Contenido
- ¿Por qué la gente realiza enemas?
- Tipos
- Investigación
- Efectos secundarios y preocupaciones de seguridad
- Alternativas
¿Por qué la gente realiza enemas?
Según los defensores, los enemas pueden eliminar los desechos y las toxinas del colon. Si bien la mayoría de las personas sanas pueden eliminar los desechos de manera eficiente por sí mismos, estos defensores afirman que los desechos no eliminados pueden acumularse en el colon y provocar una serie de problemas de salud. Estos problemas de salud incluyen alergias, mal aliento, dolor de espalda, depresión, fatiga, dolor de cabeza, hemorroides, indigestión, problemas de los senos nasales y afecciones de la piel como eccema y psoriasis.
En algunos casos, los enemas se utilizan como parte de los regímenes de desintoxicación. También se dice que los enemas mejoran el estado de ánimo, mejoran el rendimiento mental y apoyan la pérdida de peso.
Tipos
Algunos tipos de enemas implican la retención de líquido en el colon durante períodos prolongados. Aunque los enemas de café son el tipo más común de enema de retención, otros tratamientos implican infusiones que contienen sustancias como probióticos, hojas de frambuesa roja y minerales.
Investigación
Hasta ahora, hay muy poca evidencia científica que respalde las afirmaciones de los supuestos beneficios para la salud de los enemas.
La investigación disponible sobre los enemas y sus efectos sobre la salud incluye un estudio publicado en la revista Enfermedad colorrectal en 2012. En el estudio, los investigadores se centraron en 504 pacientes que se sometieron a una colonoscopia (un tipo de prueba médica que se suele utilizar para detectar el cáncer de colon). Todos los pacientes tomaron una solución de preparación intestinal en la mañana del procedimiento y 26 de esos pacientes también recibieron un enema.
Para 25 de los 26 participantes del estudio que recibieron enemas, se logró una colonoscopia exitosa. Por lo tanto, los autores del estudio concluyeron que los enemas pueden ser una solución "muy exitosa" para pacientes con una preparación intestinal inadecuada antes de la colonoscopia.
En un informe publicado en el Base de datos Cochrane de revisiones sistemáticas en 2013, sin embargo, los investigadores determinaron que los enemas pueden no ser beneficiosos para las mujeres durante el trabajo de parto. Una práctica habitual en las salas de parto en muchos países, se cree que los enemas acortan el trabajo de parto y reducen la filtración de materia fecal (una fuente potencial de infección tanto para la madre como para el niño).
Para el informe, los científicos analizaron cuatro estudios publicados anteriormente en los que participaron un total de 1.917 mujeres. Dado que estos estudios encontraron que los enemas no tuvieron un efecto significativo sobre factores como la tasa de infección y la duración del trabajo de parto, los autores concluyeron que se debe desalentar el uso rutinario de enemas durante el trabajo de parto.
Efectos secundarios y preocupaciones de seguridad
Los enemas pueden desencadenar una serie de efectos secundarios, que incluyen diarrea, náuseas, vómitos, desmayos y mareos. Algunos tipos de enemas se han asociado con desequilibrios de electrolitos, frecuencia cardíaca rápida y ataques cardíacos.
Los riesgos asociados con los enemas también incluyen la perforación del recto, que podría dañar los órganos internos. Los enemas mal preparados o administrados pueden provocar una infección.
Además, existe cierta preocupación de que el uso repetido de enemas pueda debilitar los músculos de las paredes intestinales. A su vez, este debilitamiento puede interferir con la capacidad de su cuerpo para realizar evacuaciones intestinales por sí solo.
Cómo los enemas pueden empeorar el estreñimiento
Alternativas
Hay muchas formas de estimular la digestión sin el uso de enemas. Por ejemplo, mantenerse físicamente activo, beber mucha agua, aumentar la ingesta de fibra, practicar una alimentación consciente y controlar sus niveles de estrés puede beneficiar enormemente su salud digestiva.
Si está considerando el uso de cualquier tipo de medicina alternativa (incluidos los enemas) para tratar un problema de salud crónico, asegúrese de consultar primero a su médico.