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La mayoría de los estadounidenses caminan asombrosas 75,000 millas de pie cuando llegan a los 50 años. Sin embargo, la mayoría de nosotros no presta mucha atención a nuestros pies, es decir, hasta que comienzan a causarnos dolor. El tiempo que pasamos de pie y el peso que soportan cada día pueden sobrecargar las articulaciones y los tejidos blandos incluso de los pies más sanos, además de exponerlos a infecciones. Como resultado de este estrés, pueden desarrollarse ciertas afecciones en los pies.5 enfermedades comunes de los pies
A continuación, presentamos cinco de las afecciones más comunes de los pies, así como sus causas, cómo se diagnostican, cuándo necesita atención médica y las últimas opciones de tratamiento.
Pie de atleta
El pie de atleta también se conoce como tinea pedis y es causado por una infección fúngica de la piel. Esta infección recibe su nombre del hecho de que los atletas comúnmente la contraen en piscinas, duchas y vestuarios donde sus pies descalzos entran en contacto con hongos. El hongo que causa la infección también se desarrolla en el ambiente cálido y húmedo de un zapato.
El pie de atleta se caracteriza por una erupción roja y escamosa en las plantas y los lados de los pies que a menudo pica. Otra forma de pie de atleta afecta los espacios entre los dedos de los pies y da como resultado una piel que parece blanca debido a la retención excesiva de humedad. Se puede propagar a otras partes del cuerpo, a menudo a la ingle y las axilas, generalmente al rascarse la infección y tocar estas áreas.
Las cremas y lociones antimicóticas de venta libre son un buen primer paso para tratar el pie de atleta. Si la infección no responde, se recomienda una visita a un podólogo, quien generalmente le recetará un medicamento antimicótico oral o tópico. Para prevenir el pie de atleta, la Asociación Médica Estadounidense de Podología recomienda lavarse los pies diariamente con agua y jabón, y secarlos cuidadosamente, usar zapatos para la ducha en duchas públicas y vestuarios y usar calcetines que mantengan los pies secos.
Juanetes
Un juanete generalmente se presenta como un gran bulto en el costado o en la parte superior de la articulación del dedo gordo del pie o en la articulación metatarsofalángica (MTP). Ocurre cuando el hueso o tejido de la articulación del dedo gordo del pie se mueve fuera de lugar y se vuelve inestable debido a años de presión inadecuada que se ejerce sobre él. Los juanetes generalmente son causados por una función anormal del pie debido a nuestro tipo de pie heredado, nuestros zapatos o la forma en que caminamos. También pueden desarrollarse debido a lesiones en el pie, trastornos neuromusculares, deformidades congénitas, enfermedad inflamatoria de las articulaciones o algo tan simple como el pie plano. Los zapatos demasiado ajustados también pueden contribuir al desarrollo de juanetes, lo que hace que las mujeres, que usan tacones, sean más susceptibles que los hombres.
Los juanetes pueden ir acompañados de enrojecimiento, hinchazón, dolor o un dedo gordo del pie que parece estar desplazado hacia los otros dedos. Los remedios caseros para tratar los juanetes pueden incluir evitar los zapatos de tacón alto de más de dos pulgadas, elegir zapatos que sean anchos y profundos en los dedos de los pies y aplicar bolsas de hielo para reducir la hinchazón. Si ninguno de ellos funciona, visite a un podólogo, quien puede recomendarle colocarle almohadillas y vendar el juanete, medicamentos antiinflamatorios o inyecciones de cortisona, fisioterapia, plantillas de calzado ortopédico o cirugía si todas las demás opciones fallan.
Callos y callosidades
Los callos y callosidades son áreas de piel engrosada en los pies que se forman para proteger esas áreas de la irritación y la presión. Bastante genio por parte del cuerpo, aunque no sean agradables. Los callos son áreas pequeñas de piel profundamente engrosada en la parte superior del pie que a menudo son dolorosas. Ocurren en una estructura ósea, como la articulación de un dedo del pie, y son el resultado de la fricción contra estas áreas. Los callos son áreas más grandes de piel engrosada que no son tan profundas como los callos. También son causados por un exceso de fricción y generalmente se encuentran en las plantas o los lados de los pies.
Si los callos o callosidades son leves y no causan ningún síntoma, probablemente se pueden dejar tranquilos. Si le están causando molestias, debe ser examinado por un podólogo. Él o ella puede sugerirle que se cambie los zapatos para asegurarse de que los suyos le queden bien, agregarle relleno a sus zapatos o afeitar los callos o callosidades con una cuchilla quirúrgica (suena doloroso, pero generalmente es indoloro ya que están compuestos de piel muerta).
Uña encarnada
Las uñas encarnadas son el problema más común de las uñas y se desarrollan cuando las esquinas de las uñas se hunden profundamente en el tejido blando que las rodea. Cuando una o ambas esquinas de la uña crecen en la piel, a menudo provoca dolor, enrojecimiento, hinchazón, irritación e incluso olor. El dedo gordo del pie es el dedo más comúnmente afectado. Si bien los zapatos que no le quedan bien y que aprietan los dedos de los pies ciertamente pueden contribuir a esta afección, también pueden ser hereditarios o desarrollarse a partir de la actividad diaria, como correr o golpearse los dedos de los pies.
Los tratamientos de bricolaje de las uñas encarnadas, especialmente las que están infectadas, pueden significar problemas. No intente quitar ninguna parte de una uña encarnada infectada y evite las pedicuras hasta que vea a un podólogo que pueda examinarla. Incluso si no tiene una uña infectada, debe consultar a un médico si una uña encarnada le está causando algún nivel de dolor. Un podólogo puede quitar la parte encarnada de la uña para que crezca recta y, si está infectada, le recetará medicamentos.
Para evitar este molesto problema, asegúrese de cortar las uñas de los pies en línea recta en lugar de en forma redondeada. Usa una lima de uñas para suavizar las esquinas. Evite los zapatos con punteras estrechas.
Fascitis plantar
La fascitis plantar también se conoce como síndrome de espolón del talón. Es una inflamación de la fascia, o tejido conectivo fibroso, que corre a lo largo de la planta del pie, y generalmente se presenta como dolor en la planta del talón al soportar peso. Ocurre cuando la fascia en esta área se desgarra o estira debido a estrés, tensión, lesión, calzado inadecuado o caminar descalzo sobre superficies duras y planas. La causa más común de dolor en el talón es la disfunción del pie que provoca una tensión excesiva en la fascia plantar.
El dolor suele empeorar después del descanso, lo que hace que los primeros pasos fuera de la cama sean insoportables para algunas personas. El tratamiento en el hogar puede incluir ejercicios de estiramiento, aplicación de hielo en el área, analgésicos como antiinflamatorios. Si estos no le brindan alivio, su podólogo puede recomendar ciertos ejercicios, zapatos o plantillas de zapatos para ayudar. También se utiliza fisioterapia.