Contenido
- Depresión
- Problemas para pensar
- Impotencia
- Presión arterial alta incontrolada
- Despertar para orinar
- Rechinar los dientes
- Sueño reparador
- Acidez
- Somnambulismo
- Boca seca y babeo
Depresión
Hay mucha superposición entre los problemas de sueño y los problemas de humor. La depresión, en particular, tiene una fuerte asociación con la apnea del sueño. Esto puede manifestarse como sentirse deprimido o triste, incluso episodios de llanto, pero también puede haber otros hallazgos en la depresión. Puede haber una pérdida de interés en actividades que antes eran placenteras. Algunas personas experimentan sentimientos de culpa por las cosas que han hecho o no han hecho. También pueden producirse niveles bajos de energía y mala concentración. El apetito puede reducirse o aumentarse, lo que conduce a una pérdida o aumento de peso, respectivamente. Incluso puede haber pensamientos de hacerse daño a sí mismo oa otros. Cuando se presenta cualquiera de estos síntomas, el tratamiento de la apnea del sueño puede ayudar, pero algunas personas también pueden requerir el uso de medicamentos o terapia antidepresivos.
Además de la depresión, la apnea del sueño también puede presentar ansiedad, ataques de pánico por la noche e irritabilidad.
Problemas para pensar
La apnea del sueño puede tener efectos profundos en su capacidad para pensar con claridad durante el día. A esto a veces se le llama "niebla mental". Los episodios repetidos de respiración interrumpida que ocurren durante la noche fragmentan el sueño. Cuando una persona con apnea del sueño cae en un sueño profundo, las vías respiratorias se colapsan y se produce un breve despertar para restaurar la respiración. Esta fragmentación resulta en despertares frecuentes y un sueño de mala calidad.
Una de las principales funciones del sueño es eliminar los desechos en las vías del cerebro, incluido el neurotransmisor adenosina. Cuando se interrumpe este trabajo de mantenimiento, el sueño no es tan reparador. Esto puede hacer que alguien con apnea del sueño sienta que su pensamiento es confuso. Como resultado, pueden ocurrir dificultades con la falta de concentración, problemas de atención (como TDAH o TDA) y problemas de memoria a corto plazo.
Impotencia
La dificultad para lograr o mantener una erección puede ser un signo de apnea del sueño en los hombres. Esta impotencia puede ocurrir debido a un flujo sanguíneo comprometido o cambios en el sistema nervioso que afectan el pene. Hay varios casos en los que se sabe que la apnea del sueño tiene consecuencias cardiovasculares. Puede contribuir a la hipertensión arterial, insuficiencia cardíaca e incluso hiperlipidemia (colesterol alto). Se cree que la apnea del sueño provoca inflamación sistémica. El estrés de episodios repetidos de interrupción de la respiración nocturna, con descensos en los niveles de oxígeno, aumenta los marcadores de inflamación. Esto puede afectar directamente a los vasos sanguíneos. Además, puede haber efectos sobre el sistema nervioso autónomo que controla el flujo sanguíneo.
Descripción general de la inflamación en el cuerpo
Presión arterial alta incontrolada
La apnea del sueño contribuye al riesgo de desarrollar presión arterial alta. Esta condición, también llamada hipertensión, puede tener consecuencias adversas como un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Como se describió anteriormente, los episodios repetidos de respiración interrumpida durante el sueño provocan caídas en los niveles de oxígeno en sangre, picos en la frecuencia cardíaca y aumento de la presión arterial. La inflamación resultante afecta a todo el cuerpo.
Cuando la presión arterial es difícil de controlar con cambios en el estilo de vida o medicamentos, se debe investigar la apnea del sueño como una posible causa con un estudio del sueño.
Cuando un hombre necesita tres medicamentos para la presión arterial y aún no puede controlar su hipertensión, existe un 96% de probabilidades de que tenga apnea del sueño.
Afortunadamente, el tratamiento con presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) puede ser tan eficaz como un medicamento para reducir la presión arterial.
Despertar para orinar
Si se levanta por la noche para orinar, esto también puede ser un signo de apnea del sueño. Esta condición, llamada nicturia, puede ocurrir en varias situaciones: ingesta excesiva de líquidos cerca de la hora de acostarse, el uso de medicamentos diuréticos como Lasix (furosemida) o en hombres con hipertrofia prostática benigna (HPB). También ocurre con la apnea del sueño.
La fragmentación del sueño que se produce puede interrumpir la liberación de hormona antidiurética (ADH). Normalmente, esta hormona nos impide orinar por la noche. Cuando no se libera, pueden ocurrir viajes más frecuentes al baño. Además, la apnea del sueño puede causar un sueño más ligero que conduce a una mayor conciencia de cuán llena está la vejiga por la noche, lo que también incita a orinar. También hay evidencia de que la tensión en el corazón debido a presiones negativas en el pecho impacta la liberación de orina para reducir lo que se percibe como un estado de sobrecarga de volumen. El tratamiento puede disminuir la necesidad de orinar durante la noche.
