Contenido
- Esté atento a las interacciones medicamentosas
- Busque productos certificados
- Verifique la etiqueta
- Preste atención a los efectos secundarios
- Seguridad no garantizada
- Alergias
- Reportando
Esté atento a las interacciones medicamentosas
Varios suplementos pueden interactuar de manera dañina con medicamentos recetados o de venta libre. Por ejemplo, la hierba de San Juan puede alterar la descomposición de muchos medicamentos, incluidos los antidepresivos y las píldoras anticonceptivas. La vitamina K, el ginkgo biloba, el ajo y la vitamina E pueden interactuar con los anticoagulantes. Por eso es esencial que consulte a su médico antes de comenzar un régimen de suplementos o realizar cambios en su régimen de tratamiento o medicamentos recetados.
Es posible que su médico también pueda notificarle sobre cualquier otro riesgo potencial que un suplemento pueda representar para su salud (especialmente si está embarazada, tiene otras afecciones médicas o planea someterse a una cirugía), además de ofrecerle orientación sobre la mejor dosis. tomar. Si su médico no se siente cómodo con aconsejarle sobre el uso de suplementos, pregúntele si puede derivarlo a un profesional de la salud calificado que conozca los suplementos. Pero tenga en cuenta que debido a la falta de investigación sobre los efectos secundarios, se desconoce cómo un suplemento puede interactuar con un medicamento.
Busque productos certificados
Busque suplementos certificados por la Farmacopea de los Estados Unidos (USP), NSF International o United Natural Products Alliance, ya que indica un estándar más alto de evaluación de calidad. (El proceso de selección de la USP, por ejemplo, asegura que un producto se descompondrá de manera adecuada y liberará efectivamente sus ingredientes en el cuerpo). Estas organizaciones tienen un sello de certificación que generalmente se muestra en el empaque del producto.
Verifique la etiqueta
Al comprar un suplemento a base de hierbas, es importante verificar qué partes de la planta se utilizaron en su producción. Los diferentes componentes pueden producir diferentes efectos, algunos de los cuales pueden dañar su salud. Por ejemplo, la investigación muestra que, si bien las raíces de la hierba kava parecen seguras, las cáscaras del tallo y las hojas pueden contener compuestos que podrían ser tóxicos para el hígado. Hablar con su médico o herbolario puede ayudarlo a determinar qué partes de la planta debe buscar.
Preste atención a los efectos secundarios
Si experimenta algún efecto adverso después de tomar un nuevo suplemento, suspenda su uso inmediatamente y comuníquese con su médico y con el centro de control de intoxicaciones. Aunque algunos suplementos pueden tener efectos secundarios mínimos, otros están relacionados con efectos secundarios graves (como daño renal y problemas gastrointestinales), especialmente cuando se toman en dosis excesivas.
Además, es importante saber que no se ha probado la seguridad de la mayoría de los suplementos dietéticos en mujeres embarazadas, madres lactantes o niños.
Seguridad no garantizada
La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. No regula las hierbas y otros suplementos dietéticos de la misma manera que lo hace con los medicamentos recetados y sin receta. A diferencia de los fabricantes de productos farmacéuticos, que deben demostrar la seguridad y eficacia de un medicamento antes de comercializarlo, los fabricantes de suplementos no están obligados a demostrar la seguridad y eficacia de un suplemento antes de que esté disponible para los consumidores. (La Ley de Educación y Salud de Suplementos Dietéticos ha eximido a los fabricantes de suplementos de estas regulaciones).
Aunque se supone que las etiquetas de los productos enumeran todos los ingredientes con precisión, en algunos casos, se ha descubierto que los productos vendidos a los consumidores están adulterados y mal etiquetados, lo que provoca graves efectos adversos. Incluso si se descubre que un producto está adulterado, la retirada suele ser voluntaria.
Los suplementos comercializados para la pérdida de peso, la mejora sexual y el culturismo se encuentran entre los tipos de suplementos que contienen ingredientes ocultos e incluso medicamentos no revelados que no están aprobados para su uso sin receta. Ciertos productos herbales combinados de la medicina ayurvédica y la medicina tradicional china también pueden ser más propensos a estar contaminados o adulterados.
Alergias
Si tiene alergias, especialmente a las plantas, las malas hierbas, las nueces, los productos de las abejas o el polen, debe consultar a su médico de cabecera antes de tomar hierbas u otros suplementos.
Reportando
Si sospecha que ha tenido una reacción adversa a un suplemento, informe a su médico de inmediato. También puede llamar a su centro local de control de intoxicaciones. Su médico puede informar su experiencia a la FDA o también puede enviar un informe completando un formulario en línea. También debe informar su reacción a la compañía de suplementos y al minorista.