Contenido
- 1: Vapear es menos dañino que fumar, pero aún no es seguro
- 2: La investigación sugiere que vapear es malo para el corazón y los pulmones
- 3: Los cigarrillos electrónicos son tan adictivos como los tradicionales
- 4: Los cigarrillos electrónicos no son la mejor herramienta para dejar de fumar
- 5: Una nueva generación se engancha a la nicotina
- ¿Quiere dejar de fumar?
Revisado por:
Michael Joseph Blaha, M.D., M.P.H.
Si ha pensado en intentar dejar el hábito de fumar, no está solo. Casi 7 de cada 10 fumadores dicen que quieren dejar de fumar. Dejar de fumar es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud: fumar daña casi todos los órganos de su cuerpo, incluido el corazón. Casi un tercio de las muertes por enfermedades cardíacas son el resultado del tabaquismo y el humo de segunda mano.
Es posible que tenga la tentación de recurrir a los cigarrillos electrónicos (cigarrillos electrónicos, bolígrafos vaporizadores y otros dispositivos de vaporización) como una forma de facilitar la transición de los cigarrillos tradicionales a no fumar en absoluto. Pero, ¿fumar cigarrillos electrónicos (también llamado vapeo) es mejor para usted que usar productos de tabaco? ¿Pueden los cigarrillos electrónicos ayudarlo a dejar de fumar de una vez por todas? Michael Blaha, M.D., M.P.H., director de investigación clínica del Centro Johns Hopkins Ciccarone para la Prevención de Enfermedades Cardíacas, comparte información de salud sobre el vapeo.
1: Vapear es menos dañino que fumar, pero aún no es seguro
Los cigarrillos electrónicos calientan la nicotina (extraída del tabaco), los aromatizantes y otros productos químicos para crear un aerosol que se inhala. Los cigarrillos de tabaco comunes contienen 7.000 sustancias químicas, muchas de las cuales son tóxicas. Si bien no sabemos exactamente qué sustancias químicas contienen los cigarrillos electrónicos, Blaha dice que "casi no hay duda de que lo exponen a menos sustancias químicas tóxicas que los cigarrillos tradicionales".
Sin embargo, también ha habido un brote de lesiones pulmonares y muertes asociadas con el vapeo. Al 21 de enero de 2020, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) confirmaron 60 muertes en pacientes con lesiones pulmonares asociadas al uso de cigarrillos electrónicos o vapeo (EVALI).
“Estos casos parecen afectar predominantemente a personas que modifican sus dispositivos de vapeo o usan e-líquidos modificados en el mercado negro. Esto es especialmente cierto para los productos de vapeo que contienen tetrahidrocannabinol (THC) ”, explica Blaha.
El CDC ha identificado el acetato de vitamina E como una sustancia química que preocupa a las personas con EVALI. El acetato de vitamina E es un agente espesante que se usa a menudo en los productos de vapeo con THC y se encontró en todas las muestras de líquido pulmonar de pacientes con EVALI examinados por los CDC.
El CDC recomienda que las personas:
- No utilice productos de vapeo o cigarrillos electrónicos que contengan THC
- Evite el uso de fuentes informales, como amigos, familiares o distribuidores en línea para obtener un dispositivo de vapeo.
- No modifique ni agregue ninguna sustancia a un dispositivo de vapeo que no esté prevista por el fabricante.
2: La investigación sugiere que vapear es malo para el corazón y los pulmones
La nicotina es el agente principal tanto en los cigarrillos regulares como en los cigarrillos electrónicos, y es altamente adictiva. Hace que usted desee fumar y sufra síntomas de abstinencia si ignora el deseo. La nicotina también es una sustancia tóxica. Aumenta la presión arterial y aumenta la adrenalina, lo que aumenta la frecuencia cardíaca y la probabilidad de sufrir un ataque cardíaco.
¿Vapear es malo para ti? Existen muchas incógnitas sobre el vapeo, incluidos los productos químicos que componen el vapor y cómo afectan la salud física a largo plazo. "La gente debe entender que los cigarrillos electrónicos son potencialmente peligrosos para su salud", dice Blaha. “Los datos emergentes sugieren vínculos con la enfermedad pulmonar crónica y el asma, y asociaciones entre el uso dual de cigarrillos electrónicos y el tabaquismo con enfermedades cardiovasculares. Te estás exponiendo a todo tipo de sustancias químicas que aún no comprendemos y que probablemente no sean seguras ".
3: Los cigarrillos electrónicos son tan adictivos como los tradicionales
Tanto los cigarrillos electrónicos como los regulares contienen nicotina, que según las investigaciones puede ser tan adictivo como la heroína y la cocaína. Lo que es peor, dice Blaha, muchos usuarios de cigarrillos electrónicos obtienen incluso más nicotina de la que obtendrían de un producto de tabaco: puede comprar cartuchos extra fuertes, que tienen una mayor concentración de nicotina, o puede aumentar el voltaje del cigarrillo electrónico para obtener un mayor impacto de la sustancia.
4: Los cigarrillos electrónicos no son la mejor herramienta para dejar de fumar
Aunque se han comercializado como una ayuda para ayudarlo a dejar de fumar, los cigarrillos electrónicos no han recibido la aprobación de la Administración de Alimentos y Medicamentos como dispositivos para dejar de fumar. Un estudio reciente encontró que la mayoría de las personas que tenían la intención de usar cigarrillos electrónicos para dejar el hábito de la nicotina terminaron fumando cigarrillos tradicionales y electrónicos.
A la luz del brote de EVALI, el CDC aconseja a los adultos que usan cigarrillos electrónicos para dejar de fumar que sopesen los riesgos y beneficios y consideren el uso de otras opciones para dejar de fumar aprobadas por la FDA.
5: Una nueva generación se engancha a la nicotina
Entre los jóvenes, los cigarrillos electrónicos son más populares que cualquier producto de tabaco tradicional. En 2015, el cirujano general de EE. UU. Informó que el uso de cigarrillos electrónicos entre los estudiantes de secundaria había aumentado en un 900% y el 40% de los usuarios jóvenes de cigarrillos electrónicos nunca habían fumado tabaco regular.
Según Blaha, hay tres razones por las que los cigarrillos electrónicos pueden resultar particularmente atractivos para los jóvenes. Primero, muchos adolescentes creen que vapear es menos dañino que fumar. En segundo lugar, los cigarrillos electrónicos tienen un costo por uso más bajo que los cigarrillos tradicionales. Finalmente, los cartuchos de vape a menudo se formulan con saborizantes como el pastel de manzana y la sandía que atraen a los usuarios más jóvenes.
Tanto los jóvenes como los adultos encuentran atractiva la falta de humo. Sin olor, los cigarrillos electrónicos reducen el estigma de fumar.
"Lo que me preocupa más sobre el aumento del vapeo es que las personas que nunca habrían fumado de otra manera, especialmente los jóvenes, están adoptando el hábito", dice Blaha. “Una cosa es pasar de fumar cigarrillos a vapear. Otra cosa muy distinta es iniciar el uso de la nicotina con el vapeo. Y, a menudo, conduce al uso de productos de tabaco tradicionales en el futuro ".
¿Quiere dejar de fumar?
Existe un fuerte vínculo entre el tabaquismo y las enfermedades cardiovasculares, y entre el tabaquismo y el cáncer. Pero cuanto antes deje de fumar, más rápido su cuerpo podrá recuperarse y repararse. Hable con su médico sobre qué programa o herramientas para dejar de fumar serían los mejores para usted.