Contenido
- Dieta
- Otros cambios en el estilo de vida
- Medicamentos
- Cirugía
- Cuándo llamar a su médico
- Nombres alternativos
- Referencias
- Fecha de revisión 2/26/2018
Has consultado a tu médico para la enfermedad de Ménière. Durante los ataques de Ménière, puede tener vértigo o la sensación de estar girando. También puede tener pérdida de audición (con mayor frecuencia en un oído) y zumbido o rugido en el oído afectado, llamado tinnitus. También puede tener presión o plenitud en los oídos.
Durante los ataques, algunas personas encuentran que el reposo en cama ayuda a aliviar los síntomas del vértigo. Su proveedor de atención médica puede recetarle medicamentos como diuréticos (pastillas de agua) o antihistamínicos para ayudarlo. La cirugía se puede usar en algunos casos con síntomas persistentes, aunque esto tiene riesgos y rara vez se recomienda.
No hay cura para la enfermedad de Ménière. Sin embargo, hacer algunos cambios en el estilo de vida puede ayudar a prevenir o reducir los ataques.
Dieta
Comer una dieta baja en sal (sodio) ayuda a reducir la presión de los líquidos en su oído interno. Esto puede ayudar a controlar los síntomas de la enfermedad de Ménière. Su proveedor puede recomendar reducir de 1.500 mg a 2.000 mg de sodio por día. Esto es aproximadamente ¾ cucharadita (4 gramos) de sal.
Comience por sacar el salero de su mesa y no agregue sal adicional a los alimentos. Obtienes mucho de la comida que comes.
Estos consejos pueden ayudarlo a reducir la sal adicional de su dieta.
Cuando compre, busque opciones saludables que sean naturalmente bajas en sal, que incluyen:
- Verduras y frutas frescas o congeladas.
- Carne de res, pollo, pavo y pescado frescos o congelados. Tenga en cuenta que a menudo se agrega sal a los pavos enteros, así que asegúrese de leer la etiqueta.
Aprende a leer las etiquetas.
- Revise todas las etiquetas para ver cuánta sal hay en cada porción de su comida. Un producto con menos de 100 mg de sal por porción es bueno.
- Los ingredientes se enumeran en orden de la cantidad que contiene el alimento. Evite los alimentos que contienen sal cerca de la parte superior de la lista de ingredientes.
- Busque estas palabras: bajo en sodio, sin sodio, sin sal agregada, sin sodio o sin sal.
Los alimentos a evitar incluyen:
- La mayoría de los alimentos enlatados, a menos que la etiqueta diga bajo o sin sodio. Los alimentos enlatados a menudo contienen sal para preservar el color de los alimentos y mantenerlos con un aspecto fresco.
- Alimentos procesados, como carnes curadas o ahumadas, tocino, salchichas, salchichas, bologna, jamón y salami.
- Alimentos envasados como macarrones con queso y mezclas de arroz.
- Anchoas, aceitunas, encurtidos y chucrut.
- Salsas De Soja Y Worcestershire.
- Tomate y otros jugos de verduras.
- La mayoría de los quesos.
- Muchos aderezos para ensaladas embotelladas y aderezos para ensaladas.
- La mayoría de los bocadillos, como papas fritas o galletas.
Cuando cocinas y comes en casa:
- Reemplace la sal con otros condimentos. La pimienta, el ajo, las hierbas y el limón son buenas opciones.
- Evite las mezclas de especias empacadas. A menudo contienen sal.
- Use ajo y cebolla en polvo, no ajo y sal de cebolla.
- NO ingiera alimentos que contengan glutamato monosódico (MSG).
- Reemplace su salero con una mezcla de condimento sin sal.
- Use aceite y vinagre en las ensaladas. Añadir las hierbas frescas o secas.
- Coma fruta fresca o sorbete de postre.
Cuando sales a comer:
- Se adhieren a los alimentos cocidos al vapor, a la parrilla, al horno, hervidos y a la parrilla, sin sal agregada, salsas o queso.
- Si cree que el restaurante podría usar MSG, pídales que no lo agreguen a su pedido.
Trate de comer la misma cantidad de comida y beba la misma cantidad de líquido aproximadamente a la misma hora todos los días. Esto puede ayudar a reducir los cambios en el balance de líquidos en su oído.
Otros cambios en el estilo de vida
Hacer los siguientes cambios también puede ayudar:
- Algunos medicamentos de venta libre, como los antiácidos y laxantes, contienen mucha sal. Si necesita estos medicamentos, pregunte a su proveedor o farmacéutico qué marcas contienen poca o ninguna sal.
- Los ablandadores de agua caseros agregan sal al agua. Si tiene uno, limite la cantidad de agua del grifo que bebe. Bebe agua embotellada en su lugar.
- Evite la cafeína y el alcohol, que pueden empeorar los síntomas.
- Si fumas, deja de hacerlo. Dejar de fumar puede ayudar a reducir los síntomas.
- Algunas personas encuentran que controlar los síntomas de alergia y evitar los desencadenantes de alergia ayuda a disminuir los síntomas de la enfermedad de Meniere.
- Duerma lo suficiente y tome medidas para reducir el estrés.
Medicamentos
Para algunas personas, la dieta sola no será suficiente. Si es necesario, su proveedor también puede darle píldoras de agua (diuréticos) para ayudar a reducir el líquido en su cuerpo y la presión del líquido en su oído interno. Debe realizarse exámenes de seguimiento y análisis de laboratorio con regularidad, según lo sugiera su proveedor. También se pueden prescribir antihistamínicos. Es posible que estos medicamentos lo adormezcan, por lo que primero debe tomarlos cuando no tenga que conducir o estar alerta para las tareas importantes.
Cirugía
Si se recomienda la cirugía para su afección, asegúrese de hablar con su cirujano sobre cualquier restricción específica que pueda tener después de la cirugía.
Cuándo llamar a su médico
Llame a su profesional médico si tiene síntomas de la enfermedad de Ménière o si los síntomas empeoran. Estos incluyen pérdida de audición, zumbidos en los oídos, presión o plenitud en los oídos, o mareos.
Nombres alternativos
Hydrops - autocuidado; Hidrops endolinfático - autocuidado; Mareos - autocuidado Ménière; Vértigo - autocuidado Ménière; Pérdida del equilibrio - autocuidado Ménière
Referencias
Grúa BT, Menor LB. Trastornos vestibulares periféricos. En: Flint PW, Haughey BH, Lund LJ, et al, eds. Otorrinolaringología de Cummings: Cirugía de cabeza y cuello. 6ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 165.
Fife TD. La enfermedad de Meniere. En: Kellerman RD, Bope ET, eds. Terapia actual de Conn 2018. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: 458-462.
Kerber KA, Baloh RW. Neuro-otología: diagnóstico y manejo de trastornos neuro-otológicos. En: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. La neurología de Bradley en la práctica clínica. 7ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: cap 46
Fecha de revisión 2/26/2018
Actualizado por: Josef Shargorodsky, MD, MPH, Facultad de Medicina de la Johns Hopkins University, Baltimore, MD. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.