Contenido
- Falta de conocimiento
- Su adolescente tiene mejores cosas que hacer
- Problemas de salud mental o retrasos cognitivos
- Cómo abordar la mala higiene directamente
- Señale los problemas potenciales asociados con la mala higiene
- Otros problemas de higiene para abordar
- Establecer reglas de higiene
- Se un buen modelo a seguir
Después de todo, no puede obligar a su adolescente a meterse en la ducha si no quiere. Pero, si no se ducha con regularidad, puede enfrentarse a graves consecuencias sociales y físicas. Por eso, antes de decidir cuál es la mejor manera de intervenir, es importante considerar el motivo del desinterés de su adolescente por bañarse.
Falta de conocimiento
Algunos adolescentes simplemente no reconocen la importancia de tomar una ducha. Es posible que su adolescente no sepa que después de la pubertad va a sudar y a oler mal si no se ducha.
Puede ser difícil para algunos adolescentes hacer la transición para tratar sus cuerpos más como adultos que como niños. Entonces, si bien no fue un problema saltarse un baño a los 7 años, a los 13 años, puede exhibir olor corporal si no se lava regularmente. Incluso los adolescentes que se bañan a veces no reconocen la necesidad de usar jabón o lavarse el cabello.
Si sospecha que la renuencia de su adolescente a ducharse se debe a una falta de conocimiento, es una señal de que necesita hablar sobre la pubertad. Analice cómo los cambios físicos, como el aumento de la transpiración y la aparición de vello corporal, significan que una ducha diaria es importante.
Explíquele a su hijo adolescente que las bacterias de la piel se alimentan del sudor, lo que produce olor corporal. Lavar su cuerpo le ayudará a mantenerse limpio y oler fresco.
Su adolescente tiene mejores cosas que hacer
Muchos adolescentes prefieren pasar su tiempo libre jugando videojuegos o charlando con sus amigos, en lugar de preocuparse por problemas de higiene. Tomar una ducha puede parecer que se interpone en el camino de todas las otras cosas que realmente quieren hacer.
Los adolescentes también son excelentes procrastinadores. Entonces, un adolescente puede insistir en que se va a duchar después de la escuela. Pero luego, después de la escuela, podría decir que se duchará después de la cena. Pero a medida que se acerca la hora de acostarse, puede decir que se duchará por la mañana.
Si la negativa de su adolescente a ducharse parece provenir de la pereza, es posible que deba tratar el problema como cualquier otra responsabilidad. Establezca límites y proporcione consecuencias.
Problemas de salud mental o retrasos cognitivos
En ocasiones, la negativa a ducharse puede estar relacionada con ciertos tipos de problemas de salud mental. Por ejemplo, es posible que los adolescentes con depresión grave no tengan el interés y la energía para ducharse. Pero ducharse no será el único problema con el que lucharán; la depresión también podría generar problemas académicos y sociales.
En algunos casos, las experiencias traumáticas pueden estar detrás de los problemas de higiene. Un adolescente que ha sido abusado sexualmente, por ejemplo, puede negarse a ducharse porque no quiere que su abusador se le acerque. Pero tenga en cuenta que el baño excesivo también puede ser un signo de abuso sexual.
Los adolescentes con discapacidades del desarrollo o retrasos cognitivos también pueden tener problemas de higiene. Es posible que un adolescente no comprenda la importancia de ducharse o que tenga dificultades para recordar los pasos necesarios para cuidar su salud.
Si cree que la negativa de su adolescente a ducharse puede deberse a problemas de salud mental, busque ayuda profesional. Hable con el médico de su hijo adolescente o comuníquese con un profesional de la salud mental.
Cómo abordar la mala higiene directamente
Hablar con los adolescentes sobre cuestiones de higiene puede ser un tema delicado. Y si no tiene cuidado con la forma en que aborda el tema, su adolescente puede ponerse a la defensiva.
No use insinuaciones sutiles de que su adolescente huele mal o tiene el cabello graso. Dejar desodorante en su habitación o hacer bromas sobre su olor corporal no será útil.
En cambio, declare sus observaciones directamente. Di algo como “Tu cabello se ve grasoso hoy. Tienes que lavarlo ”o“ Tienes olor corporal. Eso me dice que necesitas darte una ducha ".
