Contenido
- Qué considerar en casa
- Baño o ducha
- El inodoro
- Barras de seguridad para el baño y el aseo.
- Cuándo llamar al médico
- Nombres alternativos
- Referencias
- Fecha de revisión 30/04/2018
Los adultos mayores y las personas con problemas médicos corren el riesgo de caerse o tropezar. Esto puede resultar en huesos rotos o lesiones más graves. El baño es un lugar en la casa donde pueden ocurrir caídas. Hacer cambios en su baño ayuda a disminuir su riesgo de caerse.
Qué considerar en casa
Mantenerse seguro en el baño es importante para las personas con dolor articular, debilidad muscular o discapacidad física. Si tiene alguno de estos problemas, deberá tomar precauciones en su baño.
Baño o ducha
Para protegerse al bañarse o ducharse:
- Coloque tapetes de succión antideslizantes o calcomanías de goma de silicona en el fondo de la bañera para evitar caídas.
- Use una alfombrilla de baño antideslizante fuera de la bañera para una posición firme.
- Si aún no tiene una, instale una sola palanca en su llave para mezclar agua fría y caliente.
- Fije la temperatura en su calentador de agua a 120 ° F (49 ° C) para evitar quemaduras.
- Siéntese en una silla de baño o en un banco al ducharse.
- Mantenga el piso afuera de la bañera o ducha seco.
El inodoro
Orine siempre sentado y no se levante repentinamente después de orinar.
Elevar la altura del asiento del inodoro puede ayudar a prevenir caídas. Puede hacerlo agregando un asiento de inodoro elevado. También puede utilizar una silla de inodoro en lugar de un inodoro.
Considere un asiento especial llamado un bidé portátil. Te ayuda a limpiar tu trasero sin usar tus manos. Rocía agua tibia para limpiar, luego aire caliente para secar.
Barras de seguridad para el baño y el aseo.
Es posible que necesite tener barras de seguridad en su baño. Estas barras de agarre deben fijarse vertical u horizontalmente a la pared, no en diagonal.
NO utilice bastidores de toallas como barras de apoyo. No pueden soportar tu peso.
Necesitará dos barras de agarre: una para ayudarlo a entrar y salir de la bañera y otra para ayudarlo a levantarse desde una posición sentada.
Cuándo llamar al médico
Si no está seguro de los cambios que debe hacer en su baño, pídale a su proveedor de atención médica que lo remita a un terapeuta ocupacional. El terapeuta ocupacional puede visitar su baño y hacer recomendaciones de seguridad.
Nombres alternativos
Seguridad del baño de adultos mayores; Caídas - seguridad en el baño
Referencias
Afifi M, Al-Hussein M, Bouferguene A. Diseño de baño geriátrico para minimizar el riesgo de caídas para adultos mayores: una revisión sistemática. Eur Geriatr Med. 2015; 6 (6): 598-603. www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878764915001114.
Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. En: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds. Geriatría de atención primaria de Ham: un enfoque basado en casos. 6ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2014: cap 20.
Fecha de revisión 30/04/2018
Actualizado por: Amit M. Shelat, DO, FACP, neurólogo asistente y profesor asistente de neurología clínica, SUNY Stony Brook, Escuela de Medicina, Stony Brook, NY. Revisión provista por VeriMed Healthcare Network. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.