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Tuina (también conocida como "tui na") es un tipo de terapia alternativa que se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional china, una forma de medicina alternativa que se originó en China. Tuina implica el uso de varios tipos de trabajo corporal, incluido el masaje y la acupresión.Cómo actúa Tuina
Se cree que Tuina ayuda a estimular el flujo de energía vital (llamado "chi") por todo el cuerpo. De acuerdo con los principios de la medicina tradicional china, los problemas de salud ocurren cuando el flujo de chi se bloquea en cualquier punto a lo largo de un meridiano (una línea invisible que conecta sus órganos con otras partes de su cuerpo). Al eliminar estos bloqueos, se dice que la tuina restablece el equilibrio del chi de su cuerpo y, a su vez, mejora su salud.
Usos
En la medicina alternativa, se dice que la tuina ayuda en el tratamiento de las siguientes condiciones:
- Artritis
- Dolor de espalda
- Síndrome del túnel carpiano
- Síndrome de fatiga crónica
- Estreñimiento
- Fatiga
- Fibromialgia
- Dolor de cabeza
- Insomnio
- Calambres menstruales
- Migraña
- Espasmos musculares
- Problemas musculoesqueléticos
- Ciática
Además, se dice que la tuina alivia el dolor, mejora la energía y reduce el estrés.
Beneficios
Aunque la investigación sobre los efectos en la salud de someterse a la tuina es bastante limitada, existe alguna evidencia de que la tuina puede ayudar a tratar ciertos problemas de salud. A continuación, se muestran algunos hallazgos clave de los estudios disponibles sobre los posibles beneficios de la tuina.
Síndrome de fatiga crónica
Tuina se muestra prometedora en el tratamiento del síndrome de fatiga crónica, según un estudio publicado en Acupuntura y moxibustión chinas en 2010. Para el estudio, 90 pacientes con síndrome de fatiga crónica se dividieron en tres grupos: un grupo se sometió a tuina, un grupo practicó tai chi y un grupo recibió fluoxetina (un medicamento antidepresivo que a veces se usa en el tratamiento del síndrome de fatiga crónica).
Después de un mes, los miembros del grupo de tuina mostraron las mayores mejoras en el metabolismo de los radicales libres. Los autores del estudio señalan que este efecto puede reducir la fatiga y, a su vez, ayudar a tratar el síndrome de fatiga crónica.
Calambres menstruales
Un pequeño estudio publicado en el Revista de Medicina Tradicional China en 2008 muestra que una combinación de acupuntura y tuina puede ayudar a aliviar los cólicos menstruales. En pruebas con 60 mujeres, los investigadores determinaron que la tuina más acupuntura era más eficaz que la acupuntura sola para aliviar los calambres menstruales.
Síndrome del túnel carpiano
Un estudio publicado en el Revista de Medicina Tradicional China en 2012 indica que una combinación de tuina y agujas calientes (una forma de acupuntura) puede ayudar a tratar el síndrome del túnel carpiano. En pruebas con 98 personas con síndrome del túnel carpiano, los autores del estudio encontraron que aquellos asignados a la terapia combinada experimentaron mayores mejoras que los miembros de un grupo de control que recibió medicación.
Fibromialgia
Una combinación de tuina y yoga puede beneficiar a las personas con fibromialgia, sugiere un pequeño estudio publicado en el Revista de medicina alternativa y complementaria en 2007. Durante ocho semanas, 40 mujeres con fibromialgia participaron en sesiones semanales que incluían yoga o una combinación de yoga y tuina. En su análisis de los hallazgos de las 33 mujeres que completaron el estudio, los investigadores encontraron que los miembros del grupo de yoga más tuina experimentaron mayores mejoras en el dolor.
Espondilosis cervical
Tuina puede no ser útil en el tratamiento de la espondilosis cervical (un trastorno causado por el desgaste crónico de la columna cervical), según un informe publicado en el Revista de enfermería clínica en 2008. En su análisis de siete estudios publicados anteriormente sobre el uso de tuina para el tratamiento de síntomas asociados con la espondilosis cervical, los autores del informe encontraron que no hay evidencia de que la tuina pueda ayudar a mejorar síntomas como dolor de cabeza y vértigo.
Advertencias
Es importante que las personas con cáncer y ciertas afecciones (incluidas las enfermedades cardíacas y la artritis) consulten a su médico antes de someterse a la tuina y otras formas de trabajo corporal.
Usar Tuina para la salud
Aunque es demasiado pronto para recomendar la tuina como tratamiento para cualquier condición debido a la investigación limitada, puede ofrecer beneficios para algunos. Si está considerando probarlo, hable primero con su médico. También es importante tener en cuenta que el uso de tuina en lugar de la atención estándar para una afección o enfermedad grave puede tener consecuencias graves.