Ejercicio para construir los huesos.

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Autor: John Stephens
Fecha De Creación: 23 Enero 2021
Fecha De Actualización: 7 Noviembre 2024
Anonim
Rutina ejercicios para tonificar el cuerpo | 20 minutos
Video: Rutina ejercicios para tonificar el cuerpo | 20 minutos

Contenido



Visión general

El ejercicio juega un papel importante en la retención de la densidad ósea en la persona que envejece. Los estudios muestran que los ejercicios que requieren que los músculos tiren de los huesos hacen que los huesos se retengan y posiblemente ganen densidad.

Fecha de revisión 10/1/2017

Actualizado por: Gordon A. Starkebaum, MD, Profesor de Medicina, División de Reumatología, Escuela de Medicina de la Universidad de Washington, Seattle, WA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.