Contenido
- Definición de enfermedad crónica
- Los síntomas de la depresión
- Diagnóstico de la depresión relacionada con enfermedades crónicas
- Conexión entre enfermedad crónica y depresión
- Enfermedades crónicas que conducen a la depresión
- Tratamiento
- Prevenir la depresión
No es difícil ver cómo el estrés de una enfermedad crónica puede desencadenar sentimientos de desesperación y tristeza. Las enfermedades graves tienen efectos importantes en la vida de una persona y pueden limitar su movilidad e independencia. Además, los efectos físicos de las enfermedades crónicas y los efectos secundarios de los medicamentos para tratar la afección también pueden provocar depresión.
Definición de enfermedad crónica
Las enfermedades crónicas, también llamadas enfermedades crónicas, son afecciones que duran un año o más, requieren atención médica continua y limitan las actividades de la vida diaria de una persona. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), 6 de cada 10 adultos estadounidenses tienen una enfermedad crónica y 4 de cada 10 adultos tienen dos o más afecciones crónicas. Además, las afecciones crónicas, como enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer y las enfermedades autoinmunes, son las principales causas de muerte y discapacidad en los Estados Unidos.
La mayoría de las enfermedades crónicas tienen las siguientes características:
- Proviene de causas complejas y, en ocasiones, desconocidas, como es el caso de las enfermedades autoinmunes
- Factores de riesgo que aumentan las posibilidades de que una persona desarrolle una afección, como antecedentes familiares, mala alimentación, falta de actividad y tabaquismo.
- Un período de latencia: el tiempo que transcurre entre el inicio de una enfermedad y la sensación de sus verdaderos efectos.
- Una enfermedad prolongada: por definición, una enfermedad crónica es persistente, dura mucho tiempo y / o es recurrente constantemente.
- Discapacidad o deterioro funcional
La mayoría de las enfermedades crónicas no se pueden curar, pero sí se pueden tratar. Algunas, como las enfermedades cardíacas, pueden poner en peligro la vida. Otras, como las condiciones de artritis autoinmunitaria (lupus, artritis reumatoide, enfermedad psoriásica, etc.) pueden persistir y requerir un tratamiento minucioso.
La mayoría de las enfermedades crónicas continuarán durante toda la persona. Afortunadamente, muchas de estas afecciones, si se controlan bien, no acortan la vida útil ni afectan negativamente la calidad de vida de una persona.
La diferencia entre enfermedades agudas y crónicas
Los síntomas de la depresión
La depresión es una de las principales causas de discapacidad y un cuarto factor que contribuye a la carga mundial de enfermedades. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 4,4% de la población mundial vive con depresión. Además, el Instituto Nacional de Salud Mental informa que la depresión es un trastorno común y grave que afecta cómo se siente, piensa y se maneja a diario. actividades, como trabajar, dormir y manejar el autocuidado Para que un médico pueda hacer un diagnóstico de depresión, una persona que experimenta depresión debe haber tenido síntomas durante al menos dos semanas.
Los síntomas de la depresión varían de persona a persona, pero hay síntomas comunes asociados con la afección.
Los síntomas comunes de la depresión incluyen:
- Estado de ánimo deprimido y / o pérdida de interés o placer en las actividades diarias
- Aumento o pérdida de peso.
- Dormir demasiado o no poder dormir
- Problemas de concentración, incluidos problemas para concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas
- Falta de sentimientos o emociones
- Ira y / o irritabilidad
- Sentimientos de inutilidad, desesperanza o impotencia.
- Fatiga extrema o falta de energía y motivación.
- Dolores y molestias inexplicables
- Pensamientos de muerte o suicidio
No todas las personas deprimidas experimentarán todos los síntomas. Algunas personas solo experimentan algunos síntomas; otros experimentarán muchos. Además, la gravedad de la depresión dependerá de la persona y de la situación particular o enfermedad crónica subyacente, incluidos los síntomas y el tratamiento para esa afección.
Diagnóstico de la depresión relacionada con enfermedades crónicas
Las personas con enfermedades crónicas y sus familiares a menudo pasan por alto los síntomas de depresión, ya sea asumiendo que sentirse así es típico de alguien que vive con una enfermedad crónica o que los síntomas depresivos están relacionados con la enfermedad. Síntomas, como fatiga, falta de apetito, problemas de sueño y los problemas de concentración son características tanto de la depresión como de muchas enfermedades crónicas. Esto puede dificultar el reconocimiento y el diagnóstico de la depresión.
Cuando una persona que vive con una enfermedad crónica se deprime, es vital que ambas afecciones se traten al mismo tiempo porque la depresión puede empeorar la afección crónica y viceversa.
