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Luteína

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Autor: Robert Simon
Fecha De Creación: 18 Junio 2021
Fecha De Actualización: 22 Abril 2024
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Luteína - Medicamento
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Contenido

¿Qué es?

La luteína es un tipo de vitamina llamada carotenoide. Está relacionado con el betacaroteno y la vitamina A. Los alimentos ricos en luteína incluyen el brócoli, la espinaca, la col rizada, el maíz, la pimienta de naranja, el kiwi, las uvas, el jugo de naranja, el calabacín y la calabaza. La luteína se absorbe mejor cuando se toma con una comida rica en grasas.

Mucha gente piensa en la luteína como "la vitamina ocular". Lo usan para prevenir enfermedades oculares, como la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE), las cataratas, la fatiga ocular, una afección hereditaria que causa pérdida de la visión (coroideremia) y cierta enfermedad ocular que afecta a la retina (retinitis pigmentosa).

Algunas personas también lo usan para prevenir numerosos cánceres, diabetes tipo 2, esclerosis lateral amiotrófica (ELA), enfermedad de Parkinson, función cognitiva, presión arterial alta durante el embarazo (preeclampsia) y enfermedad cardíaca. La luteína también se ha usado para prevenir complicaciones en bebés que nacen demasiado temprano y tienen bajo peso al nacer.

Muchas multivitaminas contienen luteína. Por lo general, proporcionan una cantidad relativamente pequeña de 0,25 mg por tableta.

¿Qué tan efectivo es?

Base de datos completa de medicamentos naturales clasifica la efectividad según la evidencia científica de acuerdo con la siguiente escala: Efectiva, Probable Efectiva, Posiblemente Efectiva, Posiblemente Ineficaz, Probable Inefectiva, Inefectiva e Insuficiente Evidencia para Calificar.

Las calificaciones de efectividad para Luteín son como sigue:


Probablemente efectivo para ...

  • Deficiencia de luteína. Tomar luteína por vía oral previene la deficiencia de luteína.

Posiblemente efectivo para ...

  • Una enfermedad ocular llamada degeneración macular relacionada con la edad (AMD). Las personas que consumen mayores cantidades de luteína en su dieta parecen tener un menor riesgo de desarrollar AMD. Pero las personas que ya consumen grandes cantidades de luteína no parecen beneficiarse al aumentar aún más su ingesta. Tomar suplementos de luteína por hasta 36 meses puede mejorar algunos síntomas de la DMAE. Pero no parece evitar que la DMRE empeore. La investigación sobre el uso de suplementos que contienen luteína y otros ingredientes muestra resultados contradictorios.
  • Cataratas. Comer cantidades más altas de luteína está relacionado con un menor riesgo de desarrollar cataratas. Tomar suplementos que contienen luteína y zeaxantina reduce el riesgo de desarrollar cataratas que requieren la extirpación quirúrgica en personas que consumen cantidades bajas de luteína y zeaxantina como parte de su dieta. Además, tomar suplementos de luteína parece mejorar la visión en las personas mayores que ya tienen cataratas y no consumen mucha luteína y zeaxantina.

Posiblemente ineficaz para ...

  • Una enfermedad pulmonar que afecta a los recién nacidos (displasia broncopulmonar). . La investigación muestra que la administración oral a los bebés prematuros de 0,5 ml de un producto que contiene luteína y zeaxantina (LUTEINofta, SOOFT Italia SpA) una vez al día no reduce la posibilidad de desarrollar displasia broncopulmonar.
  • Enfermedad del corazón (enfermedad cardiovascular). Las investigaciones muestran que tomar 10 mg de luteína con 2 mg de zeaxantina por vía oral todos los días no evita la muerte debido a una enfermedad cardíaca o un evento adverso relacionado con el corazón, como un accidente cerebrovascular, un ataque cardíaco o un dolor en el pecho en personas mayores.
  • Arterias obstruidas (enfermedad coronaria). Las personas que consumen cantidades más altas de luteína no tienen un riesgo menor de desarrollar arterias obstruidas en comparación con las que comen cantidades más bajas.
  • Daño al tejido en los intestinos de los bebés que causa la muerte del tejido (enterocolitis necrotizante; ECN). La investigación muestra que la administración oral de 0,5 ml de un producto que contiene luteína y zeaxantina (LUTEINofta, SOOFT Italia SpA) por vía oral no previene la enterocolitis necrotizante.
  • Un trastorno ocular en bebés prematuros que puede conducir a la ceguera (retinopatía del prematuro). La investigación muestra que administrar por vía oral a los bebés prematuros 0,5 ml o 1,8 ml / kg de un producto que contiene luteína y zeaxantina (LUTEINofta, SOOFT Italia SpA) una vez al día no evita la retinopatía del prematuro.
  • Una enfermedad ocular que afecta a la retina (retinitis pigmentosa). La mayoría de las investigaciones muestran que tomar luteína por vía oral no mejora la visión u otros síntomas en personas con retinitis pigmentosa.

