Contenido
- ¿Qué es la perimenopausia?
- ¿Qué causa la perimenopausia?
- ¿Cuáles son los síntomas de la perimenopausia?
- ¿Cómo se diagnostica la perimenopausia?
- ¿Cómo se trata la perimenopausia?
- Puntos clave sobre la perimenopausia
- Próximos pasos
¿Qué es la perimenopausia?
La perimenopausia es el período de transición alrededor de la menopausia. La menopausia es cuando la menstruación se detiene. Está marcado por cambios en el ciclo menstrual, junto con otros síntomas físicos y emocionales. Este tiempo puede durar de 2 a 10 años. Durante este tiempo, su cuerpo:
- Libera huevos con menos regularidad
- Produce menos estrógeno y otras hormonas.
- Se vuelve menos fértil
- Tiene ciclos menstruales más cortos e irregulares.
¿Qué causa la perimenopausia?
La perimenopausia es un proceso natural que se produce cuando los ovarios dejan de funcionar gradualmente. La ovulación puede volverse errática y luego detenerse. El ciclo menstrual se alarga y el flujo puede volverse irregular antes de su último período.
Los síntomas son causados por los niveles cambiantes de hormonas en el cuerpo. Cuando el estrógeno es más alto, es posible que tenga síntomas como los que podría tener con el síndrome premenstrual. Cuando el estrógeno es bajo, es posible que tenga sofocos o sudores nocturnos. Estos cambios hormonales pueden combinarse con ciclos normales.
¿Cuáles son los síntomas de la perimenopausia?
No hay dos mujeres que experimenten la perimenopausia de la misma manera. Estos son los síntomas más comunes:
- Cambios de humor
- Cambios en el deseo sexual
- Dificultad para concentrarse
- Dolores de cabeza
- Sudores nocturnos
- Sofocos
- Sequedad vaginal
- Problemas para dormir
- Dolores musculares y articulares
- Sudoración intensa
- Tener que orinar a menudo
- Síntomas similares al síndrome premenstrual
Los síntomas de la perimenopausia pueden parecerse a los de otras afecciones. Siempre hable con su proveedor de atención médica para obtener un diagnóstico.
¿Cómo se diagnostica la perimenopausia?
A veces es difícil saber si tiene síntomas de perimenopausia. Sus síntomas, historial médico, edad y un examen físico pueden ayudar a su proveedor de atención médica con el diagnóstico. También es posible que le realicen análisis de sangre para medir sus niveles hormonales.¿Cómo se trata la perimenopausia?
La perimenopausia no necesita tratamiento a menos que los síntomas sean molestos. Los tratamientos pueden incluir:
- Terapia hormonal con estrógeno o estrógeno y progestágenos para nivelar los niveles hormonales.
- Antidepresivos para estabilizar el estado de ánimo.
Su proveedor de atención médica puede sugerirle otros cambios en el estilo de vida:
- Consuma una dieta saludable con frutas y verduras y cereales integrales.
- Obtenga al menos 1,000-1,200 mg de calcio cada día a través de su dieta o suplementos.
- Hacer ejercicio regularmente.
- Busque qué desencadena sus sofocos (por ejemplo, alcohol, café o té) llevando un registro.
Hable con su proveedor de atención médica sobre el uso de otros tratamientos para aliviar los síntomas.
Es posible que escuche sobre suplementos a base de hierbas que afirman ayudar a controlar los sofocos. Es importante recordar que la FDA no regula estos suplementos. No se prueban como las medicinas tradicionales para demostrar su eficacia y seguridad.
Hable con su proveedor de atención médica antes de usar suplementos a base de hierbas.
Puntos clave sobre la perimenopausia
- La perimenopausia es el momento cercano a la menopausia cuando los ovarios dejan de funcionar gradualmente.
- Este es un proceso natural que causa síntomas físicos y emocionales.
- No necesita tratamiento, pero el tratamiento puede ayudar a aliviar los síntomas.
- El tratamiento incluye hormonas, antidepresivos y cambios en el estilo de vida.
Próximos pasos
Consejos que lo ayudarán a aprovechar al máximo una visita a su proveedor de atención médica:- Conoce el motivo de tu visita y lo que quieres que suceda.
- Antes de su visita, escriba las preguntas que desee que se respondan.
- Lleve a alguien con usted para que le ayude a hacer preguntas y recordar lo que le dice su proveedor.
- En la visita, escriba el nombre de un nuevo diagnóstico y cualquier medicamento, tratamiento o prueba nuevos. También anote las nuevas instrucciones que le dé su proveedor.
- Sepa por qué se receta un nuevo medicamento o tratamiento y cómo le ayudará. También sepa cuáles son los efectos secundarios.
- Pregunte si su afección puede tratarse de otras formas.
- Sepa por qué se recomienda una prueba o procedimiento y qué podrían significar los resultados.
- Sepa qué esperar si no toma el medicamento o no se realiza la prueba o el procedimiento.
- Si tiene una cita de seguimiento, anote la fecha, la hora y el propósito de esa visita.
- Sepa cómo puede comunicarse con su proveedor si tiene preguntas.