Contenido
- Ejercicios de pies
- Analgésico
- Férulas y almohadillas para juanetes
- Ortesis de pie
- Cirugía de juanete
Los síntomas físicos de los juanetes pueden incluir:
- Movimiento restringido y doloroso del dedo gordo del pie
- Enrojecimiento sobre la prominencia ósea
- Hinchazón
- Callos (piel endurecida)
- Equilibrio deteriorado
- Marcha alterada (forma de caminar)
Cuando tienes un juanete, puede ser difícil encontrar zapatos que te queden bien. El dolor de juanete puede afectar significativamente su capacidad para realizar incluso actividades simples.
Si bien la cirugía de juanete es una opción, primero tiene que probar muchos tratamientos menos invasivos. Algunos tratamientos tienen como objetivo aliviar los síntomas, mientras que otros se centran en deshacerse del juanete.
Ejercicios de pies
Los ejercicios de pie y tobillo pueden ayudar a corregir un desequilibrio muscular alrededor de la articulación, que puede ser el resultado del juanete o contribuir a la causa del mismo. Su médico puede recomendarle fisioterapia o darle ejercicios para hacer en casa.
Los ejercicios para juanetes se dividen en dos tipos:
- Fortalecimiento muscular para alinear la articulación y mantenerla
- Rango de movimiento para mantener la articulación flexible y móvil.
Los ejemplos de ejercicios para los pies incluyen curvar los dedos de los pies, separarlos y levantar el talón.
Analgésico
Cuando los juanetes se vuelven dolorosos, los analgésicos orales o inyectados pueden aliviar su dolor y disminuir la inflamación.
Los antiinflamatorios no esteroides orales (AINE) como Advil (ibuprofeno) o Aleve (naproxeno) pueden ser útiles cuando los juanetes están asociados con dolor, hinchazón o enrojecimiento.
La inyección de medicamentos corticosteroides es otra opción. La investigación muestra que puede ser eficaz contra el dolor de juanetes.
Férulas y almohadillas para juanetes
Las almohadillas y férulas para juanetes son dispositivos fácilmente disponibles que se colocan en el pie para tratar los síntomas de los juanetes o abordar la mala alineación estructural.
Las almohadillas para juanetes proporcionan una capa de cojín para el juanete contra el zapato para disminuir o eliminar la presión y la irritación. Pueden funcionar bien para aliviar el dolor siempre que no sean demasiado gruesos, lo que puede aumentar la presión.
Las férulas para juanetes, por otro lado, están diseñadas para empujar activamente el dedo gordo del pie hacia una mejor alineación. Sin embargo, una revisión de estudios sobre el tratamiento de los juanetes encontró que las férulas no eran efectivas tanto para aliviar el dolor como para realinear la articulación.
Ortesis de pie
Las plantillas de zapatos son otro método para ayudar a tratar los juanetes al proporcionar soporte estructural al pie, lo que puede mejorar la alineación del pie y, en última instancia, limitar la progresión del juanete.
Los aparatos ortopédicos específicos para juanetes no están disponibles, pero los médicos pueden crear aparatos ortopédicos recetados que se adapten a su tipo de pie.
La investigación muestra que las ortesis pueden ser algo efectivas, pero, por sí solas, generalmente son inadecuadas y deben combinarse con otros tratamientos.
Cirugía de juanete
El único método para corregir verdaderamente un juanete es la cirugía de juanete, que vuelve a alinear estructuralmente los huesos desplazados.
El procedimiento con mayor frecuencia implica:
- Un corte de juanete para realinear la parte superior (bunionectomía de Austin o chevron) o la parte inferior del hueso, o
- Reposicionamiento de todo el hueso mediante un procedimiento de reparación / fusión ósea en la parte inferior del hueso desviado (bunionectomía de lapidus)
Dependiendo de su tipo de cirugía, es posible que deba usar vendajes o un aparato ortopédico durante seis a doce semanas después del procedimiento. Algunas cirugías permiten la carga inmediata de peso después, mientras que con otras, es posible que deba usar muletas.
Asegúrese de hacer cualquier pregunta que pueda tener para asegurarse de que comprende y puede seguir las instrucciones de su médico sobre el proceso de recuperación.