Evidencia insuficiente para calificar la efectividad de ...

  • Esclerosis lateral amiotrófica (ELA, enfermedad de Lou Gehrig). Las primeras investigaciones sugieren que las personas que consumen más luteína como parte de su dieta tienen un menor riesgo de desarrollar ELA en comparación con las personas que consumen cantidades más bajas de luteína.
  • Tensión ocular (astenopía). Las primeras investigaciones muestran que tomar un suplemento combinado que contenga luteína reduce la fatiga ocular. El efecto de la luteína sola sobre la fatiga ocular no está claro.
  • Cáncer de mama. La investigación sugiere que los niveles más altos de luteína en la sangre están relacionados con un riesgo reducido de desarrollar cáncer de mama.
  • Cáncer de cuello uterino. Las primeras investigaciones sugieren que una menor ingesta de luteína como parte de la dieta no está relacionada con un mayor riesgo de desarrollar cáncer cervical.
  • Una condición hereditaria que causa pérdida de la visión (coroideremia). Las primeras investigaciones sugieren que tomar 20 mg de luteína diariamente durante 6 meses no mejora la visión en personas con coroideremia.
  • Función mental. Algunas investigaciones muestran que tomar eso tomando 10 mg de luteína más 2 mg de zeaxantina no mejora el habla o la memoria en las personas mayores. Sin embargo, otras investigaciones iniciales sugieren que tomar 12 mg de luteína con o sin 800 mg de ácido docosahexaenoico (DHA) durante 4 meses puede mejorar el habla y la memoria en mujeres mayores.
  • Cáncer de colon y recto. Hay resultados contradictorios sobre si las dietas que contienen cantidades más altas de luteína pueden reducir el riesgo de desarrollar cáncer de colon o de recto.
  • Diabetes. Algunas investigaciones sugieren que los niveles bajos de luteína u otros carotenoides están relacionados con problemas de azúcar en la sangre. En teoría, tomar luteína podría reducir el riesgo de desarrollar diabetes. Sin embargo, otra investigación sugiere que aumentar la ingesta de luteína en la dieta no reduce el riesgo de desarrollar diabetes.
  • Cáncer de esófago. Las primeras investigaciones sugieren que las altas cantidades de luteína en la dieta están relacionadas con un menor riesgo de desarrollar cáncer de esófago.
  • Dolor muscular después del ejercicio. Algunas investigaciones sugieren que tomar un producto combinado que contenga luteína (BioAstin) diariamente durante 3 semanas antes del ejercicio no reduce el dolor muscular después del ejercicio.
  • Cáncer de pulmón. Algunas evidencias tempranas sugieren que los niveles bajos de luteína en la sangre están relacionados con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de pulmón. Sin embargo, otra investigación muestra que tomar luteína no afecta el riesgo de desarrollar o morir de cáncer de pulmón.
  • enfermedad de Parkinson. Las primeras investigaciones sugieren que las altas cantidades de luteína en la dieta no están relacionadas con un menor riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson.
  • Presión arterial alta durante el embarazo (preeclampsia). Algunas investigaciones sugieren que los niveles altos de luteína en la sangre están relacionados con un menor riesgo de desarrollar presión arterial alta durante el embarazo. No está claro si tomar suplementos de luteína reduce el riesgo de presión arterial alta durante el embarazo.
  • Cancer de prostata. Las primeras investigaciones muestran que los niveles bajos de luteína en la sangre no están relacionados con un mayor riesgo de cáncer de próstata.
  • Infecciones respiratorias. Las primeras investigaciones muestran que los altos niveles de luteína en la sangre no están relacionados con un menor riesgo de infecciones respiratorias.
  • Otras condiciones.
Se necesita más evidencia para evaluar la efectividad de la luteína para estos usos.

