Contenido
- Saltarse la atención preventiva
- Pensar que los problemas de erección están en su cabeza
- Pensando que eres demasiado joven para un infarto
- Automedicarse
- Creer que no se puede hacer nada con respecto a los problemas de salud que son "hereditarios"
- Definiciones
Puede haber un gran abismo entre querer mantener su corazón sano y hacer lo correcto para que esto suceda. "Los hombres tienden a tener un enfoque estoico del riesgo", dice la cardióloga Pamela Ouyang, M.B.B.S. Y eso no siempre es lo mejor para ellos.
¿Se aplica a usted alguno de estos errores comunes de salud cardíaca que cometen los hombres?
Saltarse la atención preventiva
Los hombres tienden a acudir al médico con menos frecuencia que las mujeres para los chequeos anuales. Eso significa que son menos propensos a someterse a importantes pruebas de rutina para el colesterol, la presión arterial y el azúcar en sangre, que son clave para medir la salud del corazón. También es menos probable que informen síntomas como dolor de pecho, dificultad para respirar y fatiga, incluso hasta el punto de ignorar los síntomas de un ataque cardíaco.
Cómo proceder: si no recuerda su último examen físico, intente hacerse uno lo antes posible. Y actúe rápidamente si siente que algo "no está bien".
Pensar que los problemas de erección están en su cabeza
Los problemas para lograr o mantener una erección a menudo tienen más que ver con su corazón que con su estado mental. La impotencia es causada principalmente por un problema con el flujo sanguíneo al pene. Vasos sanguíneos dañados Hay una señal temprana de daño a los vasos sanguíneos del corazón.
Cómo proceder: no se avergüence de consultar a un médico acerca de una posible causa física de la disfunción eréctil. Su evaluación debe incluir una valoración de la salud general de su corazón.
Pensando que eres demasiado joven para un infarto
El clásico "chico con un ataque cardíaco" es mayor, pero no necesariamente tan mayor. Los hombres con antecedentes familiares de ataque cardíaco precoz —un familiar masculino cercano con un ataque cardíaco antes de los 55 años o un familiar femenino antes de los 65— pueden tener un mayor riesgo de sufrir la misma suerte, incluso a los 30 y 40 años. En general, los hombres desarrollan enfermedad de las arterias coronarias 10 años antes que las mujeres. Eso significa que tienden a tener ataques cardíacos a los 60 años; para las mujeres, son los 70.
Cómo proceder: Sea cual sea su edad, comience a hacer lo que pueda para controlar sus factores de riesgo, como seguir una dieta saludable para el corazón, hacer ejercicio, practicar el control de peso y no fumar, así como trabajar con su proveedor de atención médica para controlar la sangre alta presión o colesterol.
Automedicarse
Las mujeres también hacen esto, por supuesto: ahogar las miserias en una botella, digamos, o fumar en cadena, trabajar horas excesivamente largas o recurrir a los nachos y las papas fritas en la bolsa frente al televisor cuando se sienten deprimidas. Pero los hombres a veces hacen estas cosas para enmascarar la depresión, una condición física que está relacionada con enfermedades cardíacas, que es menos probable que los hombres informen al médico.
Cómo proceder: si se siente triste o desesperanzado, o experimenta cambios en la forma en que come o duerme, demasiado o muy poco, informe a su médico y pídale consejo.
Creer que no se puede hacer nada con respecto a los problemas de salud que son "hereditarios"
Muchos hombres adoptan este enfoque fatalista sobre los antecedentes de enfermedades cardíacas de sus padres, abuelos u otros familiares. Si bien es cierto que este es uno de los factores de riesgo que no puede cambiar, junto con la edad y el sexo, se puede hacer mucho para reducir sus propias probabilidades de un evento cardíaco mediante cambios en el estilo de vida y medicamentos.
Cómo proceder: Comente los antecedentes familiares con su médico, evalúe su riesgo con más pruebas y pregunte acerca de las tácticas de prevención que realmente funcionan, pero, por supuesto, antes que nada, debe programar ese chequeo.