenzar una carrera y ser un adulto relativamente feliz y exitoso. Si bien todas estas cosas aún son posibles para los autistas, el camino puede no ser tan directo como el de sus pares neurotípicos.

Olvídese de los plazos y concéntrese en un objetivo pequeño a la vez. Algunos estudiantes del último año de la escuela secundaria están listos para irse a una universidad de 4 años después de graduarse, mientras que otros no. Si su hijo aún no está listo para salir de casa, sea respetuoso con esa decisión.

Muchos adultos jóvenes se benefician de un año sabático y algunas personas simplemente tardan un poco más en descubrir su camino en la vida. Ayude a su hijo a forjar su propio camino en su propio tiempo.

Ser de apoyo

Todos los adultos jóvenes necesitan ayuda para navegar por el mundo de vez en cuando. Los adultos con Asperger no son una excepción. Asegúrese de mantener abiertas las líneas de comunicación y de ser una buena caja de resonancia para su hijo.

Practique la escucha activa y empática, mantenga un espacio para su hijo y realice una lluvia de ideas en colaboración. Evite tratar de resolver problemas para su hijo adulto y, en cambio, ayúdelo a aprender a resolverlo por sí mismo.

El libro Raising Human Beings del psicólogo infantil y autor Ross Greene, Ph.D., proporciona un formato fácil de seguir para usar estas técnicas para ayudar a su joven adulto a prosperar.

Lo más importante es asegurarse siempre de que su hijo sepa que usted está aquí para apoyarlo sin importar qué, y si lo intenta y falla, usted estará allí para ayudarlo a recuperarse.

Apunta a entender

Si bien cada persona autista es diferente, muchas comparten rasgos comunes y una experiencia común: ser neurodiverso en un mundo que atiende a personas neurotípicas. Además de escuchar a su joven adulto, busque otras voces autistas que le ayuden a ver el mundo a través de sus ojos. A continuación, se ofrecen algunas sugerencias sobre por dónde empezar:

• The Asperger Experts: iniciada en 2012 por Danny Reade y Hayden Mears, dos jóvenes con Asperger, la organización ofrece consejos para padres a través de una lente autista, explicando todo, desde el trastorno del procesamiento sensorial y las crisis autistas hasta cómo motivar a alguien con autismo y técnicas para Fomentar la higiene personal.
• El viaje a través del autismo: el blog de Ethan Hirschberg, un joven con autismo de alto funcionamiento, comparte sus experiencias personales, conocimientos y consejos a personas del espectro, padres, cuidadores, educadores y proveedores. Diagnosticado a los 2 años, sus publicaciones son evidencia de que tener autismo no limita a una persona ni a sus metas.
• El arte del autismo: una colaboración internacional de artistas autistas, el sitio presenta muchas formas de obras de arte que incluyen publicaciones de blogs, arte, poesía y videos de personas en el espectro y ofrece una visión única del mundo de las personas realmente autistas.
• Temple Grandin: Probablemente una de las autoras y oradoras autistas más conocidas, Grandin fue una de las primeras personas en el espectro del autismo en compartir públicamente ideas de su experiencia personal con el autismo. Ha publicado varios libros desde una perspectiva autista y es el tema de la película de 2010, Temple Grandin.

Déjalo ir

Como padre, liberar a un joven adulto en el mundo puede ser difícil. Los adultos autistas enfrentan mayores desafíos en un mundo neurotípico, lo que puede hacer que dejar ir a sus padres sea aún más difícil.

Saber que hizo todo lo posible para preparar a su hijo para la edad adulta puede ayudar a aliviar parte de la ansiedad. Aquí hay cosas para enseñarle a su hijo para ayudarlo a navegar la vida.

Enséñele a su adolescente autista cómo

Antes de que su hijo deje el nido, hay algunas cosas que pueden ayudar a suavizar la transición. Enséñele a su hijo cómo:

Cuida su salud física

Muchas personas con autismo tienen dificultades con la interocepción, el sentido del estado interno del cuerpo, lo que significa que a menudo faltan señales internas, como el hambre y la sed. Si bien es posible que no sientan las tradicionales punzadas de hambre, otros signos (energía rezagada, irritabilidad, ansiedad, dolor de cabeza) junto con el horario programado para las comidas pueden ayudar.

Los problemas del sueño pueden ser un problema para todos los adultos en edad universitaria, pero son una característica destacada del autismo. La mala calidad del sueño afecta todos los aspectos de la vida y la salud, incluido el estado de ánimo. Anime a su hijo adolescente a que desarrolle hábitos de sueño saludables y duerma de 7 a 9 horas por noche. Si bien es posible que no pueda convencerlos de que no se queden despiertos hasta tarde y duerman hasta tarde, la calidad y la cantidad de sueño es más importante que cuando duermen. Las siestas de la tarde pueden ser útiles para compensar la falta de sueño.

