Contenido
- ¿Qué es un orgasmo?
- Tipos de orgasmo
- Orgasmos durante el coito vaginal
- Tener más orgasmos vaginales
- Abordar la anorgasmia
Freud creía esto porque pensaba que el clítoris era un órgano masculino, debido a su similitud estructural con un pene. Necesitar o querer estimular estas partes "masculinas" por placer hacía que las mujeres fueran menos femeninas y, por tanto, menos maduras.
Hoy sabemos que las creencias de Freud sobre el placer sexual de las mujeres se basaban en razonamientos defectuosos y supuestos heterosexistas. Las investigaciones han demostrado claramente que la forma en que las mujeres (y otras personas que tienen un clítoris y / o vagina) llegan al orgasmo es muy variable.
El orgasmo vaginal no es una opción disponible para todos, y las mujeres que no experimentan el orgasmo vaginal no son ni más ni menos maduras que las que lo experimentan. El orgasmo vaginal tampoco es un mito. Las mujeres que experimentan orgasmos solo con la estimulación vaginal pueden no ser la mayoría, pero existen.
¿Qué es un orgasmo?
El placer sexual se presenta en tantas formas como personas puedan experimentarlo, y hay casi tantas respuestas a la pregunta de cómo definir el sexo. De alguna manera, es casi tan difícil definir la palabra orgasmo.
El orgasmo generalmente se concibe como una serie de contracciones rítmicas de los músculos genitales seguidas de relajación. En alguien con pene, esto suele ir acompañado de eyaculación. En alguien con vagina y / o clítoris, el orgasmo generalmente no se asocia con la liberación de secreciones.
Los orgasmos pueden ocurrir varias veces en un encuentro sexual, solo una vez o nunca. Los orgasmos también pueden ocurrir sin ningún tipo de estimulación sexual o solo en respuesta a ciertos tipos de estimulación.
Es importante señalar que gran parte del lenguaje en torno al orgasmo y la función sexual privilegia el comportamiento heterosexual y los cuerpos cisgénero normativos. Esto refleja el hecho de que la investigación sobre la salud sexual femenina se ha centrado históricamente en la respuesta sexual de las mujeres cisgénero a los hombres cisgénero, generalmente en el contexto de las relaciones sexuales vaginales.
Gran parte de la educación sobre terapia sexual se centra en lograr el coito vaginal que conduce al orgasmo para ambas partes. Esto perjudica enormemente a las personas homosexuales, lesbianas, bisexuales y transgénero, cuyas experiencias sexuales no necesariamente giran en torno a (o incluso incluyen) las relaciones sexuales.
También tiene el potencial de causar problemas a las parejas heterosexuales cuyas interacciones sexuales pueden estar enfocadas en el acto específico del coito vaginal, cuando otras experiencias sexuales pueden ser tan satisfactorias, si no más.
Hacer del orgasmo un objetivo también puede distraer la atención de los beneficios del placer y el disfrute sexual, cosas que pueden ocurrir y ocurren en ausencia del orgasmo.
Tipos de orgasmo
Cuando se habla de los tipos de orgasmo experimentados por las personas a las que se les asignó una mujer al nacer, las personas a veces distinguirán entre el orgasmo clitoridiano y el orgasmo vaginal. Un orgasmo del clítoris es un orgasmo que ocurre después de la estimulación del clítoris (por ejemplo, a través del sexo manual o el sexo oral).
Un orgasmo vaginal es un orgasmo que se produce por la estimulación de la vagina, generalmente durante el coito vaginal. Algunas personas tienen un tipo de orgasmo, otras el otro, algunas pueden tener un orgasmo de ambas formas y otras no pueden llegar a tener orgasmos en absoluto.
Orgasmos durante el coito vaginal
Cuando a las mujeres les preocupa si es normal no tener orgasmos vaginales, por lo general les preocupa específicamente si es normal necesitar la estimulación del clítoris para llegar al orgasmo durante el sexo vaginal. La respuesta a esa pregunta es un sí rotundo.
La mayoría de las mujeres informan que la estimulación del clítoris durante el coito las hace mucho más propensas al orgasmo. (También es normal tener orgasmos solo con la estimulación vaginal. Es mucho menos común).
En general, la calidad de los datos sobre orgasmos durante el coito vaginal es relativamente baja. Muy pocos estudios preguntan sobre cómo las mujeres tienen relaciones sexuales. No distinguen entre el coito con estimulación del clítoris simultánea, el coito sin estimulación del clítoris y el coito en el que no se especificó la estimulación del clítoris.
