Contenido
- Causas
- Exámenes y pruebas
- Tratamiento
- Perspectiva (pronóstico)
- Cuándo contactar a un profesional médico
- Nombres alternativos
- Imágenes
- Referencias
- Fecha de revisión 17/05/2018
El síndrome metabólico es un nombre para un grupo de factores de riesgo que ocurren juntos y aumentan las probabilidades de tener enfermedad arterial coronaria, accidente cerebrovascular y diabetes tipo 2.
Causas
El síndrome metabólico es muy común en los Estados Unidos. Alrededor de una cuarta parte de los estadounidenses se ven afectados. Los médicos no están seguros de si el síndrome se debe a una sola causa. Pero muchos de los riesgos para el síndrome están relacionados con la obesidad.
Los dos factores de riesgo más importantes para el síndrome metabólico son:
- Peso adicional alrededor de las partes medias y superiores del cuerpo (obesidad central). Este tipo de cuerpo puede ser descrito como "en forma de manzana".
- Resistencia a la insulina: la insulina es una hormona producida en el páncreas. La insulina es necesaria para ayudar a controlar la cantidad de azúcar en la sangre. La resistencia a la insulina significa que algunas células en el cuerpo usan la insulina con menos eficacia de lo normal. Como resultado, el nivel de azúcar en la sangre aumenta, lo que hace que aumente la insulina. Esto puede aumentar la cantidad de grasa corporal.
Otros factores de riesgo incluyen:
- Envejecimiento
- Genes que te hacen más propensos a desarrollar esta condición
- Cambios en las hormonas masculinas, femeninas y del estrés.
- Falta de ejercicio
Las personas que tienen síndrome metabólico a menudo tienen uno o más factores que pueden estar relacionados con la afección, que incluyen:
- Mayor riesgo de coagulación sanguínea
- Aumento de los niveles de sustancias en la sangre que son un signo de inflamación en todo el cuerpo.
- Pequeñas cantidades de una proteína llamada albúmina en la orina.
Exámenes y pruebas
Su proveedor de atención médica lo examinará. Se le preguntará acerca de su salud general y cualquier síntoma que tenga. Se pueden ordenar exámenes de sangre para verificar sus niveles de azúcar, colesterol y triglicéridos en la sangre.
Es probable que se le diagnostique síndrome metabólico si tiene tres o más de los siguientes signos:
- Presión arterial igual o superior a 130/85 mm Hg o está tomando medicamentos para la presión arterial alta
- Azúcar en la sangre (glucosa) en ayunas entre 100 y 125 mg / dL (5.6 a 7 mmol / L) o se le ha diagnosticado y está tomando medicamentos para la diabetes
- Circunferencia de cintura grande (longitud alrededor de la cintura): para hombres, 40 pulgadas (100 centímetros) o más; para las mujeres, 35 pulgadas (90 centímetros) o más [para los asiáticos 35 pulgadas (90 cm) para los hombres y 30 pulgadas (80 cm) para las mujeres]
- Colesterol HDL bajo (bueno): para hombres, menos de 40 mg / dL (1 mmol / L); para las mujeres, menos de 50 mg / dL (1.3 mmol / L) o está tomando medicamentos para reducir el HDL
- Niveles de triglicéridos en ayunas iguales o superiores a 150 mg / dL (1.7 mmol / L) o está tomando medicamentos para reducir los triglicéridos
Tratamiento
El objetivo del tratamiento es reducir su riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes.
Su proveedor de atención médica le recomendará cambios en el estilo de vida o medicamentos:
- Perder peso. El objetivo es perder entre el 7% y el 10% de su peso actual. Es probable que necesite comer entre 500 y 1,000 calorías menos por día.
- Haga 150 minutos a la semana de ejercicios de intensidad moderada, como caminar. Haz ejercicios para fortalecer tus músculos 2 días a la semana. El ejercicio de alta intensidad por períodos más cortos es otra opción. Consulte con su proveedor de atención médica para ver si está lo suficientemente saludable como para comenzar un nuevo programa de ejercicios.
- Baje su colesterol comiendo alimentos más saludables, perdiendo peso, haciendo ejercicio y tomando medicamentos para bajar el colesterol, si es necesario.
- Baje su presión arterial comiendo menos sal, perdiendo peso, haciendo ejercicio y tomando medicamentos, si es necesario.
Su profesional médico le puede recomendar diariamente una dosis baja de aspirina.
Si fumas, ahora es el momento de dejar de fumar. Pídale ayuda a su proveedor para dejar de fumar. Existen medicamentos y programas que pueden ayudarlo a dejar de fumar.
Perspectiva (pronóstico)
Las personas con síndrome metabólico tienen un mayor riesgo a largo plazo de desarrollar enfermedad cardíaca, diabetes tipo 2, accidente cerebrovascular, enfermedad renal y falta de suministro de sangre a las piernas.
Cuándo contactar a un profesional médico
Llame a su proveedor si tiene signos o síntomas de esta afección.
Nombres alternativos
Síndrome de resistencia a la insulina; Síndrome x
Imágenes
Medición de la circunferencia abdominal.
Referencias
Sitio web de la Asociación Americana del Corazón. Sobre el síndrome metabólico. www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/about-metabolic-syndrome. Actualizado agosto 2016. Accedido el 8 de julio de 2018.
Raynor HA, Champagne CM. Posición de la Academia de Nutrición y Dietética: intervenciones para el tratamiento del sobrepeso y la obesidad en adultos. J Acad Nutr Diet. 2016; 116 (1): 129-147. PMID: 26718656 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26718656.
Ruderman NB, Shulman GI. Síndrome metabólico. En: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endocrinología: adulto y pediátrico.. 7ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 43.
Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, página web del Consejo del Presidente sobre Deportes, Fitness y Nutrición. Pautas de actividad física para los estadounidenses. www.hhs.gov/fitness/be-active/physical-activity-guidelines-for-americans/index.html. Actualizado el 28 de abril de 2017. Accedido el 8 de julio de 2018.
Fecha de revisión 17/05/2018
Actualizado por: Brent Wisse, MD, Profesor Asociado de Medicina, División de Metabolismo, Endocrinología y Nutrición, Escuela de Medicina de la Universidad de Washington, Seattle, WA.También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial. 30-30-18: Actualización editorial.