Contenido
- Cuando estas en el hospital
- Mantente activo
- Autocuidado
- Manténgase alejado de las infecciones
- Ahorre su energía en casa
- Ir a casa con oxigeno
- Seguir
- Cuándo llamar al médico
- Nombres alternativos
- Referencias
- Fecha de revisión 2/18/2018
Usted estuvo en el hospital para tratar los problemas respiratorios causados por la enfermedad pulmonar obstructiva crónica EPOC. La EPOC daña los pulmones. Esto hace que sea difícil respirar y obtener suficiente oxígeno.
Después de ir a casa, siga las instrucciones para cuidarse. Utilice la siguiente información como recordatorio.
Cuando estas en el hospital
En el hospital recibiste oxígeno para ayudarte a respirar mejor. Es posible que también necesite usar oxígeno en el hogar. Es posible que su médico haya cambiado algunos de sus medicamentos para la EPOC durante su estadía en el hospital.
Mantente activo
Para construir fuerza:
- Camina hasta que sea un poco difícil respirar.
- Aumente lentamente la distancia que camina.
- Trata de no hablar cuando camines.
- Pregúntele a su proveedor de atención médica qué tan lejos debe caminar.
- Montar una bicicleta estacionaria. Pregúntele a su proveedor cuánto tiempo y qué tan difícil es conducir.
Construye tu fuerza incluso cuando estás sentado.
- Use pesas pequeñas o una banda de ejercicios para fortalecer sus brazos y hombros.
- Levántate y siéntate varias veces.
- Mantenga las piernas estiradas frente a usted, luego bájelas. Repita este movimiento varias veces.
Pregúntele a su proveedor si necesita usar oxígeno durante sus actividades y, de ser así, cuánto. Es posible que le indiquen que mantenga su oxígeno por encima del 90%. Puedes medir esto con un oxímetro. Este es un pequeño dispositivo que mide el nivel de oxígeno de su cuerpo.
Hable con su profesional médico sobre si debe hacer un programa de ejercicios y acondicionamiento, como la rehabilitación pulmonar.
Autocuidado
Sepa cómo y cuándo tomar sus medicamentos para la EPOC.
- Tome su inhalador de alivio rápido cuando tenga dificultad para respirar y necesite ayuda rápidamente.
- Tome sus medicamentos a largo plazo todos los días.
Coma comidas más pequeñas con más frecuencia, como 6 comidas más pequeñas al día. Podría ser más fácil respirar cuando su estómago no está lleno. NO beba mucho líquido antes de comer o con sus comidas.
Pregúntele a su proveedor qué alimentos comer para obtener más energía.
Evita que tus pulmones se dañen más.
- Si fumas, ahora es el momento de dejar de fumar.
- Manténgase alejado de los fumadores cuando esté afuera y no permita fumar en su hogar.
- Manténgase alejado de los olores y humos fuertes.
- Hacer ejercicios de respiración.
Hable con su profesional médico si se siente deprimido o ansioso.
Manténgase alejado de las infecciones
Tener EPOC le facilita las infecciones. Vacúnese contra la gripe todos los años. Pregúntele a su proveedor si debe recibir una vacuna contra la neumococo (neumonía).
Lávese las manos a menudo. Lávese siempre después de ir al baño y cuando esté cerca de personas enfermas.
Manténgase alejado de las multitudes. Pida a los visitantes que tengan resfriados que usen máscaras o que los visiten cuando todos estén mejor.
Ahorre su energía en casa
Coloque los artículos que usa con frecuencia en lugares donde no tiene que alcanzarlos o agacharse para obtenerlos.
Usa un carrito con ruedas para mover cosas por la casa y la cocina. Use un abrelatas eléctrico, un lavaplatos y otras cosas que harán que sus tareas sean más fáciles. Use utensilios de cocina (cuchillos, peladores y sartenes) que no sean pesados.
Para ahorrar energía:
- Use movimientos lentos y constantes cuando esté haciendo cosas.
- Siéntese si puede cuando esté cocinando, comiendo, vistiéndose y bañándose.
- Obtenga ayuda para las tareas más difíciles.
- No trates de hacer demasiado en un día.
- Mantenga el teléfono con usted o cerca de usted.
- Después del baño, envuélvete en una toalla en lugar de secarte.
- Intenta reducir el estrés en tu vida.
Ir a casa con oxigeno
Nunca cambie la cantidad de oxígeno que fluye en su configuración de oxígeno sin consultar a su proveedor.
Siempre tenga un suministro de oxígeno de respaldo en el hogar o con usted cuando salga. Mantenga el número de teléfono de su proveedor de oxígeno con usted en todo momento. Aprende a usar el oxígeno de forma segura en casa.
Seguir
Su proveedor del hospital puede pedirle que haga una visita de seguimiento con:
- Su médico de cabecera
- Un terapeuta respiratorio, que puede enseñarle ejercicios de respiración y cómo usar su oxígeno.
- Su médico de pulmón (neumólogo).
- Alguien que pueda ayudarlo a dejar de fumar, si usted fuma.
- Un fisioterapeuta, si te unes a un programa de rehabilitación pulmonar.
Cuándo llamar al médico
Llame a su médico si su respiración es:
- Cada vez mas dificil
- Mas rapido que antes
- Poco profundo, y no puedes respirar profundamente.
También llame a su médico si:
- Necesitas inclinarte hacia delante cuando te sientas para poder respirar fácilmente.
- Está utilizando músculos alrededor de las costillas para ayudarlo a respirar.
- Tienes dolores de cabeza más a menudo
- Te sientes somnoliento o confundido
- Tienes fiebre
- Estás tosiendo moco oscuro
- Las yemas de los dedos o la piel alrededor de las uñas son azules.
Nombres alternativos
EPOC - adultos - alta; Enfermedad obstructiva crónica de las vías respiratorias en adultos; secreción; Enfermedad pulmonar obstructiva crónica en adultos; secreción; Bronquitis crónica - adultos - alta; Enfisema en adultos - alta; Bronquitis - crónica - adultos - alta; Insuficiencia respiratoria crónica en adultos - alta
Referencias
Anderson B, Brown H, Bruhl E, et al. Instituto para la mejora de los sistemas clínicos del sitio web. Guía de atención médica: diagnóstico y tratamiento de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). 10ª edición. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/COPD.pdf. Actualizado enero 2016. Accedido el 9 de abril de 2018.
Iniciativa global para el sitio web de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (ORO). Estrategia global para el diagnóstico, tratamiento y prevención de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica: informe 2018. goldcopd.org/wp-content/uploads/2017/11/GOLD-2018-v6.0-FINAL-revised-20-Nov_WMS.pdf. Accedido el 9 de abril de 2018.
Han MK, Lázaro SC. EPOC: diagnóstico clínico y manejo. En: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Libro de texto de Murray y Nadel sobre medicina respiratoria. 6ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 44.
Fecha de revisión 2/18/2018
Actualizado por: Denis Hadjiliadis, MD, MHS, Paul F. Harron Jr. Profesor Asociado de Medicina, Pulmonar, Alergia y Cuidados Críticos, Perelman School of Medicine, Universidad de Pennsylvania, Filadelfia, PA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial. 25/02-19: Actualización editorial.