Su médico puede hacer un diagnóstico de depresión haciéndole preguntas específicas sobre los síntomas de depresión que está experimentando y cuánto tiempo los ha tenido. También pueden ordenar análisis de laboratorio para descartar nuestras afecciones que pueden causar síntomas depresivos, como anemia o deficiencias de vitaminas.
Conexión entre enfermedad crónica y depresión
El riesgo de depresión en personas con enfermedades crónicas aumenta en función de la gravedad de la enfermedad crónica y de la cantidad de trastornos que ocasiona en la vida de una persona. Las personas con enfermedades crónicas tienen un riesgo de depresión de dos a tres veces mayor en comparación con otras personas de la misma edad y sexo sin enfermedades crónicas.
La investigación muestra que la depresión comórbida (depresión que existe con otra afección crónica) se asocia con síntomas adicionales de la enfermedad crónica, deficiencias funcionales, alto costo médico, falta de adherencia al tratamiento y mayor riesgo de otras afecciones y mortalidad (acortamiento de la vida útil).
Un estudio publicado en 2016 en la revista Investigación de calidad de vida encuentra que la depresión, el estrés y otras afecciones de salud mental pueden afectar negativamente el manejo de la enfermedad de una persona más que la enfermedad en sí. Los investigadores del estudio analizaron la calidad de vida y la salud psicológica para determinar cómo las enfermedades crónicas impactaban el bienestar general de más de un millón de participantes , desglosados en 5 grupos de edad durante un período de seis años y medio. El estudio incluyó a personas sin antecedentes de enfermedades crónicas y personas que vivían con una variedad de afecciones de salud, incluido el dolor crónico.
Los resultados del estudio sugieren que la depresión se asoció tanto con una menor calidad de vida como con una menor calidad de vida relacionada con la salud. Los investigadores sugieren que el estrés psicológico, una complicación común de las enfermedades crónicas, impacta la calidad de vida de una persona tanto como, o potencialmente más que tener una enfermedad crónica.
Maneras sencillas de mejorar su bienestar psicológicoEnfermedades crónicas que conducen a la depresión
La depresión tiene una relación complicada con una variedad de afecciones médicas crónicas, que incluyen enfermedades cardíacas, artritis inflamatoria, diabetes, fibromialgia, cáncer y más.
Cardiopatía
Hasta el 20% de las personas con enfermedades cardíacas pueden experimentar depresión. Y según la Asociación Estadounidense del Corazón, hasta el 33% de las personas que han sufrido un ataque cardíaco se deprimen. Además, el riesgo de enfermedad cardíaca es mayor para las personas con depresión y que la padecen puede interferir con la recuperación de un ataque cardíaco.
Artritis inflamatoria
Las personas con afecciones de artritis inflamatoria, como la artritis reumatoide (AR), tienen un riesgo mucho mayor de depresión que otras en el problema general. La AR también es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunológico defectuoso del cuerpo causa inflamación que ataca las articulaciones. La prevalencia de depresión en personas con AR es de alrededor del 19%, según un informe de 2019 en Psiquiatría LancetSi bien la relación entre la AR y la depresión es compleja, los autores del informe especulan que el dolor y la fatiga son los culpables de causar y exacerbar la depresión y afectar la calidad de vida, de manera similar a como lo hace la AR.
Recursos y apoyo para la artritis reumatoideDiabetes
La tasa de depresión en las personas con diabetes es de alrededor del 25% La combinación de las dos condiciones presenta un gran desafío para controlar y tratar ambas condiciones porque cada una empeora con la presencia de la otra. Esto significa que la calidad de vida empeora, el autocontrol de la diabetes se ve afectado y el potencial de complicaciones y reducción de la esperanza de vida es mayor de lo que sería para alguien que solo tiene diabetes.
Algunos estudios sugieren que la diabetes y la depresión coexisten con el doble de frecuencia que por sí solas.
Fibromialgia
La fibromialgia es un trastorno caracterizado por dolor muscular generalizado, fatiga, problemas de sueño y del estado de ánimo. Los investigadores estiman que hasta el 40% de las personas que viven con fibromialgia también padecen depresión. Se cree que los efectos del dolor y la fatiga conducen a la depresión en las personas que padecen esta afección. Una segunda teoría es que la depresión es un síntoma de la fibromialgia al igual que el dolor. Independientemente, tener ambas afecciones puede interferir con la forma en que una persona maneja sus actividades en el hogar y en el trabajo, y también tiene un efecto negativo en la calidad de vida de una persona. .
