Contenido
- ¿Qué es un RD o RDN?
- ¿Qué debo esperar en una sesión de nutrición?
- ¿Cómo encuentro un RDN que se especialice en SOP?
- ¿El seguro cubre el asesoramiento nutricional?
Si tiene SOP y está luchando por controlar su peso, está tratando de concebir o simplemente quiere entender la mejor manera de comer cuando tiene SOP para llevar un estilo de vida saludable, un dietista registrado (RD) o un nutricionista dietista registrado (RDN) puede proporcionar valiosos consejos. Un RD o RDN puede ayudarlo a:
- Bajar de peso y no recuperarlo
- Mejora tu fertilidad
- Reducir su riesgo de diabetes tipo 2 y otras enfermedades.
- Supere los atracones
- Mejora tu imagen corporal
- Aumenta tu energía
- Supere la resistencia al ejercicio
- Apoya un embarazo saludable
- Disminuir su riesgo de diabetes gestacional.
- Mejore sus niveles de insulina y azúcar en sangre
- Disminuye tu colesterol y triglicéridos.
- Comprender la resistencia a la insulina y el síndrome de ovario poliquístico
- Desarrollar planes de alimentación individualizados
- Aprenda a leer las etiquetas de los alimentos
- Brindar consejos sobre cocina, planificación de comidas y compras.
¿Qué es un RD o RDN?
Los RD o RDN son expertos en alimentos y nutrición que han obtenido al menos una licenciatura en dietética, completaron un año completo de una pasantía dietética y aprobaron con éxito un examen de acreditación. Estos expertos también deben obtener créditos de educación continua cada año para permanecer acreditado.
¿Qué debo esperar en una sesión de nutrición?
Las visitas con un RD o RDN suelen durar de 45 a 90 minutos.La primera sesión suele ser una evaluación nutricional en la que el dietista aprende sobre su historial médico actual y pasado y evalúa sus hábitos de alimentación y ejercicio. Él o ella brindará educación nutricional sobre el SOP, suplementos dietéticos que pueden mejorar su condición y desarrollará un plan de alimentación personalizado basado en sus necesidades únicas.
La cantidad de sesiones de seguimiento se determinará en función de sus objetivos y necesidades médicas. Las sesiones de seguimiento pueden incluir educación nutricional adicional, planificación de comidas, monitoreo del uso de suplementos y apoyo con problemas de alimentación.
¿Cómo encuentro un RDN que se especialice en SOP?
Al igual que los médicos se especializan en un área de la medicina, a veces los RD y RDN también lo hacen. Todos los RDN del Centro de Nutrición del SOP están capacitados para trabajar con mujeres con SOP y se especializan en la afección (y también tienen SOP). También puede encontrar un dietista en su área visitando el sitio web de la Academia de Nutrición y Dietética, www.eatright.org. Una vez que encuentre una lista de proveedores cerca de usted, visite su sitio web para ver si tienen experiencia con el SOP. También puede llamarlos y preguntarles en qué le gustaría recibir ayuda y cómo podrían ayudarlo. No dude en llamar a varios RDN para familiarizarse con alguien con quien desee trabajar. También es posible que desee pedirle una recomendación a su médico.
¿El seguro cubre el asesoramiento nutricional?
Si bien sería genial si todos los proveedores de seguros cubrieran el asesoramiento nutricional para el SOP, no todos lo hacen. Consulte con su compañía de seguros para ver qué cubre su plan. Además, la mayoría de las cuentas de gastos de salud (HSA) incluyen asesoramiento nutricional como parte de sus programas.