Consejos para ayudar a los niños autistas a dormir toda la noche

Cuida su salud emocional

Comer y dormir con regularidad y mantenerse hidratado puede ayudar a una persona a sentirse emocionalmente saludable. Muchas personas con autismo luchan con la regulación emocional a veces. Ayude a su hijo a prepararse con estrategias de afrontamiento que le funcionen, como la respiración profunda y la meditación.

Manejar las relaciones puede ser especialmente difícil. Anime a su hijo a rodearse de personas que lo apoyen y evite amigos falsos o personas poco amables siempre que sea posible. Muchos autistas en edad universitaria encuentran que ver a un terapeuta regular puede ayudarlos a sortear situaciones sociales y emociones difíciles.

Si su hijo toma medicamentos para la ansiedad, la depresión, los cambios de humor u otros diagnósticos de salud mental, ayúdelos a desarrollar un plan para tomar los medicamentos todos los días y reabastecer las recetas con regularidad. Si su hijo tiene dificultades para recordar recoger los resurtidos o concertar una cita con el médico, continúe ayudándolo en esta área durante el tiempo que sea necesario.

Comprensión de la ansiedad en personas con autismo

Ser un buen compañero de cuarto

Ya sea que se trate de una residencia universitaria o de un primer apartamento, en algún momento todos comparten el espacio vital con otras personas y las reglas no escritas de convivencia pueden resultar confusas. Ayude a su joven a entender la importancia de mantener ordenadas las áreas comunes.

Enséñele la limpieza básica antes de que su hijo adolescente deje el nido. Lavar los platos, lavar la ropa, cocinar, barrer, lavar los pisos, sacar la basura y limpiar el baño son habilidades que todos deben aprender antes de mudarse de la casa de sus padres.

Vivir con otras personas puede ser un desafío, y muchas personas con autismo enfrentan dificultades de procesamiento sensorial que pueden hacer que lidiar con los compañeros de habitación sea más estresante. Asegúrese de que su adolescente esté preparado con elementos para afrontar los sentidos, como auriculares con cancelación de ruido, una máscara para dormir para bloquee los movimientos ligeros, calmantes y estimulantes, y otros elementos que pueden ayudarlos a mantener una sensación de calma cuando otras personas están molestas.

Autismo, trastorno del procesamiento sensorial e integración sensorial

Abogar por sí mismos

La mayoría de los estudiantes neurotípicos comienzan a aprender a defenderse a sí mismos en la escuela secundaria, pero esto puede ser más desafiante para las personas con autismo o Asperger.

Para ayudar a su hijo a aprender a defenderse por sí mismo, comience con situaciones pequeñas y apóyelo a medida que aumenta su confianza en sus habilidades de autodefensa. Habla de los desafíos con anticipación, ayuda a escribir guiones y repasa la charla después.

Es importante que todas las personas conozcan y sean conscientes de sus derechos, como estudiante, paciente, ciudadano, empleado y socio, para poder defenderlos. Ayude a su adolescente a revisar los manuales de estudiantes y empleados y a comprender sus derechos en diferentes situaciones.

Cómo encontrar programas de autodefensa para personas autistas

Además, el modelo de servicios para discapacitados en la universidad es diferente al de las escuelas secundarias. Muchos autistas que usaron Planes de Educación Individualizados (IEP) durante la escuela secundaria pueden tener dificultades sin los mismos apoyos y adaptaciones en su lugar.

Si bien los IEP o los planes 504 no se transfieren a la universidad, las universidades aún deben proporcionar adaptaciones según la sección 504 de la Ley de Rehabilitación de 1973. Ayude a su hijo a navegar el proceso mientras aprende a defender sus necesidades educativas únicas.

Cómo utilizar el IEP de su hijo para planificar la transición a la edad adulta

Encuentra su tribu

A todos les va mejor cuando están rodeados de personas que los apoyan y comparten intereses comunes. Anime a su adulto autista a encontrar a su gente. Además de unirse a organizaciones y participar en eventos escolares, existe una comunidad en línea maravillosa y solidaria de Aspergers y autistas.

Mientras su hijo navega por el mundo social de los adultos, esté preparado para apoyarlo y alentarlo desde el margen. Ayúdelos a hablar sobre los desafíos y las desilusiones, y anímelos mientras tienen éxito.

13 consejos para estudiantes autistas que ingresan a la universidad convencional