Un estudio de 2018 que trató de distinguir cuidadosamente entre estos tipos de relaciones sexuales, encontró que las mujeres eran más propensas a informar que tenían orgasmos cuando la estimulación del clítoris ocurría durante las relaciones sexuales. Más de la mitad informaron tener orgasmos en esa circunstancia. En contraste, menos de un tercio reportó orgasmos durante el coito sin estimulación del clítoris.
Uno de los estudios más completos sobre experiencias orgásmicas entre mujeres durante el coito se completó en Finlandia utilizando datos de casi 50 años de encuestas. Ese estudio encontró que solo del 40% al 50% de las mujeres experimentaron orgasmos la mayor parte o todo el tiempo durante la actividad sexual. relaciones sexuales, con ese número disminuyendo con la edad.
También encontró que, durante las relaciones sexuales, más de la mitad generalmente alcanzaba el orgasmo a través de la estimulación vaginal y del clítoris, un tercio a través de la estimulación del clítoris y solo el 6% a través de la estimulación vaginal.
Esto es consistente con otros estudios que generalmente han encontrado que proporcionalmente pocas mujeres tienen orgasmos solo por estimulación vaginal. Quizás lo más importante es que ese estudio descubrió que las cosas con más probabilidades de dificultar el orgasmo eran la fatiga, el estrés y la dificultad para concentrarse.
Además, aunque 1 de cada 5 mujeres atribuyó la dificultad para tener un orgasmo a su pareja, la gran mayoría relacionó esa dificultad con sus propios cuerpos, mentes y vidas. Esto incluyó cosas como tener baja autoestima sexual y darle poca importancia al sexo en la relación.
Tener más orgasmos vaginales
No a todas las personas les importa si tienen un orgasmo durante el sexo vaginal, o en absoluto. Sin embargo, para las personas que desean tener más orgasmos durante la penetración vaginal, la investigación es clara.
Si una mujer o su pareja estimulan su clítoris durante la penetración, es más probable que alcance el orgasmo. Esto se puede hacer cambiando las posiciones sexuales para aumentar la presión sobre el clítoris, la estimulación manual del clítoris o el uso de juguetes sexuales.
Sin embargo, no olvide comunicarse. Algunas personas encuentran que la estimulación intensa del clítoris es incómoda o incluso dolorosa. Esa no es la receta correcta para más orgasmos.
Abordar la anorgasmia
Si nunca ha tenido un orgasmo, debido a la masturbación o al coito, y le gustaría tenerlo, no pierda la esperanza. Aunque hay un pequeño porcentaje de mujeres que nunca experimentan el orgasmo, hay un grupo mucho más grande que no experimenta el orgasmo hasta relativamente tarde en su vida.
¿Por qué? Una combinación de factores mentales y físicos puede haber dificultado que experimenten la estimulación de una manera que encuentren lo suficientemente excitante y satisfactoria como para llegar al orgasmo.
Si experimenta anorgasmia u otras formas de disfunción sexual femenina, puede ser útil encontrar un profesional con quien hablar. Puede ser un ginecólogo, un médico de atención primaria o incluso un terapeuta sexual.
Si bien es probable que los dos primeros sean los más útiles para determinar si existe un componente médico en su dificultad para alcanzar el orgasmo, es más probable que el tercero pueda ofrecerle sugerencias útiles.
La masturbación puede ser una herramienta útil para aprender a tener un orgasmo. Esto puede resultar difícil para algunas personas que, por razones religiosas, culturales o de otro tipo, se sienten incómodas con la autoestimulación.
Sin embargo, sentirse más cómodo con su propio cuerpo hace que sea más fácil comprender cómo responde al toque de su pareja, qué tipo de toque le resulta placentero y qué tipo de contacto no.
Otro factor importante es aprender a tener lo que un instructor de terapia sexual llamaría "pensamientos sexys". Los pensamientos sensuales son aquellos que están asociados con la excitación.
Para algunas personas, ocurren cuando ven películas románticas. Para otros, es más probable que sucedan al leer erótica o ver pornografía. El truco consiste en aprender a concentrarse y disfrutar esos pensamientos sensuales sin preocuparse por ellos o pensar demasiado.
Ese es un proceso que puede llevar tiempo. Luego, cuando se combinan con experiencias seguras de contacto, esos pensamientos sensuales pueden ayudarlo a experimentar el orgasmo.
Una palabra de Verywell
Si no aprendes a tener un orgasmo, o no quieres, no hay nada de malo en eso. Mucha gente tiene una vida sexual sana y feliz sin querer ni tener orgasmos. Y, para algunas personas, una vida sana y feliz puede ser una que no incluya sexo en absoluto.
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