Contenido
- Fascitis plantar
- Juanete
- Neuroma de Morton
- Callos y callosidades
- Hongos en las uñas de los pies
- Uña encarnada
- Dedos de martillo
- Verrugas plantares
- Pie de atleta
- Tendinitis de Aquiles
- Esguince de tobillo
- Artritis de tobillo
- Fractura de tobillo
Es importante prestar atención a los problemas del pie y el tobillo, ya que pueden empeorar con el tiempo si no se tratan. Si bien algunos problemas se pueden tratar con productos de venta libre y opciones en el hogar, otros requieren atención médica. A continuación, le presentamos lo que necesita saber sobre algunos de los problemas más comunes de pie y tobillo.
| Problemas comunes de pie y tobillo | |
|---|---|
| Problema | El síntoma más común |
| Fascitis plantar | Dolor y rigidez en la parte inferior del talón, generalmente peor por la mañana. |
| Juanete | Bulto agrandado y doloroso cerca de la base del dedo gordo del pie |
| Neuroma de Morton | Dolor en la parte anterior del pie |
| Callos y callosidades | Zonas de piel gruesa y dura |
| Hongos en las uñas | Uñas descoloridas, engrosadas, quebradizas o sueltas |
| Uña encarnada | Enrojecimiento, hinchazón, dolor o infección cerca de la uña del pie |
| Dedos de martillo | Las articulaciones de los dedos de los pies están dobladas hacia abajo. |
| Verrugas plantares | Crecimientos planos en la planta de los pies que pueden resultar incómodos para caminar. |
| Pie de atleta | Enrojecimiento, picazón, descamación o descamación de la piel, generalmente entre los dedos o en la planta del pie |
| Tendinitis de Aquiles | Dolor en la parte posterior del talón o el tobillo que aumenta con la actividad. |
| Esguince de tobillo | Dolor o hinchazón en el tobillo |
| Artritis de tobillo | Dolor, rigidez e hinchazón en las articulaciones del tobillo. |
| Fractura de tobillo | Hinchazón, dolor, un chasquido o dificultad para poner peso en el tobillo |
Fascitis plantar
Cuando hay una mayor tensión en el arco del pie, pueden ocurrir desgarros microscópicos en la fascia plantar, una banda de tejido que se extiende desde el dedo del pie hasta el talón. Es una condición común que muchas personas experimentan en algún momento. Los corredores y las personas que permanecen de pie la mayor parte del día corren un riesgo especial.
Síntomas
La fascitis plantar suele causar dolor y rigidez en el hueso del talón. Los síntomas suelen empeorar por la mañana cuando comienza a caminar después de levantarse de la cama.
Tratamiento
Intente estirar los pies y los músculos de la pantorrilla por la mañana y periódicamente durante el día. Puede hacerlo colocándose en un escalón sobre la punta de los pies y bajando lentamente los talones por debajo del escalón. Use zapatos con soporte, en lugar de caminar descalzo.
Consulte a su médico si el dolor no desaparece o empeora para asegurarse de que su dolor no sea causado por otra afección.
Juanete
Un juanete ocurre cuando el dedo gordo del pie comienza a apuntar hacia adentro, hacia el segundo dedo. Esto provoca un bulto cerca de la base del dedo gordo del pie. La articulación se hincha y se forma una bursa (saco lleno de líquido) debajo de la piel donde sobresale la articulación. Los juanetes pueden ser dolorosos y agravarse con la actividad y el uso de zapatos ajustados o tacones altos.
Síntomas
Los juanetes pueden causar dolor en la articulación cerca de la base del dedo. A medida que el juanete empeora, puede aumentar la hinchazón y el enrojecimiento de la protuberancia.
Tratamiento
Las molestias leves generalmente se pueden aliviar usando zapatos más anchos y cómodos. Se pueden usar almohadillas de gel para juanetes para ayudar a amortiguar el bulto y aliviar el dolor.
