Resuelva sus problemas de CPAP con estos consejos

Posted on
Autor: Roger Morrison
Fecha De Creación: 17 Septiembre 2021
Fecha De Actualización: 1 Noviembre 2024
Anonim
Resuelve tus problemas para dormir con estos consejos
Video: Resuelve tus problemas para dormir con estos consejos

Contenido

Si tiene problemas con la terapia CPAP para tratar su apnea del sueño, es posible que desee descubrir 10 soluciones para mejorar la experiencia.

No puedo exhalar contra la presión

El ajuste más difícil de hacer cuando se comienza a usar la presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) es aprender a exhalar contra la presión. Afortunadamente, se pueden realizar algunos ajustes útiles. Primero, si esto le resulta más problemático mientras se está quedando dormido, la presión de la máquina se puede configurar para que comience a disminuir y luego aumente lentamente a medida que se duerme (a veces se denomina función de rampa). En algunas circunstancias, una configuración binivel, BiPAP o cflex que alterne entre una presión de inhalación y exhalación puede ser útil. Si este problema persiste, es posible que el ajuste de presión sea demasiado alto para usted.


La máscara te hace sentir claustrofóbico

Este es un problema que reconocerá de inmediato. Si después de aplicar la mascarilla por primera vez comienza a sentirse sofocado, una sensación de pánico lo invade, su frecuencia cardíaca y su frecuencia respiratoria aumentan, con un miedo intenso y la necesidad de escapar, es probable que esté experimentando claustrofobia. Si esto ocurre, se beneficiará de una pequeña ayuda adicional. Es posible que encuentre una mascarilla que no cubra su nariz, como almohadillas nasales. Puede superar la incomodidad practicando con la máquina mientras hace algo relajante, como mirar televisión. Si es simplemente insoportable, es posible que desee buscar terapias alternativas de CPAP.

Tragar aire

Tragar aire es una fuente de gran incomodidad para algunos usuarios de CPAP. Puede hacer que eructe y se sienta hinchado. Esto puede ocurrir si su presión es demasiado alta. Para corregirlo, puede que sea necesario reducir la presión, establecer una rampa de presión o tal vez incluso un nuevo estudio de titulación.


Máscara huele divertido

Es importante mantener limpio su equipo de CPAP y seguir las instrucciones de limpieza estándar. Si no lo hace, existe la posibilidad de que la máscara y el tubo empiecen a oler raro. Limpiar con regularidad es especialmente importante si ha estado enfermo recientemente.

Si su mascarilla CPAP desarrolla un olor que no puede eliminar, es posible que deba buscar un equipo nuevo. Asimismo, cabe señalar que los equipos nuevos pueden tener un olor peculiar "nuevo" al que se acostumbrará. Si tiene un humidificador, asegúrese de poner solo agua destilada en el depósito.

Llagas y marcas en su cara

Es bastante común tener algunas marcas de presión menores en la cara cuando usa una máscara de CPAP. Si estas marcas son excesivas, puede deberse a una mascarilla mal ajustada. Si este es el caso, es posible que deba probar un tamaño diferente o incluso elegir una máscara nueva. A algunas personas les resulta útil cambiar entre diferentes estilos de mascarilla de una noche a otra para que los puntos de presión varíen. Si su piel se irrita con la mascarilla, una barrera cutánea como una crema facial o vaselina podría ser útil.


No debe tener llagas importantes en la cara debido a una máscara de CPAP, por lo que si esto ocurre, debe informar a su proveedor médico.

La mascarilla se llena de agua

Esta es una queja muy común, especialmente si usa un humidificador con calefacción. La humedad adicional hace que sea más cómodo respirar, pero también puede acumular condensación dentro del tubo y la máscara CPAP. Esto se vuelve especialmente cierto si duerme en una habitación más fresca. Puede que sea necesario bajar la temperatura del humidificador o encontrar una manera de mantener el tubo de CPAP un poco más caliente, como colocarlo debajo de las mantas. A veces, colocar la máquina CPAP en el piso ayudará a que la humedad adicional fluya hacia abajo, en lugar de hacia su cara.

Boca seca cuando usa su CPAP

En general, no debe experimentar una sequedad de boca significativa al usar un CPAP. Si lo hace, esto puede sugerir que su boca se abre con la máscara puesta. El aire presurizado escapará de su boca y esto puede hacerla extremadamente seca. Si esto ocurre, puede resultarle útil probar un humidificador con calefacción o un barbijo. Es posible que desee cambiar a un estilo de máscara diferente que incluya su boca o incluso considerar ajustar la presión de su máquina.

La nariz está demasiado congestionada para usar la mascarilla

Si tiene antecedentes de alergias ambientales, congestión nasal o un tabique desviado, es posible que le resulte difícil respirar por la nariz cuando use una máscara de CPAP. Será importante maximizar su respiración manteniendo estos problemas bajo control. Un humidificador calentado o incluso un aerosol nasal de solución salina pueden ayudar. Algunas personas necesitan tomar medicamentos para aliviar sus alergias, incluidos los aerosoles nasales potencialmente recetados. Para aquellas personas que simplemente no pueden respirar por la nariz, puede ser necesario cambiar a una máscara de CPAP que incluya la boca o considerar terapias alternativas.

Sus síntomas han regresado

Muchas personas sienten una mejora en su somnolencia diurna excesiva cuando comienzan a usar CPAP. Con el tiempo, estos síntomas pueden volver a aparecer. Si esto ocurre, debe verificar su equipo para asegurarse de que esté administrando la presión de CPAP prescrita. Puede ser necesario realizar un nuevo estudio de titulación o incluso aumentar la presión de la CPAP.

Comuníquese con su médico si sus síntomas de apnea del sueño han regresado después de haber estado usando un CPAP.

Despertar con los ojos secos y rojos

Los ojos secos y enrojecidos pueden sugerir que se está filtrando aire de la máscara a los ojos mientras duerme. Puede comenzar apretando ligeramente su máscara. Si esto no funciona, es posible que deba buscar una mascarilla que se ajuste mejor. El uso de gotas para los ojos de solución salina también podría ayudar a aliviar algunas de las molestias.