Contenido
- Causas neurológicas
- Síntomas y complicaciones
- Objetivos de los ejercicios
- Ejercicio Shaker
- Maniobra de elevación del hioides
- Maniobra de Mendelsohn
- Tragar con esfuerzo
- Golondrina supraglótica
- Super maniobra de deglución supraglótica
Esta es la razón por la que las afecciones neurológicas, que se caracterizan por daños en el cerebro, la médula espinal o los nervios, pueden provocar dificultades para tragar (lo que se denomina disfagia).
Disfagia y problemas para tragar: lo que necesita saberCausas neurológicas
Las afecciones neurológicas más comunes asociadas con la disfagia incluyen:
- Carrera
- Trauma de la cabeza
- Esclerosis múltiple
- Parálisis cerebral
- Demencia
- Tumores del cerebro o la médula espinal
- Lesión de la columna cervical
- Enfermedad de la neuronas motoras
- Miopatía
Dependiendo de la afección neurológica específica, una persona puede experimentar disfagia por razones únicas. Por ejemplo, con un derrame cerebral, una persona puede tener dificultades para tragar porque puede haber un reflejo de deglución ausente o retrasado, músculos de la garganta debilitados y dificultad para controlar los movimientos de la lengua.
En la enfermedad de Parkinson, la disfagia puede ocurrir por una respuesta retardada al tragar, así como por un síntoma llamado bombeo de la lengua, en el que la lengua de una persona se mueve hacia adelante y hacia atrás repetidamente evitando que los alimentos salgan de la boca.
Cómo la disfagia altera la digestión de los alimentosSíntomas y complicaciones
Las dificultades para tragar pueden resultar en una producción excesiva de saliva, babeo, tos o asfixia durante la comida e incluso dificultad para hablar o voz ronca.
También puede ocurrir una infección de los pulmones llamada neumonía por aspiración, al igual que desnutrición y deshidratación.
Para evitar estas complicaciones de la disfagia, la evaluación de la enfermedad neurológica a menudo implica una evaluación formal de la deglución. Esto puede ayudar a identificar la disfagia antes de que ocurran complicaciones.
Pruebas de evaluación de la degluciónObjetivos de los ejercicios
Las terapias diseñadas para mejorar la deglución se enfocan en fortalecer los músculos y desarrollar la coordinación de los nervios y músculos involucrados en la deglución. Ejercitar los músculos para tragar es la mejor manera de mejorar su capacidad para tragar.
Además de los ejercicios que puede hacer con su terapeuta del habla y la deglución, también puede mejorar su función de deglución con ejercicios de deglución en casa.
A continuación, se muestran algunos ejercicios para tragar desarrollados por expertos en rehabilitación de disfagia.
Ejercicio Shaker
Este simple ejercicio puede fortalecer los músculos para mejorar su capacidad para tragar.
Para realizar este ejercicio, acuéstese boca arriba y levante la cabeza como si estuviera tratando de fijar la mirada en los dedos de los pies. Mientras hace esto, asegúrese de no levantar los hombros.
Es mejor hacer este ejercicio de tres a seis veces al día durante al menos seis semanas. Si puede realizarlo con éxito, puede prolongar la duración de cada levantamiento de cabeza y aumentar el número de repeticiones.
Maniobra de elevación del hioides
Este ejercicio le ayudará a desarrollar la fuerza y el control de los músculos para tragar.
Coloque unos pequeños trozos de papel (de aproximadamente una pulgada de diámetro) sobre una manta o una toalla. Luego coloque una pajita en su boca y chupe uno de los trozos de papel hasta la punta.Sigue chupando la pajita para mantener el papel adherido, ponlo sobre una taza o recipiente similar y deja de chupar. Esto liberará el papel en el recipiente.
Su objetivo para cada sesión es colocar entre cinco y diez hojas de papel en el recipiente.
El hueso hioides y su función y ubicaciónManiobra de Mendelsohn
Este simple ejercicio es muy eficaz para mejorar el reflejo de deglución. Implica tragar su propia saliva. Normalmente, a medida que la saliva ingresa al área justo detrás de la boca mientras traga, la nuez de Adán (el área dura aproximadamente a la mitad de la parte frontal de su cuello) se mueve hacia arriba y luego hacia abajo.
Para hacer este ejercicio, mantenga la nuez de Adán elevada durante aproximadamente dos a cinco segundos cada vez. Para comprender mejor el movimiento, puede mantener la nuez de Adán elevada con los dedos al principio.
Repita este ejercicio varias veces al día hasta que pueda controlar los músculos para tragar sin la ayuda de sus manos.
Tragar con esfuerzo
El propósito de este ejercicio es mejorar el contacto y la coordinación entre los diferentes músculos utilizados durante el acto de deglución.
En esencia, el ejercicio consiste en tragar. Pero mientras lo hace, debe intentar contraer todos los músculos de la deglución tan fuerte como pueda. No es necesario tragar alimentos durante el ejercicio. Bastará con un trago seco.
Realice este ejercicio de cinco a diez veces, tres veces al día para fortalecer sus músculos.
Golondrina supraglótica
Primero debe intentar este ejercicio sin comer. A medida que vaya mejorando en el ejercicio, puede intentarlo con comida real en la boca.
Este ejercicio consta de tres sencillos pasos:
- Primero, respira profundo
- Aguanta la respiración mientras tragas
- Tos para eliminar cualquier residuo de saliva o comida que pueda haber pasado por las cuerdas vocales.
Super maniobra de deglución supraglótica
Este ejercicio es como la maniobra supraglótica descrita anteriormente, pero con un giro adicional.
Después de respirar profundamente, empuje hacia abajo mientras traga. La presión generada ayuda a tragar y aumenta la fuerza de los músculos para tragar.
Una palabra de Verywell
Si usted o un ser querido tiene disfagia por una causa neurológica, estos ejercicios pueden mejorar la deglución y ayudar a prevenir la aspiración y la desnutrición.
Durante la rehabilitación de la deglución, su terapeuta también puede recomendar cambios en la dieta para mejorar la deglución, como usar una pajita o cuchara, tomar bocados más pequeños de alimentos o usar un espesante para aumentar el volumen de líquidos diluidos.
Cómo los nervios, los músculos y las partes del cerebro coordinan la deglución