Consulte con su médico si estos tratamientos caseros no brindan alivio. En ocasiones, la cirugía es una opción para corregir la anomalía articular.
Neuroma de Morton
El neuroma de Morton ocurre cuando un nervio en la base del dedo del pie se irrita y se hincha. Por lo general, se desarrolla entre el tercer y cuarto dedo del pie debido a presión o trauma en el área. Los zapatos ajustados y estrechos pueden agravar la afección.
Síntomas
El dolor de un neuroma generalmente se siente en la parte anterior del pie. También puede sentir dolor o entumecimiento en los dedos de los pies.
Tratamiento
Trate de usar calzado que sea más ancho y con tacones bajos. Las plantillas de zapatos pueden ayudar a aliviar el dolor al reducir la presión alrededor del nervio.
Si aún siente dolor después de probar estos consejos, hable con su médico. Las inyecciones de un medicamento corticosteroide pueden ayudar a disminuir la inflamación del nervio. Si la afección empeora, la cirugía también puede ser una opción para liberar tejido alrededor del nervio.
Callos y callosidades
Los callos y callosidades son áreas de piel dura y gruesa que se desarrollan debido al roce o la irritación. Los callos tienden a desarrollarse en los dedos de los pies, mientras que los callos suelen aparecer en otras áreas del pie, particularmente en las plantas.
Síntomas
Los callos generalmente se ven como un anillo amarillo de piel alrededor de un centro firme. Pueden causar dolor, especialmente con la presión que proviene de caminar o de zapatos ajustados.
Los callos tienden a cubrir un área más grande con una piel gruesa que se distribuye de manera más uniforme. No suelen ser dolorosos, pero pueden causar cierta incomodidad al caminar.
Tratamiento
Puede tratar los callos en casa frotándolos suavemente con una piedra pómez después de un baño o una ducha para eliminar parte de la piel muerta. Para los callos, intente usar almohadillas de maíz redondas para amortiguar el área. Pregúntele a su médico antes de usar almohadillas con ácido salicílico, ya que no son apropiadas si tiene ciertas afecciones, como diabetes.
Si su maíz no desaparece o continúa causando dolor, consulte con su médico.
Hongos en las uñas de los pies
Las infecciones por hongos en las uñas de los pies (onicomicosis) tienden a ocurrir en un ambiente cálido, húmedo y oscuro, como dentro de un zapato. Afectan a aproximadamente el 10% de la población. Las personas con pie de atleta, diabetes o mala circulación están particularmente en riesgo.
Síntomas
Una infección por hongos en las uñas de los pies puede hacer que las uñas se decoloren, se vuelvan más gruesas, se desmenucen o se aflojen. La uña puede comenzar a separarse del lecho ungueal.
Tratamiento
Su médico puede diagnosticar un hongo en las uñas de los pies en función de la apariencia, así como una muestra vista con un microscopio. Las infecciones por hongos en las uñas de los pies suelen ser difíciles de curar por completo, pero rara vez causan complicaciones.
Los tratamientos tópicos, incluidos el efinaconazol y el tavaborol, están disponibles pero no se consideran tan efectivos como los medicamentos orales. Los medicamentos orales, como la terbinafina y el itraconazol, tienen una tasa de éxito más alta, pero pueden causar daño hepático e interacciones medicamentosas. Por esta razón, es posible que los médicos no traten los casos leves de hongos en las uñas de los pies.
Uña encarnada
Una uña encarnada, conocida como onicocriptosis, ocurre cuando la uña del pie perfora la piel y continúa creciendo hacia la piel. Puede ser causado por zapatos demasiado estrechos o por cortar un clavo en una curva en lugar de en línea recta.
Síntomas
A medida que avanza una uña encarnada, puede causar enrojecimiento, hinchazón y dolor. Si provoca una infección, se puede formar pus debajo de la piel cerca de la uña.
