Contenido
- Causas
- Cuidados en el hogar
- Cuándo contactar a un profesional médico
- Qué esperar en su visita a la oficina
- Nombres alternativos
- Imágenes
- Referencias
- Fecha de revisión 20/03/2018
El dolor o la incomodidad se pueden sentir en cualquier parte del pie. Puede tener dolor en el talón, los dedos de los pies, el arco, el empeine o la parte inferior del pie (planta del pie).
Causas
El dolor de pie puede deberse a:
- Envejecimiento
- Estar de pie por largos periodos de tiempo.
- Tener sobrepeso
- Una deformidad en el pie con la que naciste o te desarrollas más tarde.
- Lesión
- Zapatos que se ajustan mal o que no tienen mucha amortiguación.
- Demasiado caminar u otra actividad deportiva.
- Trauma
Lo siguiente puede causar dolor en el pie:
- Artritis y gota: comunes en el dedo gordo del pie, que se tornan rojas, inflamadas y muy sensibles.
- Huesos rotos.
- Juanetes: una protuberancia en la base del dedo gordo por el uso de zapatos con punta estrecha o por una alineación ósea anormal.
- Callos y callos: piel engrosada por el roce o la presión. Los callos están en las bolas de los pies o los talones. Los callos aparecen en la parte superior de los dedos de los pies.
- Dedos de martillo: dedos de los pies que se doblan hacia abajo en una posición similar a una garra.
- Arcos caídos - también llamados pies planos.
- Neuroma de Morton: engrosamiento del tejido nervioso entre los dedos.
- Daño a los nervios por diabetes.
- Fascitis plantar.
- Verrugas plantares: llagas en las plantas de los pies debido a la presión.
- Esguinces
- Fractura por estrés.
- Problemas nerviosos.
- Espolón del talón o tendinitis de Aquiles.
Cuidados en el hogar
Los siguientes pasos pueden ayudar a aliviar el dolor de su pie:
- Aplicar hielo para reducir el dolor y la hinchazón.
- Mantenga su pie doloroso elevado tanto como sea posible.
- Reduce tu actividad hasta que te sientas mejor.
- Use zapatos que se ajusten a sus pies y sean adecuados para la actividad que está realizando.
- Use almohadillas para los pies para evitar el roce y la irritación.
- Use un analgésico de venta libre, como ibuprofeno o paracetamol. (Hable con su proveedor de atención médica primero si tiene antecedentes de úlcera o problemas hepáticos).
Otros pasos para el cuidado en el hogar dependen de lo que esté causando el dolor en su pie.
Los siguientes pasos pueden prevenir problemas en los pies y dolor en los pies:
- Use zapatos cómodos, que se ajusten adecuadamente, con un buen soporte de arco y amortiguación.
- Use zapatos con mucho espacio alrededor de la bola de su pie y dedos de los pies, una caja ancha para los dedos.
- Evite los zapatos de punta estrecha y los tacones altos.
- Use zapatillas de deporte tan a menudo como sea posible, especialmente al caminar.
- Reemplace las zapatillas para correr con frecuencia.
- Calienta y enfría cuando hagas ejercicio. Siempre estira primero.
- Estira tu tendón de Aquiles. Un tendón de Aquiles apretado puede conducir a una mala mecánica del pie.
- Aumente su cantidad de ejercicio lentamente con el tiempo para evitar poner demasiada presión en sus pies.
- Pierde peso si es necesario.
- Aprende ejercicios para fortalecer tus pies y evitar el dolor. Esto puede ayudar a los pies planos y otros problemas potenciales de los pies.
Cuándo contactar a un profesional médico
Llame a su proveedor si:
- Usted tiene dolor repentino y severo en el pie.
- El dolor en su pie comenzó después de una lesión, especialmente si su pie está sangrando o tiene moretones, o no puede ponerle peso.
- Tiene enrojecimiento o hinchazón de la articulación, una llaga o úlcera abierta en el pie o fiebre.
- Tiene dolor en el pie y tiene diabetes o una enfermedad que afecta el flujo sanguíneo.
- Su pie no se siente mejor después de usar tratamientos en el hogar durante 1 a 2 semanas.
Qué esperar en su visita a la oficina
Su proveedor le hará un examen físico. Su proveedor le hará preguntas sobre sus síntomas e historial médico.
Se pueden realizar radiografías o resonancias magnéticas para ayudar a su médico a diagnosticar la causa del dolor en su pie.
El tratamiento depende de la causa exacta del dolor en el pie. El tratamiento puede incluir:
- Una férula o un yeso, si te rompiste un hueso.
- Zapatos que protegen tus pies.
- Eliminación de verrugas plantares, callos o callos por un especialista en pies
- Ortesis, o inserciones de zapatos.
- Terapia física para aliviar los músculos tensos o sobreutilizados.
- Cirugia de pie
Nombres alternativos
Dolor en el pie
Imágenes
Radiografía normal del pie
Anatomía esquelética de la pierna
Dedos de los pies normales
Referencias
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Fecha de revisión 20/03/2018
Actualizado por: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Jefe de Medicina Deportiva y Servicio de Hombro, Departamento de Cirugía Ortopédica de UCSF, San Francisco, CA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.