Contenido
- Cómo se determina el SPF
- Qué significa el número SPF
- Qué Más También usas Matters
- Ropa Regular
- Ropa a prueba de sol
- Una palabra de Verywell
Cómo se determina el SPF
El número de SPF se determina a través de experimentos en interiores que exponen a los sujetos humanos a un espectro de luz destinado a imitar el sol del mediodía (cuando los rayos del sol son más intensos). Algunos sujetos usan protector solar y otros no. La cantidad de luz que induce enrojecimiento en la piel protegida con protector solar, dividida por la cantidad de luz que induce enrojecimiento en la piel desprotegida, es el FPS.
Qué significa el número SPF
Un FPS más alto no indica una protección solar superior, indica que permanecerá protegido del sol durante más tiempo.
Por ejemplo, un producto con SPF 2 protege su piel con la misma eficacia que uno con un SPF de 30. Sin embargo, el protector solar con SPF 2 deberá aplicarse con más frecuencia.
Para estar seguro, no importa qué SPF elija, es mejor volver a aplicar el protector solar al menos cada dos horas, así como después de nadar o sudar. De hecho, la Academia Estadounidense de Dermatología recomienda la aplicación diaria de SPF 30 en toda la piel expuesta.
Rayos UVA vs UVB
El SPF solo indica el nivel de protección contra los rayos ultravioleta B del sol, que se llaman UVB para abreviar. Inicialmente, se pensaba que los rayos UVB eran los únicos rayos UV de los que preocuparse, ya que son más cortos y causan quemaduras solares. Sin embargo, los rayos ultravioleta A (UVA) también presentan riesgos. Envejecen la piel y contribuyen al cáncer de piel. El SPF por sí solo no protege contra los rayos UVA.
Para obtener la mejor protección solar posible, busque un protector solar que brinde protección tanto UVA como UVB.
Sugerencia de compra
Busque un protector solar que diga "amplio espectro" o "espectro completo" en la etiqueta y que tenga un FPS de al menos 30 para proteger su piel de los rayos UVA y UVB.
Qué Más También usas Matters
Usar protector solar con un SPF adecuado y hacerlo correctamente es clave para proteger tu piel. Pero la ropa que usas también es importante.
Ropa Regular
En términos generales, las mangas largas y los pantalones protegen más que las camisetas sin mangas y los pantalones cortos. Pero incluso si está cubierto con ropa de la cabeza a los pies, existe la posibilidad de que el sol pueda atravesar las fibras de la tela.
Cuando se examinan algunas telas con un microscopio, especialmente si están hechas de fibras tejidas o tejidas juntas, el espacio entre las fibras es visible. Los rayos ultravioleta pueden penetrar a través de esos espacios y llegar a la piel. Cuanto más tejido esté un tejido, como el denim, es menos probable que pasen los rayos UV. Cuanto menos tejido esté un tejido, como el lino, es más probable que pasen los rayos UV.
Si opta por telas livianas y veraniegas, debe aplicar protectores solares incluso en las partes del cuerpo que están cubiertas.
Ropa a prueba de sol
Usar ropa a prueba de sol es una gran medida adicional que puede tomar más allá de usar protector solar para ayudar a proteger su piel del sol. Es especialmente una gran idea para los niños pequeños y activos que pueden tener problemas para sentarse quietos durante unos minutos mientras son padres intenta aplicar protector solar y que a menudo entran y salen de una piscina, lago u océano.
La ropa UPF está confeccionada con tejido que protege la piel del sol. UPF significa factor de protección ultravioleta, una clasificación que indica qué fracción de los rayos UV del sol pueden penetrar la tela. Por ejemplo, si está usando una camisa con una calificación UPF de 50, esa camisa permite 1/50th de la radiación ultravioleta del sol para llegar a la piel debajo de la camiseta.
Un ejemplo de marca especializada en este tipo de ropa UPF es Coolibar, que fabrica ropa y complementos para adultos y niños. La ropa con UPF es cada vez más común, especialmente en ropa para niños y artículos de playa como protectores contra erupciones.
Sugerencia de compra
Sea exigente con el tipo de ropa a prueba de sol que compra. Una camisa de manga larga cubre más piel y brinda más protección solar que una camiseta sin mangas, y un sombrero flexible de ala ancha protege la cara mejor que una gorra de béisbol.
Una palabra de Verywell
Si bien un protector solar de calidad y ropa adecuada pueden protegerlo del sol, también debe evitar trabajar al aire libre durante las horas pico de luz. Busque sombra entre las 10 a.m. y las 4 p.m. cuando el sol está en su apogeo, es más probable que sufra daños en la piel durante estas horas, especialmente en pieles sensibles. Incluso en invierno, la protección solar sigue siendo importante. También debe protegerse en interiores y mientras conduce porque el sol puede penetrar por las ventanas. En su automóvil, las pantallas de película transparente para ventanas pueden bloquear los rayos del sol; en casa, cierre las persianas durante las horas pico de luz solar.