10 hechos sobre la fibromialgia desde los primeros síntomas hasta el manejo de la enfermedadCáncer
La depresión puede afectar hasta al 25% de las personas que viven con cáncer. Los investigadores no están seguros de por qué una cuarta parte de las personas con cáncer se deprimen, pero creen que esto está relacionado con cambios en el sistema inmunológico, la genética o tipos específicos de cáncer. Además, los tratamientos contra el cáncer pueden provocar problemas para dormir, fatiga y otros efectos secundarios que pueden hacer que las personas con cáncer se depriman.
¿Cómo es realmente tener cáncer?Tratamiento
La depresión es uno de los trastornos mentales más tratables y hasta el 90% de las personas con depresión responden bien al tratamiento, que se trata principalmente con psicoterapia, medicamentos o una combinación de ambos. La depresión relacionada con una enfermedad crónica o los efectos secundarios de los medicamentos utilizados para tratar la enfermedad crónica subyacente se puede controlar ajustando los tratamientos de la enfermedad.
Psicoterapia
La psicoterapia, o "terapia de conversación", se usa para tratar la depresión leve y la depresión moderada a grave, junto con medicamentos antidepresivos. Implica hablar con un psiquiatra, psicólogo u otro proveedor de salud mental para aprender a tomar el control de su vida y responder a los desafíos impuestos por las enfermedades crónicas a través de un afrontamiento saludable Dependiendo de la gravedad de su depresión, las sesiones de psicoterapia pueden durar algunas semanas o más.
Medicamentos
La química cerebral puede contribuir a la depresión. También puede ser un factor en el tratamiento. Se cree que varios medicamentos diferentes cambian los niveles de ciertas sustancias químicas del cerebro. De hecho, los antidepresivos pueden mejorar los síntomas depresivos dentro de la primera o segunda semana de tratamiento, pero muchos de los beneficios completos no se ven durante varios meses. Su médico puede ajustar las dosis de los medicamentos u ofrecer un tratamiento diferente si no nota una mejoría después de algunas semanas.
Prevenir la depresión
La depresión y las enfermedades crónicas crean un círculo vicioso porque se alimentan mutuamente. Afortunadamente, hay cosas que puede hacer para prevenir la depresión y manejar los desafíos y el estrés asociados con las enfermedades crónicas.
Enfócate en lo positivo: Cuanto más esperanzado tenga, más resiliente podrá ser. Trate de ser optimista sobre su plan de tratamiento y trate de mantener su vida lo más normal posible. También ayuda estar agradecido por las personas y las cosas de tu vida que te hacen feliz.
Aprenda de su experiencia: Preste atención a cómo los tratamientos de enfermedades pueden afectarle. ¿Están ayudando o están provocando efectos secundarios desagradables? Si no están ayudando, causando efectos secundarios continuos o afectando su salud emocional, hable con su médico antes de que las cosas empeoren.
Amplíe su conocimiento: Aprenda todo lo que pueda sobre su afección crónica específica, incluido cómo manejarla y cuándo preocuparse.
Participa en tu vida: Asegúrese de encontrar tiempo para hacer las cosas que disfruta. Pase tiempo con amigos y familiares y evite el autoaislamiento.
Mantenerse activo: El movimiento no solo lo mantiene activo, sino que también ayuda a mejorar su estado de ánimo y reduce el riesgo de depresión.
Obtener apoyo: Tus amigos y familiares pueden ser una gran fuente de consuelo cuando luchas con tus emociones hacia una enfermedad crónica. Y para los momentos en los que no puede comunicarse con sus seres queridos, los grupos de apoyo, ya sea en línea o en persona, pueden ser un excelente lugar para compartir sus sentimientos y desafíos, o simplemente permitirle estar cerca de otras personas que comprenden sus luchas.
Cambia lo que puedas: Hay cosas relacionadas con su enfermedad que simplemente no puede cambiar, pero hay cosas que puede. Dependiendo de su condición, esto puede incluir cosas como ejercicio regular, alimentación saludable, visitar regularmente a su médico, seguir los consejos de tratamiento de su médico y evitar hábitos no saludables, como fumar.
Una palabra de Verywell
La depresión relacionada con enfermedades crónicas a menudo se pasa por alto. Pero este no tiene por qué ser el caso. Si usted o un ser querido vive con una enfermedad crónica y experimenta síntomas depresivos, es importante que busque ayuda.
La depresión no es una consecuencia inevitable de una enfermedad crónica o algo con lo que tenga que vivir. Hable, pida ayuda y trabaje con su médico para encontrar las mejores formas de practicar el autocuidado, tratar los síntomas de su enfermedad crónica y reducir el riesgo de depresión. Recuerde que incluso cuando sienta que su enfermedad crónica está ganando, todavía tiene el control y es muy capaz de controlar su enfermedad y vivir su vida al máximo.
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