Tratamiento
Concierte una cita con su médico para que le ayude a extraer la uña y a tratar cualquier infección. Si la uña encarnada se encuentra en sus primeras etapas, el médico puede separarla de la piel y colocar un algodón esterilizado debajo de la uña. Si está más avanzado, el médico usará un anestésico local antes de cortar la piel para quitar la uña.
Dedos de martillo
Un dedo en martillo es una deformidad del dedo del pie causada por un desequilibrio en los músculos o tendones. El nudillo se dobla para que el dedo del pie quede inclinado hacia abajo en lugar de estar plano. Puede ser causada por zapatos que no le quedan bien, herencia o artritis.
Síntomas
Las personas que tienen un dedo en martillo pueden experimentar dolor en la parte superior de los nudillos, enrojecimiento, hinchazón y dolor al mover el dedo.
Tratamiento
El tratamiento en el hogar puede ayudar a aliviar la incomodidad del dedo en martillo. Los casos leves en los que los pies aún son flexibles se pueden corregir con almohadillas de gel y zapatos más anchos para minimizar la presión y la irritación.
Si la afección no se corrige por sí sola, su médico puede sugerirle una cirugía. Esto implica alargar los tendones y posiblemente extraer hueso para permitir que el dedo del pie se enderece.
Verrugas plantares
Las verrugas plantares (plantar verucca) son causadas por un virus. Plantar significa la planta del pie, pero las verrugas también pueden aparecer en otras partes del pie y de los dedos. A veces se confunden con callos porque están cubiertos de piel gruesa y dura y aplanados por la presión de caminar.
Síntomas
Las verrugas plantares son duras y planas con una superficie rugosa. Pueden ser dolorosos cuando los pisas.
Tratamiento
Muchas verrugas desaparecerán por sí solas en uno o dos años. Si no está seguro de tener verrugas plantares, programe una cita para consultar con su médico. Si las verrugas son dolorosas, su médico puede recomendar el uso de una sustancia química como el ácido salicílico para eliminarlas. Un médico debe aplicar algunos productos químicos debido al riesgo de quemar la piel alrededor de las verrugas. Su médico también puede sugerir crioterapia para congelar las verrugas.
Pie de atleta
El pie de atleta (tinea pedis) es una afección cutánea común que puede afectar a todos, no solo a los atletas. Es causada por un hongo que puede transmitirse de persona a persona, particularmente en lugares donde la gente camina descalza, como las duchas comunitarias.
Síntomas
El pie de atleta causa enrojecimiento, picazón, descamación y / o descamación de la piel, generalmente entre los dedos de los pies o en la planta de los pies. En casos graves, puede causar dolorosas grietas en la piel.
Tratamiento
Los medicamentos antimicóticos se pueden aplicar por vía tópica. Estos incluyen medicamentos de venta libre como itraconazol y miconazol. El pie de atleta a menudo reaparece, por lo que es posible que sea necesario usar estos medicamentos periódicamente. Si sus síntomas no mejoran con los medicamentos tópicos, su médico puede sugerirle que tome medicamentos antimicóticos orales, como itraconazol y terbinafina.
Tendinitis de Aquiles
La tendinitis de Aquiles implica la inflamación del tendón de Aquiles, ubicado en la parte posterior del talón. Si el tendón permanece inflamado el tiempo suficiente, puede provocar un engrosamiento del tendón debido al tejido cicatricial. En algunos casos, puede convertirse en un problema a largo plazo o puede provocar la ruptura del tendón.
Síntomas
Los síntomas incluyen dolor y rigidez en la parte posterior del tobillo, especialmente cuando el pie se estira hacia atrás al subir escaleras y caminar cuesta arriba. También puede experimentar hinchazón a lo largo del área del tendón.
