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MatricariaTanacetum parthenium) es una planta perteneciente a la familia del girasol. También conocida como "matricaria" y "manzanilla silvestre", se ha utilizado durante mucho tiempo como un remedio herbal en la medicina popular europea.La matricaria contiene un compuesto llamado partenolida, que puede ayudar a aliviar los espasmos musculares, reducir la inflamación y prevenir la constricción de los vasos sanguíneos en el cerebro.
Beneficios de la salud
Se dice que las hojas de matricaria (secas o frescas) y los extractos de fiebre tienen muchos beneficios para la salud. No todos estos beneficios están respaldados por evidencia científica.
En la medicina alternativa, la matricaria se usa típicamente como un remedio herbal para las siguientes condiciones:
- Soriasis
- Calambres menstruales
- Asma
- Condiciones de la piel
- Dolores de estómago
No hay suficiente evidencia para apoyar el uso de matricaria para estas condiciones.
Aunque la investigación sobre los efectos de la matricaria es limitada, los estudios tienen posibles beneficios de la matricaria para tratar estas afecciones:
Migraña
En un estudio de 2005 de 170 pacientes con migraña, los investigadores encontraron que aquellos que tomaron extracto de matricaria durante 16 semanas experimentaron 1.9 ataques menos por mes que antes de que comenzara el estudio. Los miembros del estudio que tomaron un placebo durante la misma cantidad de tiempo experimentaron 1.3 ataques menos por mes.
Sin embargo, en una revisión de 2004 de cinco ensayos clínicos, los investigadores no encontraron pruebas suficientes para sugerir que la matricaria es más eficaz que el placebo para prevenir la migraña.
Artritis reumatoide
Los experimentos de probeta han demostrado que la matricaria puede ayudar a combatir la inflamación asociada con la artritis reumatoide, aunque ningún estudio en humanos ha demostrado que la matricaria sea más útil que el placebo en el tratamiento de esta enfermedad.
Cáncer de páncreas
En un estudio de 2005, los científicos descubrieron que la partenolida extraída de la matricaria inhibía el crecimiento de las células cancerosas de páncreas en el laboratorio. Si bien los expertos médicos informan que la matricaria parece ser bien tolerada entre los pacientes con cáncer, es demasiado pronto para saber si la matricaria puede ser útil en el tratamiento del cáncer de páncreas.
Posibles efectos secundarios
Es probable que la matricaria sea segura cuando se toma por un período corto de tiempo en dosis apropiadas. Sin embargo, pueden ocurrir ciertos efectos secundarios. Estos efectos secundarios pueden incluir malestar estomacal leve (como náuseas, diarrea y flatulencia), sarpullido rojo con picazón y ulceraciones en la boca por masticar hojas frescas de matricaria.
Los pacientes que suspenden el uso prolongado de matricaria también pueden experimentar rigidez muscular, dolor moderado y ansiedad.
Si es alérgico a la ambrosía, el crisantemo o la caléndula, es posible que sea sensible a la matricaria.
Cualquier persona que tome medicamentos anticoagulantes o antiplaquetarios debe consultar a su médico antes de usar matricaria.
Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar la matricaria como tratamiento para cualquier condición. También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar pueden tener consecuencias graves. Si está considerando usar matricaria para cualquier propósito de salud, asegúrese de consultar primero a su médico.
Dosificación y preparación
No hay pruebas suficientes para determinar una dosis adecuada de matricaria. La dosis adecuada para usted puede depender de varios factores, incluidos su edad, sexo e historial médico.
En el ámbito de la investigación, se han estudiado varias dosis de matricaria. Por ejemplo, en los estudios que investigan el efecto de la matricaria en las migrañas, los participantes del estudio tomaron de 50 a 150 mg de polvo de matricaria al día durante un máximo de cuatro meses. En otros estudios, se han utilizado diferentes dosis de matricaria combinadas con otros remedios a base de hierbas.
Consulte a su proveedor de atención médica para obtener asesoramiento personalizado sobre la dosis adecuada y la seguridad de la matricaria.
Es importante tener en cuenta que no se ha probado la seguridad de los suplementos y que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida. En algunos casos, el producto puede entregar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como metales. Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que estén tomando medicamentos.
Qué buscar
La matricaria está disponible en forma de cápsulas, tabletas y extracto líquido, y se vende en la mayoría de las tiendas naturistas.
Si elige comprar un suplemento, los Institutos Nacionales de Salud (NIH) recomiendan que busque una etiqueta de Información del suplemento en el producto que compra. Esta etiqueta contendrá información vital, incluida la cantidad de ingredientes activos por porción y otros ingredientes agregados (como rellenos, aglutinantes y saborizantes).
Por último, la organización sugiere que busque un producto que contenga un sello de aprobación de una organización externa que proporcione pruebas de calidad. Estas organizaciones incluyen U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com y NSF International. Un sello de aprobación de una de estas organizaciones no garantiza la seguridad o eficacia del producto, pero sí asegura que el producto fue fabricado correctamente, contiene los ingredientes enumerados en la etiqueta y no contiene niveles dañinos de contaminantes.