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El fotoenvejecimiento se refiere al daño de la piel causado por la exposición prolongada al sol, específicamente los rayos UVA y UVB, y puede provocar cánceres de piel. La mayoría de los cambios en la piel que ocurren a medida que envejecemos se aceleran con la exposición al sol.La piel se compone de tres capas: la epidermis, la dermis y el tejido subcutáneo. losdermis contiene proteínas, como colágeno, elastina y otras fibras importantes, que afectan la fuerza y elasticidad de la piel y son responsables de la apariencia tersa y juvenil de la piel. La radiación ultravioleta daña estas proteínas importantes, lo que lleva afotoenvejecimiento.
1:286 consejos para prevenir las arrugas
Signos y síntomas
Los signos de fotoenvejecimiento pueden incluir:
- Arrugas
- Piel caída (inelasticidad)
- Manchas oscuras ("manchas de la edad")
- Vasos sanguíneos rotos (telangiectasias)
- Un tinte amarillento en la piel.
- Textura de cuero para la piel.
- Pigmentación moteada
- Moretones con facilidad
- Síndrome de Favre-Racouchot (milia, brotes y quistes relacionados con el sol)
Causas
La radiación UV está formada por rayos UVA y UVB. En general, los rayos UVB queman, mientras que los rayos UVA envejecen la piel, pero existe una superposición considerable en el daño que causan estos rayos.
Los rayos UVA tienen longitudes de onda más largas y pueden penetrar profundamente en la dermis. Los rayos dañan el colágeno existente, lo que aumenta la producción de elastina. Tales cantidades anormales de elastina conducen a la producción de enzimas conocidas comometaloproteinasas que reparan el colágeno dañado. Sin embargo, estas enzimas generalmente terminan causando más daño que bien al colágeno al restaurar incorrectamente la piel. Dado que la piel está expuesta a los rayos UVA a diario, este proceso se repite y produce arrugas y piel curtida.
La exposición a los rayos UVA también causa líneas finas y arrugas alrededor de los ojos, la boca y la frente, así como manchas de la edad, a veces llamadas manchas hepáticas. Una mancha de la edad es una mancha de pigmentación causada por la exposición al sol. Estas manchas pueden aparecer no solo en la cara, sino también en el resto del cuerpo, incluidas las manos, los brazos, el pecho y la espalda.
Prevención
Signos visibles de fotoenvejecimiento lata ser prevenido siguiendo este consejo:
- Evite la exposición al sol cuando el sol es más fuerte, generalmente entre las 10 am y las 2 pm.
- Siéntese bajo las sombrillas y a la sombra cuando sea posible.
- Use un sombrero de ala ancha para proteger su rostro.
- Use ropa protectora, como ropa holgada con factor SPF.
Además, es importante aplicar un protector solar de amplio espectro (protege contra los rayos UVA y UVB) con un SPF de al menos 30 todos los días en las áreas que están expuestas al sol, como la cara, el cuello, el pecho, manos, brazos y piernas. La aplicación diaria de protector solar también puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer de piel.
Para encontrar un protector solar que proteja contra los rayos UVA, no solo mire el título de un paquete, sino que lea la lista de ingredientes, asegurándose de que contenga los ingredientes específicos que protegen contra los rayos UVA.
Por último, no olvide sus párpados, labios, orejas y la parte superior de su cuero cabelludo, o sus gafas de sol. Estar al sol sin gafas de sol puede acelerar la degeneración macular, la principal causa de ceguera con la edad.
¿Es la luz del sol una buena fuente de vitamina D?
Es posible que haya escuchado que está bien, o incluso una buena idea, exponerse al sol para aumentar sus niveles de vitamina D. Sin embargo, la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD) no recomienda esto. En cambio, la AAD recomienda obtener esta vitamina de una dieta saludable que incluya alimentos naturalmente ricos en vitamina D, alimentos y bebidas fortificados con vitamina D y / o suplementos de vitamina D.
Tratos
El estándar de oro para tratar el fotoenvejecimiento leve a moderado es el uso de productos con vitamina A como el retinol y Retin A. Los medicamentos recetados (Retin A y Differin) son mucho más concentrados que las formulaciones de venta libre y es probable que sean más efectivos. Estos medicamentos se usaron primero para el acné y luego se descubrió que reducen las arrugas, especialmente las líneas finas y las arrugas faciales. Los retinoides actúan aumentando la renovación celular; pueden pasar algunos meses antes de que note un cambio. Algunas personas desarrollan enrojecimiento y sarpullido cuando se usa un producto de mayor concentración, pero aumentar la dosis lentamente a menudo puede eliminar esta reacción.
También existen tecnologías basadas en la luz que se utilizan para tratar el fotoenvejecimiento, que incluyen:
- Terapia fotodinámica es una técnica que consiste en aplicar un medicamento sensibilizador a la luz en la piel. Una vez que el medicamento ha penetrado en la piel, el área afectada se expone a una luz que activa el medicamento, promoviendo el crecimiento de colágeno que le da a la piel una apariencia más joven y flexible.
- Luz pulsada intensa es una técnica de terapia de luz que es efectiva para disminuir la apariencia de pigmentación desigual y vasos sanguíneos rotos durante una serie de sesiones.
- Terapia con láser puede tratar una variedad de problemas de la piel dependiendo de la longitud de onda de la luz aplicada a la piel. Se utilizan diferentes longitudes de onda para minimizar los vasos sanguíneos, tratar las manchas de la edad, reducir las arrugas y eliminar el vello.
Una palabra de Verywell
Mantener su piel joven y con un aspecto saludable requiere practicar la precaución bajo el sol. Si tuvo una exposición excesiva al sol en años anteriores, existen tratamientos para reducir la aparición de daños en la piel relacionados con la edad. Por último, recuerde que la exposición al sol no solo provoca arrugas, sino que también aumenta el riesgo de cáncer de piel.