Tratamiento
Consulte con su médico si tiene dolor o rigidez que no mejora con el descanso. Para los casos leves, puede tomar un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE) de venta libre, como Advil (ibuprofeno) o Aleve (naproxeno). Su médico puede sugerirle el uso de aparatos ortopédicos como elevadores de talón o cuñas que ayudan a aliviar la presión sobre el tendón.
Si estos tratamientos conservadores no alivian los síntomas después de seis meses, su médico puede sugerir una cirugía para reparar el tendón dañado.
Esguince de tobillo
Los esguinces de tobillo son muy comunes, ya sea por practicar un deporte o simplemente por apurarse para tomar el autobús. Cada día ocurren alrededor de 23,000 esguinces de tobillo en los EE. UU. Suelen ocurrir cuando el pie gira hacia adentro y estira o desgarra los ligamentos de la parte externa del tobillo.
Síntomas
Cuando tiene un esguince de tobillo, sus síntomas pueden variar de dolor leve a intenso, hinchazón o hematomas. Puede tener dificultad para caminar o soportar peso en ese tobillo.
Tratamiento
Si tiene un esguince de tobillo, programe una cita con su médico para verificar si hay huesos rotos o daño en los ligamentos. Si el esguince es leve, su médico puede sugerirle un tratamiento en el hogar con R.I.C.E. terapia (reposo, hielo, compresión y elevación). Mantenga el peso del tobillo y use una bolsa de hielo durante 20 minutos varias veces al día.
Cuando use hielo o bolsas de hielo, asegúrese de cubrir el tobillo con un paño delgado para protegerlo de la congelación. Envuelva el tobillo ligeramente con una venda elástica y eleve el tobillo por encima del nivel del corazón para ayudar con la hinchazón.
Artritis de tobillo
La artritis del tobillo implica la inflamación de la articulación, causada por el desgaste del cartílago en la articulación donde el pie se conecta con la espinilla. A medida que esta amortiguación se rompe, los huesos del tobillo comienzan a frotarse, lo que provoca daños en las articulaciones.
Síntomas
Los síntomas de la artritis del tobillo incluyen dolor, rigidez e hinchazón en la articulación del tobillo y dificultad para caminar.
Tratamiento
Si sospecha que tiene artritis de tobillo, programe una cita con su médico. Su médico puede ordenar radiografías para buscar signos de artritis. Los tratamientos no quirúrgicos incluyen fisioterapia, medicamentos antiinflamatorios, aparatos ortopédicos para apoyar el tobillo e inyecciones de medicamentos esteroides. Su médico puede sugerirle una cirugía si sus síntomas no mejoran con tratamientos no quirúrgicos.
Fractura de tobillo
Una fractura de tobillo generalmente ocurre cuando el tobillo se tuerce con fuerza en un accidente como una caída, un accidente de vehículo o una lesión deportiva. Los tobillos también pueden sufrir fracturas por estrés, que son grietas finas en el hueso causadas por la fuerza repetida o el uso excesivo.
Síntomas
Los síntomas de una fractura de tobillo incluyen hinchazón, dolor y dificultad para poner peso en el tobillo. Si una fractura ocurre de repente, es posible que escuche un chasquido.
Tratamiento
Es importante que consulte a su médico de inmediato si cree que tiene una fractura de tobillo. El tratamiento y la rehabilitación tempranos pueden ayudar a garantizar una recuperación completa.
Sus opciones de tratamiento pueden ser quirúrgicas o no quirúrgicas, según la lesión y la cantidad de desplazamiento. Con un tratamiento no quirúrgico, es probable que use una bota o yeso y luego se someta a rehabilitación. Si necesita cirugía, es posible que le inserten tornillos y placas para ayudar a que los huesos sanen en su posición.
Una palabra de Verywell
Concierte una cita con su médico por cualquier problema del pie o tobillo cuando no esté seguro de qué lo está causando, cuando sus síntomas no mejoran o si empeoran. Con el diagnóstico y el tratamiento correctos, puede recuperarse y volver a una vida activa y saludable.