¿Como funciona?

La luteína es uno de los dos carotenoides principales que se encuentran como pigmento de color en el ojo humano (mácula y retina). Se piensa que funciona como un filtro de luz, protegiendo los tejidos oculares del daño de la luz solar.

¿Hay preocupaciones de seguridad?

La luteína es PROBABLEMENTE SEGURO cuando se toma por vía oral de forma adecuada. El consumo de 6.9-11.7 mg / día de luteína como parte de la dieta parece ser seguro. Los suplementos de luteína se han utilizado de forma segura en estudios en dosis de hasta 15 mg diarios durante hasta 2 años. Tomar hasta 20 mg de luteína tanto de la dieta como de los suplementos parece ser seguro.

Niños: La luteína es PROBABLEMENTE SEGURO cuando se usa apropiadamente Un producto específico (LUTEINofta, SOOFT Italia SpA) que contiene luteína se ha usado de manera segura en bebés durante 36 semanas.

Precauciones especiales y advertencias:

Embarazo y lactancia: La luteína es PROBABLEMENTE SEGURO Cuando se utiliza en las cantidades que se encuentran en los alimentos.

Fibrosis quística: Las personas con fibrosis quística pueden no absorber muy bien algunos carotenoides de los alimentos y, a menudo, tienen niveles bajos de luteína en la sangre. La cantidad de absorción de luteína por parte del cuerpo también puede disminuir en personas con fibrosis quística.

Cáncer de piel: Existe cierta preocupación de que los niveles más altos de luteína en la sangre estén relacionados con un riesgo ligeramente mayor de cáncer de piel en personas con alto riesgo que también tienen antecedentes de cáncer de piel.

¿Hay interacciones con los medicamentos?

No se sabe si este producto interactúa con algún medicamento.

Antes de tomar este producto, hable con su profesional de la salud si toma algún medicamento.

¿Existen interacciones con hierbas y suplementos?

Betacaroteno
El uso de betacaroteno junto con la luteína puede reducir la cantidad de luteína que el cuerpo puede absorber. La luteína puede reducir o aumentar la cantidad de betacaroteno que el cuerpo puede absorber.
Vitamina e
Tomar suplementos de luteína podría disminuir la cantidad de vitamina E que absorbe el cuerpo. En teoría, tomar la luteína y la vitamina E juntas puede disminuir la eficacia de la vitamina E.

¿Hay interacciones con los alimentos?

Olestra
El uso del sustituto de la grasa Olestra reduce las concentraciones de luteína en la sangre en personas sanas.

¿Qué dosis se usa?

Las siguientes dosis han sido estudiadas en investigación científica:

ORAL:
  • Para una enfermedad ocular llamada degeneración macular relacionada con la edad (AMD): Para prevenir la DMAE, se han usado aproximadamente 6 a 12 mg de luteína al día, ya sea a través de la dieta o suplementos. Para reducir los síntomas de AMD, se han usado 10-20 mg diarios. Para reducir los síntomas, se han usado 10-12 mg de luteína diariamente.
  • Para las cataratas: Para prevenir las cataratas, se han usado aproximadamente 6-12 mg de luteína al día, ya sea a través de la dieta o suplementos. Para reducir los síntomas, se han usado 15 mg de luteína tres veces por semana o 10 mg de luteína más 2 mg de zeaxantina al día.
Hay 44 mg de luteína por taza de col cocida, 26 mg por taza de espinacas cocidas y 3 mg por taza de brócoli.

Otros nombres

All-E-Lutein, All-E-Zeaxanthin, All-E-3'-dehydro-lutein, Beta, épsilon-carotene-3,3'-diol, Carotenoid, Caroténoïde, E-Lutein, Luteina, Lutéine, Lutéine Synthétique , Luteína sintética, xantofila, xantófila, zeaxantina, zéaxantina.

Metodología

Para obtener más información sobre cómo se escribió este artículo, consulte la Base de datos completa de medicamentos naturales metodología.


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Última revisión - 04/06/2018