Contenido
- ¿Debo hacer una limpieza de colon?
- El origen de la limpieza de colon
- ¿La falta de limpieza de colon causa enfermedad?
- Problemas con la limpieza de colon
Tomar suplementos de hierbas con efectos laxantes o laxantes de venta libre puede considerarse una limpieza de colon. Autoadministrarse un enema es otra forma. Por último, hay clínicas a las que puede acudir para que le enjuaguen el recto y el colon con agua.
¿Debo hacer una limpieza de colon?
Una limpieza de colon puede parecer la solución ideal si está buscando "limpiar" su cuerpo o si está estreñido. Del mismo modo, es posible que haya escuchado que una limpieza de colon es una excelente manera de "reactivar" la pérdida de peso y encaminarlo hacia una mejor salud.
Si bien todo esto suena bien, simplemente no hay ninguna verdad (o investigación) detrás de estas afirmaciones. Peor aún, existe evidencia de que la limpieza de colon puede ser perjudicial a tu salud.
El origen de la limpieza de colon
Si la limpieza de colon es tan mala idea, ¿cómo se hizo tan popular? La noción de que nuestros dos puntos necesitan ayuda para eliminar los desechos de nuestro cuerpo se acepta como un hecho médico en algunas comunidades de medicina alternativa.
Según el Gremio de Hidroterapeutas de Colón, la limpieza de colon se remonta al año 1500 a. C. en el antiguo Egipto y alcanzó su nivel más alto de popularidad en las décadas de 1920, 1930 y 1940.
Algunos practicantes de hidroterapia de colon creen que las acumulaciones de heces en descomposición y alimentos mal digeridos cubren las paredes del colon (intestino grueso) y que este material causa autointoxicación.
La autointoxicación, que significa autointoxicación, es una teoría (ahora desacreditada) basada en las ideas de los antiguos egipcios y griegos.
Al discutir los beneficios de esta terapia, el Gremio de Hidroterapeutas de Colón ofrece que nuestros abuelos y bisabuelos "crecieron con el uso de enemas como un procedimiento ampliamente aceptado para revertir el inicio de la enfermedad". También le ponen mantequilla a las quemaduras. "La abuela lo hizo" no constituye una prueba médica.
¿La falta de limpieza de colon causa enfermedad?
El Gremio afirma que "la creencia generalizada ... de que tales tratamientos ya no son útiles ... quizás el factor más importante en la mala salud actual de nuestra población".
Si bien esto suena emocionante, la verdad es que son muchos otros factores los que explican la mayoría de los problemas de salud en los Estados Unidos, no la falta de limpieza del colon.
Algunas de las principales incluyen altas tasas de sobrepeso y obesidad, mala alimentación (alta en grasas, alta en azúcar, baja en frutas, verduras, legumbres (frijoles y guisantes) y cereales integrales); exposición y consumo de tabaco; bajos niveles de actividad; y exposición a toxinas.
Problemas con la limpieza de colon
La hidroterapia de colon no es tan segura como algunos médicos le hacen creer. Los informes de casos en la literatura médica han relacionado la limpieza de colon con:
- Infecciones parasitarias
- El desarrollo de abscesos en el tracto digestivo.
- Perforación del recto y el colon.
- Insuficiencia cardíaca debido a desequilibrios de electrolitos provocados por la absorción de cantidades excesivas de líquido durante el procedimiento de limpieza del colon
La limpieza de colon con laxantes, ya sean medicamentos a base de hierbas o de venta libre, tampoco es una buena idea. Además del hecho de que purgar violentamente su tracto digestivo puede alterar las poblaciones de bacterias saludables (probióticos) en el intestino, que son necesarias para una digestión e inmunidad adecuadas, estos esfuerzos hacen que pierda importantes electrolitos y minerales, incluidos sodio, potasio y magnesio.
Todo esto da miedo, pero hay una manera de limpiar su colon de forma segura. No necesita buscar más allá de los pasillos de productos y alimentos a granel de su supermercado local.