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El estallido de las articulaciones puede ocurrir por varias razones, incluido el líquido y el gas normales en las articulaciones, el roce de los huesos o cartílagos de las articulaciones entre sí y los movimientos de los tendones y ligamentos. Si bien esto rara vez causa dolor, puede ser inquietante, especialmente si ocurre con frecuencia o es significativo.En general, estallar las articulaciones no causa enfermedad, no es un signo de una enfermedad médica grave y no es peligroso. Sin embargo, en casos raros, es posible que deba consultar a su médico al respecto.
Los estallidos pueden ocurrir en cualquier articulación del cuerpo. Flexionar o rotar el tobillo, abrir y cerrar la mano o mover el cuello son algunas de las formas comunes en que esto puede suceder. En algunos casos, el estallido es algo que puede sentir en lugar de escuchar, especialmente en la rodilla.
¿Realmente el crujir los nudillos puede causar artritis?Culpables comunes
Aquí hay un vistazo a algunas de las razones más comunes detrás de las articulaciones que hacen estallar, ordenadas aproximadamente de menos preocupante a más preocupante.
Burbujas de nitrógeno: El tejido de sus articulaciones normalmente produce líquido sinovial para lubricar el área circundante, protegiéndola de la abrasión mientras se mueve. Se pueden formar burbujas de nitrógeno, un componente de este líquido, en sus articulaciones. Cuando esas burbujas escapan, en un proceso conocido como cavitación, hacen un estallido.
Cuando hace crujir los nudillos, está expulsando las burbujas de nitrógeno dentro del líquido de la articulación sinovial.
Esto también puede ocurrir involuntariamente cuando camina, hace ejercicio o se levanta de una posición inmóvil. Se necesita tiempo para que se formen nuevamente burbujas de nitrógeno, razón por la cual no se puede romper repetidamente la misma articulación hasta que pasen de 10 a 30 minutos.
Movimientos de ligamentos: Los ligamentos están compuestos por tejido conectivo fibroso fuerte que conecta los huesos entre sí. Sus ligamentos pueden estar tensos y estallar cuando de repente se mueve o gira en un ángulo inusual. Esto puede causar una sacudida de dolor o puede que no cause dolor en absoluto.
Manipulación: Los procedimientos terapéuticos y de masaje también pueden causar sonidos de estallido a medida que se liberan las articulaciones tensas y se mueven las estructuras. Estos procedimientos solo deben ser realizados por un profesional experimentado y de confianza.
Superficies de juntas rugosas: Las superficies de las articulaciones pueden volverse cada vez más rugosas debido a la pérdida de cartílago o al desarrollo de osteofitos (espolones óseos) asociados con la osteoartritis. Esto puede resultar en ruidos fuertes provenientes de sus articulaciones cuando se mueve.
En la osteoartritis, el estallido puede ocurrir con más frecuencia a medida que avanza la enfermedad.
¿Podría tener un espolón óseo y no saberlo?Rotura del tendón: Los tendones están compuestos de tejido conectivo fibroso que conecta los músculos con los huesos. Pueden hacer ruidos de estallido cuando se rompen alrededor de una articulación. Esto se ve comúnmente con una condición conocida como síndrome de chasquido de cadera, también conocida como cadera de bailarina.
Cirugía o lesión: Los estallidos pueden ser más frecuentes después de una cirugía articular o una lesión articular. A menudo desaparece a medida que sana y recupera la flexibilidad y el rango de movimiento a través del ejercicio y el movimiento, pero puede continuar si los ligamentos forman tejido cicatricial conocido como adherencias.
Desgarro de ligamentos: Un chasquido puede estar relacionado con el desgarro real de un ligamento, lo que provocará dolor e hinchazón.
Cuándo buscar ayuda médica
Aunque un porro que se revienta puede ser alarmante, generalmente no hay nada que hacer (para adultos o niños). En algunos casos, el estallido puede ocurrir como parte de un trastorno degenerativo que hace que la articulación sea susceptible a estos y otros sonidos.
A menos que esté acompañado de síntomas más preocupantes como dolor e hinchazón, no debe preocuparse. Sin embargo, los crujidos, que a menudo suenan como estallidos, pueden ser un signo de problemas que necesitan tratamiento, como gota, inflamación y dislocación articular.
Cuándo visitar a su médico
Debería consultar a un médico si su estallido va acompañado de:
- Dolor
- Hinchazón
- Moretones
- Una herida
- Rango de movimiento limitado
- Una articulación se bloquea repentinamente después de estallar.
Una palabra de Verywell
Por sí solas, las articulaciones que revientan no son un pronóstico de problemas futuros. No necesita preocuparse de que el hábito de hacer crujir los nudillos pueda causarle problemas más adelante en la vida. Puede mantener sus articulaciones sanas haciendo ejercicio con regularidad y evitando movimientos repetitivos excesivos y lesiones.
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