Mientras que algunos adolescentes pueden volverse desafiantes y argumentar, "No, no lo hago". Otros pueden avergonzarse y reaccionar diciendo algo cruel como "Tú huele mal todo el tiempo ".
Comparta sus preocupaciones diciendo cosas como, "Me temo que otros niños notarán que no te estás bañando" o "No quiero que te molesten porque hueles mal".
Cómo enseñarle a su hijo adolescente una buena higieneSeñale los problemas potenciales asociados con la mala higiene
Señale sus observaciones y comparta los problemas potenciales que pueden resultar de una mala higiene. Di algo como "No te has duchado en tres días. Eso no es saludable ".
La mala higiene puede provocar una variedad de problemas de salud, así como problemas sociales. Los adolescentes que no se bañan pueden correr riesgo de contraer ciertos tipos de infecciones de la piel.
Un adolescente maloliente puede tener problemas para hacer y mantener amigos. Es posible que lo molesten o lo intimiden por no verse limpio. Y podría afectar seriamente su autoestima.
Otros problemas de higiene para abordar
Los adolescentes que se niegan a ducharse a menudo también experimentan otros problemas de higiene. Hable con su hijo adolescente sobre la importancia de llevar ropa limpia. Es importante cambiarse de ropa después de hacer ejercicio y ponerse ropa limpia después de dormir.
Anime a su hijo adolescente a que se ponga desodorante. Deje que elija el tipo que preferiría usar si eso la ayuda a motivarla a usarlo con más frecuencia.
Los pies malolientes también pueden ser un problema para los adolescentes, especialmente para los atletas adolescentes. Anime a su adolescente a que se lave los pies en la ducha y luego espere hasta que se sequen antes de ponerse los calcetines y los zapatos. Usar calcetines de algodón y zapatos alternos también puede ayudar.
El mal aliento también puede ser un problema. Pero lo que es más importante, los adolescentes que no se ocupan de su salud bucal pueden correr el riesgo de sufrir caries y problemas de encías.
Establecer reglas de higiene
Dígale a su adolescente que necesita ducharse todos los días, al igual que necesita hacer las tareas del hogar y completar su tarea. Si se ocupa de sus responsabilidades, déjele tener sus privilegios, como poder ver la televisión o jugar con sus aparatos electrónicos.
Pero si se niega a tomar una ducha, o dice que está demasiado ocupado, no le dejes disfrutar de sus privilegios. Con suerte, unos días sin privilegios lo ayudarán a adquirir el hábito de ducharse con regularidad.
Si sus esfuerzos por alentar a su adolescente a que se bañe con más frecuencia no son útiles, busque ayuda profesional. Es posible que tenga algunos problemas subyacentes que deben abordarse o simplemente puede necesitar más educación sobre higiene de otra persona que no sea usted.
Resista la tentación de regañar a su hijo adolescente. Decirle repetidamente que necesita ducharse podría generar más resistencia.
El regaño también podría hacer que su hijo sea más dependiente de usted. El objetivo final es que él pueda cuidar su higiene cuando tú no estés ahí para recordárselo. Así que asegúrese de que sepa que es su responsabilidad ducharse, pero habrá consecuencias si no lo hace.
Dele a su hijo un poco de flexibilidad cuando se bañe. A algunos adolescentes les gusta ducharse por la mañana para ayudarlos a despertarse antes de la escuela. Pero otros pueden encontrar que es más probable que se duchen si lo hacen por la tarde o por la noche. Lo importante es que su hijo lo haga, independientemente de la hora que elija para ducharse.
Se un buen modelo a seguir
Si es culpable de usar el mismo atuendo durante días o de no ducharse los fines de semana, no espere que su hijo adolescente se encargue de su higiene. Sea un buen modelo a seguir y le demostrará la importancia de una buena higiene.
Hable sobre lavarse las manos, desinfectar la cocina y limpiar el baño también. Todas esas cosas enviarán un mensaje sobre la importancia de mantenerse limpio y saludable.
Hable también sobre los aspectos sociales del cuidado personal. Muestre a su hijo adolescente que se respeta a sí mismo y que valora el cuidado de su salud y bienestar mental. Incluso puede hacer de la hora del baño un ritual relajante utilizando leche, aceites esenciales o burbujas.