Rechinar los dientes
Apretar o rechinar los dientes por la noche puede ser un signo de apnea del sueño. También conocido como bruxismo, el rechinar de dientes es relativamente común y puede afectar hasta al 10 por ciento de la población. En algunas personas, puede ocurrir inconscientemente durante el sueño para tensar los músculos de las vías respiratorias y evitar que la mandíbula se mueva hacia atrás. Esto evita que la lengua, que está unida a la mandíbula inferior, caiga y bloquee las vías respiratorias. En combinación, se puede combatir el colapso de las vías respiratorias, y esto puede conducir a menos despertares secundarios a la apnea del sueño.
Rechinar los dientes puede provocar daños en el esmalte dental, problemas de la articulación temporomandibular (ATM) y dolores de cabeza.
Sueño reparador
Cuando el sueño no es refrescante, no importa cuánto se obtenga, esto podría ser indicativo de apnea del sueño. La cantidad insuficiente de sueño a menudo causa síntomas de falta de sueño. Sin embargo, cuando la calidad del sueño se ve comprometida debido a la fragmentación de la apnea del sueño, pueden ocurrir problemas similares.
La somnolencia diurna excesiva generalmente ocurre en la apnea del sueño. Esto puede facilitar la toma de siestas. A menudo facilita conciliar el sueño por la noche, y las personas con apnea del sueño pueden quedarse dormidas en cuestión de segundos o minutos. Esto también puede ser peligroso, especialmente si la somnolencia hace que se quede dormido mientras conduce.
Acidez
La acidez estomacal nocturna o el reflujo ácido pueden ser un signo de apnea del sueño. Muchas personas que experimentan estos episodios también tienen enfermedad por reflujo gastroesofágico diurno (ERGE). Hay un anillo de tejido muscular llamado esfínter esofágico inferior que evita que el contenido del estómago, incluido el ácido del estómago, ingrese al esófago. El esófago es el tubo muscular que va desde la garganta hasta el estómago. Cuando el esfínter está débil, no puede cerrar el tubo por completo y esto provoca reflujo y acidez estomacal.
El colapso de las vías respiratorias durante la apnea del sueño puede crear una presión negativa que atrae el contenido del estómago hacia el esófago. Por tanto, la acidez o el reflujo durante la noche, especialmente cuando provocan episodios de tos o asfixia durante el sueño, pueden sugerir que hay apnea del sueño.
Somnambulismo
Este puede ser uno de los extraños signos de la apnea del sueño. Uno de los comportamientos anormales del sueño, o parasomnias, el sonambulismo puede ser un signo de apnea del sueño.De hecho, otras situaciones como hablar dormido (somniloquio), comer dormido y otros comportamientos y movimientos pueden sugerir apnea del sueño. Por ejemplo, los movimientos periódicos de las extremidades pueden indicar intentos de reanudar la respiración y, a menudo, desaparecen con el tratamiento de la apnea del sueño.
Los comportamientos más complejos pueden ocurrir cuando el estado de conciencia se fractura. En lugar de estar todo despierto o dormido, el cerebro puede tener un estado mixto en el que la vigilia y el sueño ocurren simultáneamente. La parte del cerebro que controla la conciencia y la memoria puede permanecer dormida mientras que la que controla el movimiento, como caminar, puede estar activa. Como resultado, una persona con sonambulismo puede levantarse y salir del dormitorio (o incluso de la casa) sin recuerdos. La apnea del sueño puede fragmentar el estado del sueño, lo que probablemente cause estos estados mixtos y conduzca a estos comportamientos complejos.
Boca seca y babeo
Dos hallazgos contradictorios pueden sugerir apnea del sueño: boca seca y babeo. La boca seca a menudo ocurre cuando el pasaje nasal está bloqueado y se respira por la boca. Esto puede deberse a alergias, un tabique nasal desviado o incluso a un resfriado. Si se despierta con la boca seca o duerme con un vaso de agua en su mesa de noche, esto puede sugerir que está en riesgo de padecer apnea del sueño. Respirar por la boca a menudo conduce a ronquidos fuertes y puede contribuir al colapso de las vías respiratorias durante el sueño. De manera algo inesperada, el babeo puede sugerir la misma situación. El babeo a menudo ocurre porque la boca está abierta durante el sueño, con saliva libre para gotear de las comisuras de la boca sobre una almohada. Por lo tanto, tanto la boca seca como el babeo pueden indicar la presencia de respiración bucal y el riesgo de apnea del sueño.
Una palabra de Verywell
La apnea del sueño es una afección muy común que compromete la calidad del sueño y puede tener consecuencias tanto esperadas como inesperadas. Es posible que estos signos no sean los primeros en pensar en la apnea del sueño, pero de hecho pueden sugerir que la afección está presente. Afortunadamente, existen tratamientos efectivos que pueden ayudarlo a dormir y sentirse mejor. Si está preocupado, sea evaluado por un médico del sueño certificado por la junta para someterse a pruebas y comenzar el tratamiento.