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Las dentaduras postizas son aparatos artificiales que se utilizan para reemplazar los dientes perdidos. Están moldeados a medida en plástico para adaptarse a su boca, pero a menudo pueden sentirse incómodos e incómodos durante varias semanas a medida que se acostumbra.Casi invariablemente, producirá más saliva durante este período de ajuste, lo que hará que la dentadura se deslice un poco. Puede desarrollar algunos puntos doloridos en el proceso.
Adaptarse a la vida con dentaduras postizas puede llevar tiempo, ya que sus músculos faciales se adaptan a los cambios en su mordida y la posición alterada de su lengua, labios y mejillas. Afortunadamente, hay cosas que puede hacer para minimizar estos efectos a medida que su dentadura postiza se asienta.
Dieta blanda mecánica
La primera regla general al usar dentaduras postizas nuevas es tomarse las cosas con calma con la comida. Comience lentamente con alimentos blandos que no requieran una masticación excesiva. Comer carnes rojas, galletas saladas, zanahorias crudas o cualquier cosa crujiente ejercerá una tensión indebida en los tejidos de las encías subyacentes y aumentará el riesgo de irritación e inflamación.
Hasta que sus encías se adapten mejor a la placa de la dentadura, tómelo con calma y siga estos sencillos consejos de autoayuda:
- Comience con una dieta blanda mecánicaLos alimentos puros como puré de manzana, budines, cereales cocidos, huevos revueltos y puré de papas brindan la nutrición que necesita sin comprometer las encías ni estresar los músculos de la mandíbula.
- Comprobar la temperatura.Tenga cuidado con los alimentos calientes que pueden quemarle la boca. No podrá juzgar también las temperaturas debido al efecto aislante de las dentaduras postizas. Pruebe los alimentos calientes en sus labios antes de llevarlos a la boca.
- No retenga líquidosen tu boca. Esto puede aflojar las dentaduras postizas inferiores.
- Evite las comidas picantes.Si tiene llagas o irritación, pueden causar ardor o escozor.
Puede encontrar que ciertos alimentos tienen un sabor diferente con las dentaduras postizas, particularmente los alimentos salados y amargos. su sentido del gusto debería mejorar con el tiempo.
Comer alimentos sólidos
Cuando esté listo para pasar a los alimentos sólidos, asegúrese de cortarlos en trozos pequeños. También debe ser consciente de cómo mastica y qué tan rápido come. Por lo general, es mejor comer sentado y darse suficiente tiempo para comer. Es más probable que comer a la carrera le cause dolor y que la dentadura se deslice mientras se apresura a comer.
Entre los otros consejos útiles:
- Mastica por ambos lados. Distribuya su comida uniformemente en ambos lados en la parte posterior de su boca cuando mastica, esto ayudará a mantener su dentadura postiza más estable mientras come.
- Mastique lenta y minuciosamente antes de tragar.. No trague grandes trozos de comida sin masticar porque podría atragantarse con ellos.
- Toma bocados más pequeñosCorte las frutas y verduras frescas en rodajas muy finas o córtelas en trozos pequeños, para que sean fáciles de masticar o cocinar antes de servir.
- Bebe con tus comidasEl pan y los cereales integrales son buenos para usted, pero pueden pegarse a los dientes. Cómelos con líquidos para que sean más fáciles de masticar y tragar.
- Evite las carnes difíciles de masticar. Reemplace las carnes rojas duras con aves, pescado, huevos y legumbres, o elija carnes guisadas o cocidas a fuego lento.
- Evite los alimentos pegajosos o gomosos. Estos incluyen caramelos, caramelo, golosinas de malvaviscos, mantequilla de maní y pasas. Estos pueden adherirse a los molares superiores e inferiores (dientes de masticación) y desplazar su dentadura postiza.
La elección del adhesivo para dentaduras postizas también es importante. Los adhesivos en forma de cola tienden a proporcionar la mayor estabilidad, pero pueden dificultar la limpieza. Los selladores adhesivos y los polvos ofrecen menos estabilidad pero una limpieza más fácil, lo que reduce el riesgo de irritación de las encías.
Hagas lo que hagas, tómate las cosas con calma y recuerda que es de esperar un poco de dolor a medida que los músculos de la boca y las mejillas se acostumbren a mantener la dentadura postiza en su lugar. Pero asegúrese de informar a su dentista si el dolor y otros problemas no desaparecen.
Comer después de sanar
Una vez que esté completamente adaptado a usar dentaduras postizas, debería poder comer casi cualquier cosa. Sin embargo, puede haber algunos alimentos que siempre serán difíciles de comer, como alimentos duros, pegajosos o que contengan pequeñas partículas duras.
Incluso con una boca fuerte y dentaduras postizas bien ajustadas, hay algunos alimentos que querrá comer con cuidado:
- Chicle
- Maíz en la mazorca
- Galletas
- Frutas crujientes
- Mantequilla de maní crujiente
- Pan crujiente
- Palomitas de maiz
- Verduras crudas
- Caramelo pegajoso
- Carnes duras y fibrosas
- Nueces enteras
Una palabra de Verywell
Llevar una dieta saludable requiere la capacidad de masticar la comida, lo cual no es una tarea fácil si le acaban de colocar una nueva dentadura postiza, pero, siempre que siga nuestros consejos, además de algo de tiempo y paciencia, estará masticar y comer normalmente en unas pocas semanas.
Sin embargo, si tiene algún problema, como llagas en la boca que no se curan o dolor continuo, o simplemente no parece poder acostumbrarse a masticar con dentadura postiza, puede acudir a su dentista para obtener ayuda.