Dolor de pie

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Autor: Laura McKinney
Fecha De Creación: 4 Abril 2021
Fecha De Actualización: 1 Noviembre 2024
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DOLOR DE PIE ¿QUÉ ME OCURRE? ¿SOLUCIÓN??
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Contenido

El dolor o la incomodidad se pueden sentir en cualquier parte del pie. Puede tener dolor en el talón, los dedos de los pies, el arco, el empeine o la parte inferior del pie (planta del pie).


Causas

El dolor de pie puede deberse a:

  • Envejecimiento
  • Estar de pie por largos periodos de tiempo.
  • Tener sobrepeso
  • Una deformidad en el pie con la que naciste o te desarrollas más tarde.
  • Lesión
  • Zapatos que se ajustan mal o que no tienen mucha amortiguación.
  • Demasiado caminar u otra actividad deportiva.
  • Trauma

Lo siguiente puede causar dolor en el pie:

  • Artritis y gota: comunes en el dedo gordo del pie, que se tornan rojas, inflamadas y muy sensibles.
  • Huesos rotos.
  • Juanetes: una protuberancia en la base del dedo gordo por el uso de zapatos con punta estrecha o por una alineación ósea anormal.
  • Callos y callos: piel engrosada por el roce o la presión. Los callos están en las bolas de los pies o los talones. Los callos aparecen en la parte superior de los dedos de los pies.
  • Dedos de martillo: dedos de los pies que se doblan hacia abajo en una posición similar a una garra.
  • Arcos caídos - también llamados pies planos.
  • Neuroma de Morton: engrosamiento del tejido nervioso entre los dedos.
  • Daño a los nervios por diabetes.
  • Fascitis plantar.
  • Verrugas plantares: llagas en las plantas de los pies debido a la presión.
  • Esguinces
  • Fractura por estrés.
  • Problemas nerviosos.
  • Espolón del talón o tendinitis de Aquiles.

Cuidados en el hogar

Los siguientes pasos pueden ayudar a aliviar el dolor de su pie:


  • Aplicar hielo para reducir el dolor y la hinchazón.
  • Mantenga su pie doloroso elevado tanto como sea posible.
  • Reduce tu actividad hasta que te sientas mejor.
  • Use zapatos que se ajusten a sus pies y sean adecuados para la actividad que está realizando.
  • Use almohadillas para los pies para evitar el roce y la irritación.
  • Use un analgésico de venta libre, como ibuprofeno o paracetamol. (Hable con su proveedor de atención médica primero si tiene antecedentes de úlcera o problemas hepáticos).

Otros pasos para el cuidado en el hogar dependen de lo que esté causando el dolor en su pie.

Los siguientes pasos pueden prevenir problemas en los pies y dolor en los pies:

  • Use zapatos cómodos, que se ajusten adecuadamente, con un buen soporte de arco y amortiguación.
  • Use zapatos con mucho espacio alrededor de la bola de su pie y dedos de los pies, una caja ancha para los dedos.
  • Evite los zapatos de punta estrecha y los tacones altos.
  • Use zapatillas de deporte tan a menudo como sea posible, especialmente al caminar.
  • Reemplace las zapatillas para correr con frecuencia.
  • Calienta y enfría cuando hagas ejercicio. Siempre estira primero.
  • Estira tu tendón de Aquiles. Un tendón de Aquiles apretado puede conducir a una mala mecánica del pie.
  • Aumente su cantidad de ejercicio lentamente con el tiempo para evitar poner demasiada presión en sus pies.
  • Pierde peso si es necesario.
  • Aprende ejercicios para fortalecer tus pies y evitar el dolor. Esto puede ayudar a los pies planos y otros problemas potenciales de los pies.

Cuándo contactar a un profesional médico

Llame a su proveedor si:


  • Usted tiene dolor repentino y severo en el pie.
  • El dolor en su pie comenzó después de una lesión, especialmente si su pie está sangrando o tiene moretones, o no puede ponerle peso.
  • Tiene enrojecimiento o hinchazón de la articulación, una llaga o úlcera abierta en el pie o fiebre.
  • Tiene dolor en el pie y tiene diabetes o una enfermedad que afecta el flujo sanguíneo.
  • Su pie no se siente mejor después de usar tratamientos en el hogar durante 1 a 2 semanas.

Qué esperar en su visita a la oficina

Su proveedor le hará un examen físico. Su proveedor le hará preguntas sobre sus síntomas e historial médico.

Se pueden realizar radiografías o resonancias magnéticas para ayudar a su médico a diagnosticar la causa del dolor en su pie.

El tratamiento depende de la causa exacta del dolor en el pie. El tratamiento puede incluir:

  • Una férula o un yeso, si te rompiste un hueso.
  • Zapatos que protegen tus pies.
  • Eliminación de verrugas plantares, callos o callos por un especialista en pies
  • Ortesis, o inserciones de zapatos.
  • Terapia física para aliviar los músculos tensos o sobreutilizados.
  • Cirugia de pie

Nombres alternativos

Dolor en el pie

Imágenes


  • Radiografía normal del pie

  • Anatomía esquelética de la pierna

  • Dedos de los pies normales

Referencias

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Fecha de revisión 20/03/2018

Actualizado por: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Jefe de Medicina Deportiva y Servicio de Hombro, Departamento de Cirugía Ortopédica de UCSF, San Francisco, CA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.