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La celulitis es una afección que afecta la apariencia de la piel en áreas con depósitos de grasa subyacentes (más notablemente en las nalgas y los muslos), lo que le da a la piel una apariencia abultada y con hoyuelos. La grasa, en sí misma, no es responsable de la aparición de celulitis. De hecho, las inyecciones de grasa a veces se utilizan como tratamiento para mejorar la aparición de celulitis. En realidad, es la estructura de la piel suprayacente y del tejido conectivo subyacente lo que determina si un área determinada tiene una apariencia lisa o ondulada.Causas
Si bien la apariencia de la celulitis tiende a empeorar en proporción a la cantidad de grasa presente en la zona afectada, la celulitis puede afectar incluso a las personas más delgadas. La razón de esto es que si bien los depósitos de grasa agravan la condición, la grasa misma es no la causa principal.
Debajo de la piel se encuentra una capa de tejido conectivo fibroso que se encarga de adherir la piel al músculo debajo de ella. Pero la forma en que se organiza este tejido puede variar. En la mayoría de los machos, este tejido conectivo está dispuesto en forma de cruz o en diagonal, en un patrón suave y continuo.
En las mujeres, el tejido conectivo tiende a correr verticalmente (perpendicular a la piel). Debido a esto, estas bandas fibrosas (llamadas septos) unen la piel al tejido subyacente en ciertos puntos, esencialmente creando "cámaras de grasa" discretas para empujar la piel hacia arriba mientras las bandas tiran de la piel hacia abajo.
Esta diferencia en la disposición del tejido conectivo (junto con el hecho de que los hombres generalmente tienen una capa de piel más gruesa que las mujeres) explica por qué muchos menos hombres tienen celulitis que mujeres.
Aumenta con la edad
Cuando somos jóvenes, nuestro tejido conectivo es flexible y elástico, estirándose y cediendo con la piel para que todo quede suave. Luego llega la pubertad y las hormonas causan estragos en el tejido conectivo, haciéndolo más rígido y menos elástico. Al mismo tiempo, nuestras células grasas tienden a expandirse en ciertas áreas, empujando la piel.
A medida que las bandas de tejido conectivo se contraen y endurecen con la edad, tiran de la piel aún más. Al mismo tiempo, el aumento de las reservas de grasa empuja hacia afuera en las áreas circundantes.
A medida que envejecemos, la capa externa de la piel se debilita, adelgaza y pierde elasticidad. La gravedad pasa factura y la piel comienza a ceder. Dado que los tabiques conectivos permanecen intactos y, a menudo, se contraen y se endurecen aún más a medida que pasa el tiempo, la apariencia de la celulitis continúa empeorando con la edad.
Otro probable factor agravante en el desarrollo de la celulitis es la pérdida de peso significativa, que puede comprometer la elasticidad de la piel, haciendo que la celulitis sea más pronunciada.
Tratamiento
Existen algunos tratamientos y procedimientos para la celulitis que son efectivos para algunas personas, pero incluso con estos tratamientos, es importante ser realista. Antes de considerar someterse a un procedimiento quirúrgico, analice los riesgos / beneficios con su médico de atención primaria.
Todo lo que necesita saber sobre la cirugía de lipólisis con láserPrevención
Es posible que pueda mejorar la apariencia de la celulitis si lleva un estilo de vida saludable, lo que significa mantenerse hidratado, no fumar y seguir una dieta adecuada y un programa de ejercicios.
Una combinación de dieta y ejercicio adecuados Disminuirá la capa de grasa debajo de la piel, haciendo que la celulitis sea menos notoria. Una dieta adecuada rica en verduras, frutas, cereales integrales, grasas vegetales y proteínas magras también puede ser útil para mantener la piel y el tejido conectivo más fuertes, más saludables y más flexibles. Adicionalmente, mantenerse hidratado y comer bien ayudará a prevenir la retención de agua (que agrava la celulitis).
El ejercicio ayuda con la celulitis de muchas formas. No solo ayuda a mantener bajos los niveles de grasa corporal, sino que también mejora la circulación y el tono muscular en las áreas propensas a la celulitis. La circulación mejorada mantendrá tanto la piel como el tejido conectivo más saludables, además de ayudar a eliminar los desechos y la retención excesiva de líquidos.
Si le preocupa que dejar de fumar le haga subir de peso y, por tanto, aumentar la celulitis, piénselo de nuevo. Fumar es dañino para el tejido conectivo, lo que hace que el proceso de envejecimiento normal de endurecimiento y contracción del tejido conectivo se acelere. Si todavía tiene dificultades para dejar el hábito, recuerde que fumar no solo afecta el tejido conectivo (lo que lleva a a la celulitis), pero fumar daña la piel (piense en las arrugas) de al menos nueve formas diferentes.
Una palabra de Verywell
Incluso con hábitos de vida saludables, es posible que aún tenga celulitis. La presencia, gravedad y ubicación de la celulitis están determinadas en gran parte por hormonas y herencia.
Si bien existen algunos tratamientos para la celulitis que pueden mejorar un poco la apariencia de la celulitis, no existe una cura para la celulitis. De hecho, la mayoría de las soluciones para la celulitis que se ofrecen son poco más que costosos placebos.