Contenido
- Tu periodo
- Elegir su protección de higiene menstrual
- Almohadillas menstruales
- Tampones
- Copas menstruales
Tu periodo
El primer paso para decidir qué producto de higiene menstrual es la mejor opción para usted es conocerse a sí misma y conocer su período. Los períodos pueden variar de una mujer a otra, así como desde el inicio de la menstruación hasta la menopausia. La menstruación puede ser más ligera, más intensa, más larga o más corta y aún así considerarse normal.
Elegir su protección de higiene menstrual
Afortunadamente, tiene varias opciones en productos de protección sanitaria. Algunas mujeres pueden encontrar que un producto es adecuado para ellas, mientras que otras pueden decidir usar diferentes productos dependiendo de su flujo y estilo de vida.
Exploremos las opciones.
Almohadillas menstruales
Las toallas sanitarias de protección han existido de una forma u otra desde que las mujeres han tenido períodos. Hasta 1921, cuando se introdujeron en el mercado las compresas Kotex, las mujeres solían utilizar trapos de algodón o compresas menstruales lavables de punto. Ahora, todo lo que tiene que hacer es visitar su farmacia local para ver la amplia variedad de marcas y estilos de toallas sanitarias desechables disponibles.
Esta opción es buena para las mujeres jóvenes que acaban de empezar a menstruar, ya que son más fáciles de usar que otras opciones. Sin embargo, es posible que no los encuentre deseables si lleva un estilo de vida muy activo.
Puede elegir uno según su flujo. Tradicionalmente, las mujeres han tenido que optar por maxi pads para los días pesados y mini pads para los días ligeros. Hoy en día, existen mini almohadillas que funcionan incluso durante los días más pesados, como la mini almohadilla de la marca Always Infinity. O, si ha tenido problemas con la comodidad de las almohadillas en el pasado, es posible que desee considerar algunos estilos que se ajusten al estilo de las bragas que usa o que tengan "alas" que se ajusten sobre las bragas para mantenerlas en su lugar.
La influencia de una mayor conciencia ambiental durante los últimos 30 años ha renovado el interés en las toallas sanitarias menstruales reutilizables y lavables. Varios proveedores en línea, como GladRags y Lunapads, los venden.
Tampones
Los tampones son una excelente opción para las mujeres físicamente activas. No interfieren con el ejercicio o la natación, por ejemplo. Muchas mujeres también dicen que eligen tampones sobre otras opciones porque crean menos desorden.
Hoy en día, las mujeres tienen una amplia variedad de marcas de tampones disponibles. Algunos tienen aplicadores de cartón, que tienden a ser menos costosos y más ecológicos. Otros tienen aplicadores de plástico, que puede que le resulte más cómodo insertar. También están disponibles aquellos sin aplicador.
Lo que todos los tampones disponibles actualmente tienen en común es un sistema de clasificación de absorbencia para ayudarlo a determinar qué tampón es el adecuado para su flujo. Algunas empresas venden cajas de tampones de varios tamaños en una caja para que pueda usar los más pequeños en los días más livianos y los tampones más absorbentes en los días más pesados. Aquí hay una hoja de trucos sobre lo que significa cada grado:
Nota: 1 gramo de líquido menstrual equivale aproximadamente a 1/4 de cucharadita
- Júnior: retendrá hasta 6 gramos de líquido menstrual
- Regular: contener entre 6 y 9 gramos de líquido menstrual
- Súper: tener un índice de absorbencia de 9 a 12 gramos de líquido menstrual
- Súper plus: para tus días más pesados; absorber de 12 a 15 gramos de líquido menstrual
Algunos tampones contienen desodorantes para ayudar a reducir los olores menstruales. Existe mucha controversia sobre la seguridad de los tampones y su posible conexión con las condiciones de salud de la mujer, como la endometriosis y el síndrome de choque tóxico (TSS). Las mujeres que disfrutan de la comodidad de los tampones pero que están preocupadas por los posibles riesgos para la salud pueden encontrar tampones de algodón orgánicos totalmente naturales en varios sitios web, así como en su mercado orgánico local.
Las esponjas menstruales reutilizables y lavables se han utilizado durante miles de años. Un tampón de esponja de seda llamado Sea Pearls es otra opción para las mujeres que prefieren la comodidad de los tampones. A algunas mujeres les puede gustar el hecho de que los tampones Sea Pearl son una forma naturalmente orgánica, sin sintéticos, de disfrutar de la comodidad de los tampones sin los posibles problemas de salud posiblemente relacionados con los tampones y los problemas de contaminación del medio ambiente causados por las marcas de tampones sintéticos. Cada tampón se puede reutilizar durante tres a seis meses, lo que los convierte en una opción ecológica para la protección sanitaria durante su período.
Copas menstruales
Las copas menstruales comerciales han existido durante décadas y han evolucionado con el tiempo. Hoy en día, las copas menstruales reutilizables y desechables están disponibles para mujeres.
Copas menstruales reutilizables: The Keeper es una copa menstrual reutilizable actualmente en el mercado. Está hecho de caucho natural y puede usarse hasta por 10 años. Es una excelente opción para las mujeres que están preocupadas por el efecto que el medio ambiente puede tener en los tipos de productos de protección del período desechables. El Keeper contiene hasta una onza de líquido menstrual y simplemente se lava cada vez que se llena. Luego se vuelve a insertar o se guarda para su próximo período. Hay muchas otras marcas y estilos disponibles.
Copas menstruales desechables: La primera copa menstrual desechable en el mercado fue la En lugar SoftCup. Está hecho de un material termoplástico no absorbente y no irritante que se adapta a su forma para evitar fugas. Se puede usar hasta por 12 horas.