Contenido
- Se siente bien y le va bien
- Acerca de los paquetes de calor húmedo
- Cómo el calor húmedo controla el dolor
- Cómo acelera la curación
- Flexibilidad
Se siente bien y le va bien
Con la excepción de ciertos tipos de masajes, el tratamiento con calor húmedo es quizás la más relajante de todas las modalidades de fisioterapia. A menudo se usa al comienzo de una sesión de fisioterapia para relajar los músculos y prepararlos para el ejercicio.
Acerca de los paquetes de calor húmedo
Los paquetes de calor húmedo que se utilizan en las clínicas de fisioterapia están hechos de bentonita recubierta de lona. Los paquetes se almacenan en agua muy caliente (158 a 167 grados F). Cuando los paquetes de calor húmedo están preparados para su uso, se colocan en toallas y / o envolturas especiales. Esto no solo ayuda a prevenir quemaduras, sino que también ralentiza el enfriamiento, dándole más tiempo para disfrutar y beneficiarse del tratamiento. Y, por supuesto, es más higiénico.
Cómo el calor húmedo controla el dolor
El calor húmedo puede ayudar a controlar su dolor al bloquear la transmisión de las señales de dolor. La aplicación de calor también puede ayudar a reducir el dolor al relajar el espasmo muscular y mejorar la cicatrización (ver más abajo para más información sobre eso).
Aunque las opiniones sobre esto difieren, muchos expertos recomiendan que el calor húmedo se use solo para el dolor de espalda o cuello crónico o subagudo. La idea es que si coloca una compresa caliente en una lesión aguda, corre el riesgo de que aumente la hinchazón o el sangrado, lo que puede agravar el área y causar más dolor.
Cómo acelera la curación
Coloque una compresa caliente en un área lesionada o apretada de su espalda y probablemente aumentará la circulación. El aumento de la circulación acelera el suministro de sangre y, por lo tanto, de oxígeno y nutrientes. También acelera la eliminación de productos de desecho.
Otra forma en que el calor húmedo ayuda al proceso de curación es aumentando la actividad de las enzimas. Esto aumenta su tasa metabólica y ayuda a liberar oxígeno de la molécula de hemoglobina a sus tejidos, donde ayuda con la reparación.
Flexibilidad
El calor húmedo relaja los músculos y otros tejidos blandos. De hecho, su terapeuta puede guiarlo en el uso de estiramientos como complemento. El estiramiento durante o después de este tratamiento puede resultar en mejoras más duraderas en la flexibilidad y el rango de movimiento de las articulaciones.